تاریخ:
بهناز جعفری از دلیل دو سال تراپی رفتنش گفت 
درس هشتاد و سه
درد میگرن را بدون مصرف قرص درمان کنید
درد میگرن یکی از مشکلاتی است که میتواند فعالیتهای روزانه را تحت تاثیر قرار دهد و مصرف قرصهایی برای کاهش این درد نیز مشکلاتی را ایجاد میکند اما در حال حاضر شما میتوانید بدون مصرف قرص این درد را درمان کنید.
به گزارش فارس، درد میگرن و انواع دیگری از سردردها میتواند فعالیتهای روزانه را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری ممکن است با علائمی از جمله حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور همراه باشد.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در حال حاضر داروهای زیادی برای درمان این نوع سردردها وجود دارد اما پزشکان در مورد مصرف و عوارض این داروها هشدار میدهند.
خبر خوب این است که شما میتوانید بدون مصرف هیچ گونه قرصی، دردهای میگرن را درمان کنید.
کاهش نوشیدن قهوه
اگرچه مصرف کافئین در زمان سردرد تا حدودی درد شما راکاهش دهد اما پس از مدتی با مصرف نکردن کافئین دچار سردرد خواهید شد. بنابراین میزان کافئین رژیم غذایی خود را کاهش دهید.
کمپرس سرد یا گرم
قرار دادن یک بسته کمپرس سرد بر روی پیشانی یا یک پد گرم بر روی گردن یا پشت سر میتواند به کاهش درد میگرن کمک کند. گفتنی است؛ هر 15 دقیقه این کمپرس را از روی سر بردارید و پس از چند دقیقه استراحت مجددا آن را بر روی سر خود قراردهید.
به جویدن آدامس نه بگویید
جویدن یکی از دلایل ناشناخته سردرد است. جویدن آدامس، غذاهای ترد و چسبنده میتواند منجر به سردرد شوند.
از نور و روشنایی دوری کنید
قرار گرفتن در معرض نور میتواند میگرن را تشدید کند، بنابراین استفاده از پردهها در طول روز، عینک آفتابی در خارج از خانه و صفحات ضد تابش برای صفحات کامپیوتر میتواند به کاهش درد شما کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سخنگوی سپاه: رادارهای دشمن را در منطقه زدیم و چشمهای آنها را کور کردیم اطلاعیه مهم پرشیا خودرو درباره گارانتی خودروهای وارداتی بی ام و (+ جزئیات ) «عباس بابایی» در یک ساندویچی در آمریکا؛ سال 1349(عکس) شاعر منحنی ها در دنیای معماری مدرن (+تصاویر) آسیب تورهای گردشگری لاکچری و گران قیمت به طبیعت دولت پزشکیان؛ دولت ابربحران ها دانشمندان مادهای کشف کردند که خودش را میبافد؛ آیا آینده کامپیوترها از اینجا شروع میشود؟ فرآیند اصلاح مغایرتهای تراکنشی و بهروزرسانی مانده حسابها در حال انجام است ۲۹ مصدوم در حادثه واژگونی اتوبوس در محور سبزوار به نیشابور ارتش آمریکا بدون دستکش شد؟ نهاد مدیریت آبراه خلیج فارس: توقیف و مصادره در انتظار شناورهای متخلف در تنگهٔ هرمز مراسم تکریم و معارفه رئیس کل دادگستری استان تهران برگزار شد مجازات رانندگی بدون گواهینامه ۱۴۰۵ (ماشین و موتورسیکلت) آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟ آرایش دفاعی در جزیره کرت یونان در پی تهدید ایران