تاریخ:
طرز تهیه ماقوت یزدی؛ دسر سنتی و خنکی که در چند دقیقه آماده میشود 
درس شصت و سه
نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی
یکی از دلایل خستگی مزمن، اختلالات هورمونی است. افزایش هورمون پروژسترون باعث میشود بیشتر احساس خوابآلودگی کنید. یکی دیگر از علل خستگی، اختلال عملکرد تیروئید است. یک آزمایش خون به تشخیص مشکل کمک خواهد کرد.
خارج شدن هورمونها از حالت تعادل میتواند با مشکلات آزاردهندهای همراه باشد.
به گزارش جام جم، این موارد برخی علائم برهم خوردن تعادل هورمونها هستند:
خستگی مزمن: یکی از دلایل خستگی مزمن، اختلالات هورمونی است. افزایش هورمون پروژسترون باعث میشود بیشتر احساس خوابآلودگی کنید. یکی دیگر از علل خستگی، اختلال عملکرد تیروئید است. یک آزمایش خون به تشخیص مشکل کمک خواهد کرد.
بیخوابی: کاهش زیاد هورمون پروژسترون میتواند مشکلات به خواب رفتن و کاهش زمان خوابیدن را به دنبال داشته باشد.
مشکلات حافظه: تغییرات در سطح دو هورمون استروژن و پروژسترون میتواند باعث شود در به خاطر آوردن چیزها یا فکرکردن دچار مشکل شوید. اختلالات تیروئید نیز چنین تاثیراتی بهجا میگذارند.
جوشهای مزمن: افزایش سطح هورمون آندروژن میتواند باعث اختلال در عملکرد غدد چربی و بسته شدن منافذ پوست شود. این شرایط، بروز آکنههای مزمن را درپی خواهد داشت.
مشکلات معده: معده به تغییرات هورمونی حساس است. بنابراین اختلالات هورمونی ـ در صورت وجود سایر علائم این اختلالات ـ میتواند عامل مشکلات معده باشد.
سردرد: اگر معمولا در روزهای خاصی از ماه سردرد می گیرید، دلیلش احتمالا کاهش هورمون استروژن است.
قاعدگی نامنظم: افزایش یا کاهش زیاد هورمونهای استروژن و پروژسترون میتواند یکی از عوامل بینظمیهای قاعدگی باشد. از آنجا که کیست تخمدان نیز از عوامل این بینظمی است بهتر است در صورت وجود این مشکل، با پزشک مشورت کنید.
گرگرفتگی و تعریق شبانه :کاهش استروژن از عوامل ایجاد این شرایط است.
اختلالات خلقی و افسردگی: تغییرات ناگهانی در سطح استروژن با هورمونهای شیمیایی مغز مانند دوپامین یا سروتونین تداخل ایجاد کرده و باعث ایجاد تغییرات خلقی میشود.
افزایش اشتها : افت میزان استروژن بر هورمون دیگری به نام لپتین که سطح گرسنگی را کنترل میکند تاثیر میگذارد.
اسهال: استروژن یا پروژسترون بسیار کم یا بسیار زیاد میتواند عامل بروز این مشکل باشد. البته این در صورتی است که شاهد برخی دیگر از علائم اختلالات هورمونی نیز باشید.
لینک کوتاه: کپی لینک
حملات آمریکا به اهدافی در جنوب ایران؛ فعال شدن پدافند در چند استان/ برق چابهار مدتی قطع شد سنتکام از حمله به اهدافی به ایران خبر داد مجید انصاری: نظام با رفتن یک نفر فرو نمیریزد؛ راز ماندگاری انقلاب همین است شوک بزرگ تارتار به پرسپولیس با اخراج همزمان سه ستاره سرشناس و کاپیتانها شنیده شدن صدای چند انفجار در بندرعباس و سیریک جهش سنگین نرخ تورم نقطه به نقطه به مرز ۸۳ درصد در آمار بانک مرکزی قالیباف: دوره قلدری و باجگیری تمام شده است روبیو: سوریه را از فهرست کشورهای حامی تروریسم حذف میکنیم افزایش شمار شهدای لبنان به چهار هزار و ۳۲۱ تن شهادت دو صیاد هرمزگانی در پی حمله موشکی شب گذشته آمریکا گفت وگوی تلفنی ترامپ و نتانیاهو درباره ایران هشدار دستگاه قضا درباره تبلیغات فروش اراضی جنگلی مازندران در فضای مجازی آغاز ممنوعیت کامل تردد خودروها در مشهد از ساعت ۲۲ امشب برای تشییع رهبر شهید علت دود غلیظ در پل حصارک کرج چه بود؟ جزئیات حریق در اراضی گندم مخبر: آمران و مباشران شهادت عزیزانمان به سختی مجازات خواهند شد