تاریخ:
سقوط هواپیمای گردشگری در پرو با ۱۳ کشته 
درس هفتاد و سه
فوائد مدیتیشن در زندگی روزمره
متخصصان تاکنون در مطالعات متعددی به بررسی و درک فوائد مدیتیشن برای سلامتی پرداختهاند.
خبرآنلاین نوشت: در حالی که تاثیرات مدیتیشن روی افراد متفاوت است اما در مجموع در بسیاری از مطالعات بر تاثیر مثبت آن روی سلامت جسم و روان انسان تاکید شده است.
سایت مدیکال دیلی در این مقاله به برخی از مهمترین فوائد مدیتیشن روی سلامت جسم و روح اشاره کردهاست:
خواب
افرادی که بیخوابی و احساس خستگی ناشی از آن را تجربه کرده باشند، میتوانند از راهکار موثری بهره بگیرند که شامل مصرف قرصهای خوابآور نمیشود. به گفته پزشکان مدیتیشنِ ذهنآگاهی یکی از تکنیکهایی است که واکنشهای آرامسازی را به دنبال دارد. این روش واکنشهای استرسزا در بدن را مورد هدف قرار میدهد که در رفع اختلالهای خواب فاکتور کلیدی به حساب میآید.
درد
کارشناسان تاکید دارند که مدیتیشن در کنار درمانهای دارویی مرسوم تاثیر مثبت دارد و میتواند جایگزینی برای روشهای درمانی باشد که از مشتقات تریاک در آن استفاده میشود. بر خلاف خطر اعتیاد ناشی از مصرف مشتقات تریاک، این روش درمانی میتواند با حداقل عوارض جانبی تاثیر آرامبخش داشته باشد.
اختلالات خلق و خو
مطالعات نشان میدهد که مدیتیشنِ ذهنآگاهی میتواند همانند رفتاردرمانی شناختی یا داروهای افسردگی در افرادی که تجربه ابتلا به افسردگی یا اضطراب را داشتهاند، اثربخش باشد. در حقیقت، عوامل تداخلی منطبق با ذهن آگاهی میتواند جایگزینی مفید برای داروهای افسردگی باشد که البته در موارد جدی تشخیص آن با پزشک متخصص خواهد بود.
هوش هیجانی
در یک مطالعه جدید مشخص شد که مدیتیشن در ارتقای هوش هیجانی و کاهش استرسهای دریافتی در محیط کار موثر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
برقگرفتگی مرگبار در موتورخانه استخری در کرج و هشدار آتشنشانی شورولت کوروت C5 دیدنی با کیت بدنه اسپکتر ورکس (+عکس) موافقت نهایی مرتضی پورعلیگنجی برای پیوستن به الطلبه عراق با نظر علیرضا منصوریان زیبایی های یک نسخه خاص از فورد F-150 (تصویری) برقراری پروازهای مستقیم اصفهان و استانبول از ۱۷ مردادماه سناتور دموکرات آمریکا: رفیق املاکی ترامپ مناسب مذاکره با ایران نیست! موزه هنرهای هفئی چین؛ شاهکار معماری الهامگرفته از تلاقی رودخانهها (+عکس) عارف: رویکرد جدی دولت مقابله با گرانفروشی، کمفروشی و احتکار است/ در ۶ماه آینده باید نظارتها جدیتر دنبال شود/ عدهای فرصتطلب وجود دارند که با آنها برخورد جدی خواهیم کرد تصاویر هوایی دیدنی از کلانشهر میامی تشکیل پرونده قضایی برای بررسی ابعاد حادثه تلخ غرقشدگی پنج جوان در رامسر تولد تریلوبو؛ امضای ماندگار طراحی آلفارومئو (+عکس) سیگنال امیدوارکننده هواشناسی برای وقوع پاییزی پربارش در ایران بیانیه وزارت امور خارجه به مناسبت دومین سالگرد شهادت اسماعیل هنیه بقایی: تفاهم با عمان به معنای بازگشایی تنگه هرمز نیست آریا کاظمیمهر، مربی تیم ملی فانکشنال فیتنس ایران شد