تاریخ:
شلیک تماشایی هلیلوویچ، گل اول تراکتور به العین 
درس صد و نه
آیا مصرف مکمل کلسیم بی‌خطر است؟
بسیاری از افراد به ویژه زنان برای داشتن استخوان‌های محکم از مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند اما تاثیر این مکمل‌ها در پیشگیری از شکستگی استخوانی به طور قطع تایید نشده است.
مصرف مکمل‌های کلسیم برای سلامتی مضراتی دارد که تشکیل سنگ کلیه یکی از آنهاست.
به گزارش ایسنا، تشکیل سنگ کلیه شناخته شده‌ترین پیامد مصرف مکمل‌های کلسیم است اما متخصصان سلامت به بررسی دقیق‌تر دیگر "عوارض احتمالی" و ادعاها درباره مصرف این مکمل‌ها از جمله افزایش خطر مرگ و میر، سرطان و بیماری قلبی پرداختند.
بسیاری از افراد به ویژه زنان برای داشتن استخوان‌های محکم از مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند اما تاثیر این مکمل‌ها در پیشگیری از شکستگی استخوانی به طور قطع تایید نشده است.
کارگروه خدمات پیشگیرانه در ایالات متحده، زنان را به مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم یا کمترِ مکمل کلسیم در طول روز در دوران پس از یائسگی توصیه می‌کند. هرچند در مورد فوائد و خطرات مصرف دوز بالاتری از این مکمل اطلاعات کافی وجود ندارد.
تشکیل سنگ کلیه شناخته شده‌ترین خطر ناشی از مصرف مکمل‌های کلسیم است اما این خطر به دریافت ویتامین دی بستگی دارد. در مطالعه‌ای که روی تعدادی زن در دوران پس از یائسگی انجام گرفت مشخص شد مصرف مکمل کلسیم همراه با ویتامین دی، خطر تشکیل سنگ کلیه را تا ۱۷ درصد افزایش می‌دهد. در حالی که مصرف کلسیم بدون مصرف ویتامین دی خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.
همچنین متخصصان در مطالعات دیگری به ارزیابی دیگر مضرات احتمالی مصرف این مکمل‌ها از جمله افزایش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی پرداختند. در همین رابطه در مطالعه انجام گرفته توسط موسسه ملی سرطان در آمریکا که به ارزیابی ترکیب این مکمل با ویتامین دی پرداخته، آمده است: مصرف مکمل‌های کلسیم خطر مرگ زودهنگام را افزایش نمی‌دهد. علاوه بر این، مصرف این مکمل‌ها با خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها ارتباطی ندارد.
به گزارش روزنامه تایم، در عین حال آزمایشِ «ابتکار عمل بهداشت زنان» که روی مصرف کلسیم و ویتامین دی انجام گرفت، مشخص کرد که دریافت کلسیم به شکل خوراکی یا از طریق مصرف مکمل هیچ تاثیری بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی ندارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چه زمانی شست‌وشوی انژکتور خودرو ضروری است؟ کدام کشورها بزرگ‌ترین ارتش‌های جهان را دارند؟ ایران در جمع برترین‌ها (+اینفوگرافیک) برنامه جدید امیرحسین قیاسی در راه است پزشکیان: همراه با روسیه و سایر کشورها به دنبال تحقق چندجانبه گرایی در جهان هستیم وعده یک میلیون دلاری ترامپ برای افشای تقلب انتخاباتی تکذیب اعلام نظر رهبر انقلاب برای رسیدگی مجدد به پرونده رسایی ۳ مکمل برای شب های بی خوابی؛ از فواید احتمالی تا عوارض پنهان خبر خوش برای جنگل‌های آمازون/ لولا دوباره رییس جمهور برزیل شد دبیر کل سازمان لیگ فوتبال: تصمیمی درباره جام حذفی نگرفتیم/ حضور مردان در دربی بانوان ممنوع است ادعای ارتش اسرائیل درباره ترور ۴ نیروی مقاومت در غزه آمریکا اولین زیردریایی هسته‌ای را به استرالیا اعزام می‌کند نماینده ولی‌فقیه در سپاه: ایران از مرحله ثبات عبور کرده و در حال صدور انقلاب است/ اگر دشمن بار دیگر حماقت کند با سیلی ویرانگرتری از سیلی‌های قبلی روبه‌رو خواهد شد خودرویی که حتی 100 سال دیگر هم خاص است! (+عکس) سوبارو ایمپرزا WRX STi 22B؛ خودروی ارزشمند ژاپنی کمیاب (+عکس) نخستین سوپراسپرت کانادایی (+عکس)