تاریخ:
آتشسوزی وسیع در کوه دراک شیراز 
درس شصت و نه
دیابتیها سیب بخورند
بیشتر مواد معدنی موجود در سیب، شکل طبیعی فروکتوز است و نسبت به دیگر انواع قندها میتواند تاثیر متفاوتی روی بدن داشته باشد. ضمن آنکه فروکتوز با قند فراوری شده موجود در خوراکیهای بستهبندی شده از قبیل شکلات و بیسکویت متفاوت است.
سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟
به گزارش ایسنا، طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوههای دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکلساز نیست.
سیب حاوی انواع مختلف قند است و فیبر خوراکی و مواد معدنی دیگر در آن وجود دارد.
البته لازم است فرد مبتلا به دیابت از چگونگی تاثیر این میوه بر وضعیت سلامتیاش آگاه باشد. علاوه بر این، فرد مبتلا به دیابت باید نسبت به کربوهیدارت مصرفی خود آگاه باشد تا مطمئن شود سطح قند خون بدنش در تمام طول روز ثابت باقی میماند.
بیشتر مواد معدنی موجود در سیب، شکل طبیعی فروکتوز است و نسبت به دیگر انواع قندها میتواند تاثیر متفاوتی روی بدن داشته باشد. ضمن آنکه فروکتوز با قند فراوری شده موجود در خوراکیهای بستهبندی شده از قبیل شکلات و بیسکویت متفاوت است.
اخیرا مطالعهای انجام گرفت که نشان داد جایگزین کردن گلوکز یا ساکاروز با فروکتوز می تواند میزان قند و انسولین در جریان خون را پس از صرف وعده غذایی کاهش دهد. یک عدد سیب متوسط حاوی چهار گرم فیبر خوراکی است که این فیبر جذب قند در بدن را کند و در نتیجه به پیشگیری از افزایش قند و انسولین کمک میکند.
همچنین سیب تاثیر کمی بر سطح قند خون و انسولین در بدن دارد و از میوههای با شاخص گلیسمی پایین و مناسب برای مبتلایان به دیابت است.
به گزارش میدکال نیوز تودی، با این وجود ضرورت دارد افراد پس از مصرف سیب هرگونه تغییر در قند خون را کنترل کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تسهیل واردات در شرایط جنگی/ تشریفات گمرکی و اداری گوشت حذف شد شرط مهم سفر اربعین افت ذخایر استراتژیک نفت آمریکا/ 55 میلیون بشکه تا حداقل قانونی توقف رانندگی نوجوان ۱۵ ساله با تریلی ۴۰ تُنی در قزوین قیمت دلار در مرکز مبادله رکورد زد وضعیت دما و بارش کشور تا ۸ شهریور بدهی منطقه یورو رکورد زد پاکستان واحد تحقیق جرایم رمزارزی راهاندازی کرد/آخرین قیمت رمزارز ها در جهان کویت و بحرین هدف حمله قرار گرفتند تهدید ترامپ به حمله به سایت هسته ای ایران از منظر حقوق بین الملل سیل در پاکستان جان ۱۵ نفر را گرفت افزایش کشتههای حادثه دریایی در سواحل در «گویان»/ ۳ روز عزای عمومی اعلام شد بلومبرگ: بریتانیا به آمریکا اجازه داد از پایگاههای نظامی اش برای حمله به ایران استفاده کند محمد نوری: نمیدانم پشت حمایت از قلعهنویی چیست؟/ تاج با یک استعفا همه را خوشحال کند/ شاید برای قلعهنویی ۱۴۰ میلیارد پولی نیست/ منت چه چیزی را سر مردم میگذارند؟ بلومبرگ: بریتانیا به آمریکا اجازه داد از پایگاههای نظامی اش برای حمله به ایران استفاده کند