تاریخ:
حجت الله بهمنی سخنگوی سازمان لیگ: بازی تراکتور و پرسپولیس ۱۰۰ درصد بدون تماشاگر است 
درس هشتاد و یک
این خوراکیها را با هم بخورید
حتما شما هم پیش از این از متخصصان طب سنتی در مورد ترکیبکردن برخی از خوراکیها شنیده بودید. از نظر آنها خوردن ماست با شیره انگور، مصرف پنیر با گردو و... میتواند به حفظ سلامت شما کمک کند. اما انگار تنها متخصصان طب سنتی نیستند که ترکیبکردن خوراکیها با یکدیگر را توصیه میکنند.
به گزارش هفته نامه آتیه نو، محققانی که در حوزه تغذیه پژوهش میکنند هم معتقدند که مصرف همزمان برخی از موادغذایی، میتواند تاثیرات مثبت آنها را چندبرابر کرده و مانع تاثیرگذاری منفیشان بر بدن شود.
جلوگیری از سرطان
سیب و توتفرنگی
چند عدد توتفرنگی را با تکههای سیب در مخلوطکن بریزید و ترکیبی که از آنها درستشده را میل کنید. توتفرنگی وقتی با سیب همراه میشود، یک بمب ضدسرطان را میسازد. به گفته محققان، برای بیشترکردن تاثیر ضدسرطان این میوهها، میتوانید انگور و انار را هم به آنها اضافه کنید و با چند تکه گردو، خاصیت این معجون را چندبرابر کنید.
جلوگیری از بیماریهای قلبی
نودل با کلم بروکلی
اگر حوصله یا وقت غذا درستکردن ندارید، به جای خالیکردن بسته نودل در بشقابتان، آن را با کلم بروکلی سرو کنید. پختن بروکلی تنها چند دقیقه از شما وقت میگیرد و در مقابل، باعث میشود که ناهار کربوهیدراتی شما، زمینه را برای چاق یا بیمارشدنتان فراهم نکند. اگر به این ترکیب، کمی روغن زیتون و گوجهفرنگی خُردشده هم اضافه کنید و با فلفل دلمه تکهشده طعمدارش کنید، میتوانید مطمئن شوید که تنها در 10دقیقه، یک ناهار ضدسرطان حاضر کردهاید و با خوردنش احتمال دچار شدنتان به بیماریهای قلبی را کمتر کردهاید.
افزایش انرژی
اگر بدنتان کمبود آهن داشته باشد احتمالا در طول روز بیشتر احساس خستگی میکنید. در حالیکه با مصرف پیاز، میتوانید به جذب بهتر آهن در بدنتان کمک کنید. حالا اگر نخودسبز که به پاکسازی بدنتان کمک میکند را با پیاز تفت دادهشده و چند تکه سیبزمینی ترکیب کنید، یک بشقاب غذای انرژیبخش پیشرویتان قرار خواهد گرفت.
حفظ سلامت قلب
چای سبز و آبلیمو
به جای ترکیبکردن چای سبز و نبات، روی این نوشیدنی چند قطره آبلیموی تازه بچکانید. محققان میگویند زنانی که هر روز این ترکیب را مصرف میکنند، کمتر به بیماریهای قلبی-عروقی دچار میشوند و سیستم گوارش بدنشان بهتر فعالیت میکند.
کاهش علائم PMS
کنجد و ماهی قزلآلا
زنانی که از دوره طولانی و سخت سندرم پیش از قاعدگی رنج میبرند، میتوانند با مصرف بیشتر ماهی قزلآلا و کنجد، نشانههای آزاردهنده قبل از قاعدگی را کمتر کنند. با مصرف این ترکیب، بخش قابلتوجهی از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین D تامین خواهد شد و این ویتامین زمینه را برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی فراهم خواهد کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۰ اشتباه رایجی که افراد پس از تشخیص کلسترول بالا مرتکب میشوند شلنگهای رادیاتور خودرو چقدر عمر میکنند و چه عواملی بر طول عمر آنها تاثیر میگذارند؟ اگر ریاضیات را فراموش کنیم، این قواعد از جهان حذف میشوند؟ ژست عجیب دختران دبیرستانی در کاخ چهلستون؛ 90 سال قبل ریسک بالارفتن کلسترول در اثر این رژیم غذایی بهنوش بختیاری: اسکولت کردم با کوچکترین قاتلان سریالی جهان بیشتر آشنا شوید! بهاره رهنما: همه آقایان دنبال دختر همسایه هستند معاون ترامپ درباره ایران: اکنون بهنوعی وارد مرحله جدیدی شدهایم که موثرترین ابزاری که در اختیار داریم، فشار اقتصادی است سازمان لیگ: دیدار تراکتور - پرسپولیس بدون تماشاگر برگزار میشود واکنش سخنگوی سازمان ملل به جنگ اقتصادی آمریکا علیه ایران ادامه حملات اسرائیل به جنوب لبنان ناو آبراهام لینکلن منطقه را به مقصد آمریکا ترک کرد ۳۴.۵ میلیون خانوار ایرانی حتی یک خودرو ندارند جنگ؛ دچار بزرگنمایی و خودفریبی نشویم