.png "عصر ایران")
۰۶ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۳
خلاصه بازی آرسنال 2 - برایتون 1 (فیلم) کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش
متخصصان سلامت معتقدند ورزش کردن میتواند خطر حمله قلبی را در افراد سالم به نصف کاهش دهد.
به گزارش ایسنا، محققان با بیان اینکه نداشتن فعالیت جسمی کافی میتواند خطر حمله قلبی را در طولانی مدت به میزان زیادی افزایش دهد، اظهار داشتند: حتی درصورتیکه در حال حاضر علائم این مشکل وجود نداشته باشد احتمال خطر حمله قلبی در آینده وجود دارد.
آمادگی قلبی-تنفسی به توانایی بدن در انتقال اکسیژن به ماهیچهها هنگام انجام فعالیتهای بدنی اشاره دارد. این اصطلاح به طور خاص کارایی سیستم عروقی، ریوی و قلبی را شامل میشود.
نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از ارتباط آمادگی تنفسی-قلبی با تاثیرات مثبت متعدد آن بر سلامت است که از آن جمله میتوان به پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی و تمامی عوامل مرگ و میر گرفته تا پیشگیری از دیابت و بهبود مقاومت انسولینی اشاره کرد.
متخصصان نروژی در این بررسی جدید به متدهای دقیقتر ارزیابی آمادگی قلبی-تنفسی و فوائد آن بر سلامتی پرداخته و مشخص شد که بالا بودن سطح آمادگی، خطر حمله قلبی را به نصف کاهش میدهد. همچنین نداشتن میزان آمادگی کافی میتواند خطر حمله قلبی در آینده را حتی در غیاب علائم هشدار دهنده در زمان حال افزایش دهد.
در این بررسی آمادگی قلبی-تنفسی بیش از ۴۵۰۰ نفر مورد ارزیابی قرار گرفت. هیچ یک از این افراد سابقه بیماریهای قلبی-عروقی، بیماری ریوی، سرطان یا فشار خون بالا را نداشتند. حدود ۵۰ درصد از این افراد زن بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی در بیش از ۸۰ درصد از تمامی آنان در پایینترین میزان بوده است.
این متخصصان متد جذب حداکثر اکسیژن را مورد استفاده قرار دادند تا به طور مستقیم سطح آمادگی شرکتکنندگان اندازهگیری شود. جذب حداکثر اکسیژن به بیشترین میزان اکسیژنی اشاره دارد که بدن در زمان انجام حرکات ورزشی جذب میکند.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، در پایان مطالعه مشاهده شد ۱۴۷ نفر از شرکتکنندگان دچار حمله قلبی شدند. این ارزیابیها حاکی از وجود رابطه بین کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی با افزایش سطح آمادگی تنفسی-قلبی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز حفر تونل ۵ کیلومتری بازار بزرگ تهران؛ چگونه هیچکس خاکها را ندید؟ عذر بدتر از گناه وزارت نفت: یعنی شما نمی دانید چه کسانی نفت را فروختند و پولش را پس ندادند؟! سفیر ایران در بغداد: آمریکا در حریم هوایی عراق از ایران جاسوسی میکند حداقل متراژ مسکن ۷۵ متر است / واحدهای زیر ۵۰ متر مسکن کامل محسوب نمیشوند کانادا ۲.۵ میلیارد دلار به اوکراین کمک میکند بازگشت به خانه پس از 27 سال پیاده روی؛ ماجرای عجیب سفر دور دنیا با پای پیاده (+عکس) معماری برج های ذرتی! (+عکس) متن سوزناک همسر بهرام بیضایی در پی درگذشت این هنرمند مدارس سنندج فردا غیرحضوری شد؛ جزئیات تعطیلی در کردستان خبر درگذشت عنایت بخشی تکذیب شد استقلال و گلگهر؛ نبردی روی نقطه پنالتی/ مرور آماری ۱۴ پنالتی در ۱۴ مسابقه نفوذ ۱۰ خودروی نظامی اسرائیلی به شمال قنیطره سوریه حضور پوتین با لباس نظامی در قرارگاه فرماندهی ارتش روسیه معرفی ۵ انتقال بزرگ فوتبال جهان؛ حضور ستاره گرجی در پاریس سرمربی ناتینگامفارست: داور پیروزی را به منچسترسیتی هدیه داد
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
قوانین کنونی ازدواج و طلاق در ایران ...