تاریخ:
حمله روسیه به کشتی حامل محموله نظامی برای اوکراین در دریای سیاه 
درس شصت و هفت
کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش
متخصصان سلامت معتقدند ورزش کردن میتواند خطر حمله قلبی را در افراد سالم به نصف کاهش دهد.
به گزارش ایسنا، محققان با بیان اینکه نداشتن فعالیت جسمی کافی میتواند خطر حمله قلبی را در طولانی مدت به میزان زیادی افزایش دهد، اظهار داشتند: حتی درصورتیکه در حال حاضر علائم این مشکل وجود نداشته باشد احتمال خطر حمله قلبی در آینده وجود دارد.
آمادگی قلبی-تنفسی به توانایی بدن در انتقال اکسیژن به ماهیچهها هنگام انجام فعالیتهای بدنی اشاره دارد. این اصطلاح به طور خاص کارایی سیستم عروقی، ریوی و قلبی را شامل میشود.
نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از ارتباط آمادگی تنفسی-قلبی با تاثیرات مثبت متعدد آن بر سلامت است که از آن جمله میتوان به پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی و تمامی عوامل مرگ و میر گرفته تا پیشگیری از دیابت و بهبود مقاومت انسولینی اشاره کرد.
متخصصان نروژی در این بررسی جدید به متدهای دقیقتر ارزیابی آمادگی قلبی-تنفسی و فوائد آن بر سلامتی پرداخته و مشخص شد که بالا بودن سطح آمادگی، خطر حمله قلبی را به نصف کاهش میدهد. همچنین نداشتن میزان آمادگی کافی میتواند خطر حمله قلبی در آینده را حتی در غیاب علائم هشدار دهنده در زمان حال افزایش دهد.
در این بررسی آمادگی قلبی-تنفسی بیش از ۴۵۰۰ نفر مورد ارزیابی قرار گرفت. هیچ یک از این افراد سابقه بیماریهای قلبی-عروقی، بیماری ریوی، سرطان یا فشار خون بالا را نداشتند. حدود ۵۰ درصد از این افراد زن بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی در بیش از ۸۰ درصد از تمامی آنان در پایینترین میزان بوده است.
این متخصصان متد جذب حداکثر اکسیژن را مورد استفاده قرار دادند تا به طور مستقیم سطح آمادگی شرکتکنندگان اندازهگیری شود. جذب حداکثر اکسیژن به بیشترین میزان اکسیژنی اشاره دارد که بدن در زمان انجام حرکات ورزشی جذب میکند.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، در پایان مطالعه مشاهده شد ۱۴۷ نفر از شرکتکنندگان دچار حمله قلبی شدند. این ارزیابیها حاکی از وجود رابطه بین کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی با افزایش سطح آمادگی تنفسی-قلبی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
۲۴ تا ۳۵ سالهها بیشترین مصرفکننده موادمخدر/ پیمایش جدید شیوعشناسی اعتیاد پس از ۱۰ سال چرا امام قطعنامه ۵۹۸ را پذیرفت؟/ ۲+۴ دلیل مدل هوش مصنوعی جدید چین، آمریکا را غافلگیر کرد «کلاس آنلاین، شهریه حضوری»؛ واکنش کاربران به مطالبه کاهش شهریه مدارس غیردولتی سفر در زمان؛ نمایی از تلگرافخانه در دوره قاجار کمک فوری/ دست این دو مادر بیمار را بگیریم کشورهایی که مردم بیشترین مالکیت خانه محل سکونتشان را دارند( + اینفوگرافیک) تصادف مرگبار پژو با کامیون در یک محور روستایی/ ۳ عضو یک خانواده در دم جان باختند آیین جعفری پسر امیر جعفری و شباهت به مدلهای اروپایی (+عکس) اولویتهای جدید ثبتنام حج اعلام ارزیابی فعال سیاسی اصولگرا از وضعیت کنونی ایران و آمریکا/ کوهکن: آمریکا توان جنگ طولانی با ایران را ندارد/ به سمت «ترک مخاصمه» میرویم عکس روز ناسا از سایه و رنگینکمان شهادت دو فرد دارای معلولیت در هرمزگان بر اثر حمله متجاوزانه آمریکا به زیرساختهای غیرنظامی علی مطهری، نایبرئیس مجلس دهم: صحبتهای اخیر آقای خاتمی دلسوزانه و همسو با نظام و رهبری بود/ برخورد جمهوری اسلامی با کشتیهای خاطی، در راستای اجرای تفاهم و حصول توافق نهایی بود/ صلح کامل با آمریکا غیرممکن است افزایش قیمت نفت در پی تشدید تنش ها در خلیج فارس
نظرسنجی
کدام تیم قهرمان جام جهانی فوتبال 2026 می شود؟