.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۴ - ۰۷:۰۰
پزشکیان: اگر پول چاپ کنیم تورم ایجاد شده و جیب مردم خالی میشود (فیلم) 4 نکته برای تقویت و درخشندگی موها
در صورتی که موهایتان ضعیف، خشک و دچار شکستگی و موخوره شده است، وقت آن رسیده تا آنها را تقویت کنید.
به گزارش ایسنا، برای داشتن موهایی سالم، درخشنده و قوی کافی است تا چند نکته ساده را رعایت کنید.
در این مقاله چهار دستورالعمل ساده آورده شده است که در تقویت موهایتان به شما کمک میکند:
۱) ویتامینها
رژیم غذایی خود را با مکملهای غذایی تقویت کنید. این مکملها ویتامینهای مورد نیاز موهای شما را از جمله ویتامینهای B که به تقویت موها و ناخنها کمک میکنند، برایتان فراهم میآورند. همچنین میتوانید این ویتامینهای تقویتکننده مو و ناخن را از طریق غذاهایی مانند جگر، ماهیهای چرب و تخم مرغ کسب کنید.
۲) ماساژ
ریشههای موهای شما با مویرگهای حامل اکسیژن و مواد غذایی تغذیه میشوند. تحریک جریان خون که با افزایش سن کاهش مییابد، به تقویت موهای شما کمک میکند. میتوانید برای دریافت ماساژ پوست سر به یک ماساژور حرفهای مراجعه کنید یا حتی این کار را خودتان در خانه انجام دهید.
ماساژی که در ادامه مراحل انجام آن را میخوانید در خانه به شما کمک میکند تا موهایتان از ریشه ضخیم و قوی شود:
- سر خود را به سمت جلو و پایین کج کنید.
- پشت گردن خود را با کف دست برای افزایش جریان خون به این منطقه گرم کنید.
- پشت گردن خود را برای بهبود گردش خون به سمت بالا ماساژ دهید.
- شانه زدن موها هنگامی که سرتان به سمت جلو و پایین کج شده است نیز به تحریک جریان خون کمک میکند.
۳) محافظت
گرما دشمن مو است. اما در حال حاضر محصولات زیادی وجود دارد تا بتوانید از موهایتان در برابر وسایل آرایشی مو محافظت کنید. برخی محافظهای حرارتی مخصوص موهای نازک، معمولی و ضخیم وجود دارد که میتوانید آنها را امتحان کنید. همچنین از حمام کردن با آب داغ خودداری کنید، چرا که به ریشه موها آسیب وارد میکند. در عوض آب سرد و گرم را به طور متناوب استفاده کنید تا گردش خون در سرتان تحریک شود. برای درخشندگی بیشتر موها در پایان موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید.
۴) رطوبترسانی
همانطور که پوست خود را مرطوب میکنید، موها نیز به رطوبترسانی احتیاج دارند. میتوانید از شامپوها و محصولاتی که سرشار از مواد مغذی هستند، استفاده کنید تا به موهایتان رطوبت کافی برسانند. اگر موهای نازک دارید از نرمکنندههای سبک استفاده کنید تا موهایتان را سنگین نکنند. میتوانید نرمکننده را پیش از شامپو استفاده کنید. موها مواد مغذی را جذب کرده و سبک و ارتجاعی میشوند.
در ادامه برخی نکات دیگر به نقل از سایت "ریواردمی" آورده شده که برای تقویت موها مفید است:
- از کش موهایی که بسیار تنگ یا نازک هستند، استفاده نکنید.
- تا حد ممکن اجازه بدهید تا موهایتان به حالت طبیعی خشک شود.
- به جای آن که حوله را روی موهایتان بکشید، به آرامی با دست موها را حرکت دهید تا آب از آن خارج شود.
- موهای خیس حساستر است، از شانههایی با دندانهای بزرگ و با فاصله برای مرتب کردن و باز کردن گرههای موهای خیس استفاده کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز میل شدید به صبحانههای شیرین مغز ما با این «ترفند» از هوش مصنوعی جلو میزند چرا لوگو اپل سالها برعکس بود؟ داستانی که احتمالا نمیدانستید نقش شکلات تلخ در کُند کردن روند پیری پیروزی بزرگ تراکتور؛ قسم به لحظه شیرین انتقام چرا کامپیوتر خاموش نمیشود؟ راهکارهای قطعی حل مشکل خاموش نشدن ویندوز کدام خودرو قابلاعتمادتر است؟ میوه ای کوچک با معجزه ای بزرگ برای قلب و اعصاب! رتبهبندی کشورهای جهان بر اساس سهم پول نقد در تراکنشهای روزمره (+ اینفوگرافیک) «اثر آخرین ماه سال»؛ چگونه زمان محدود بهرهوری را افزایش میدهد؟ امیر عابدینی: آقای محمد خاتمی مخالف این بود که دوباره اسم باشگاه ما پرسپولیس شود قصههای نان و نمک(74)/ وقتی استرسِ مصاحبه، مهمتر از رزومه است مهران مدیری: طنز رضا عطاران چرک است/ کمدی دوست ندارم رویایت را به خاطر برادر احمقت خراب نکن! میخندیدند، تحقیر میکردند و اخراجم را میخواستند؛ شکایت جنجالی کارمند رئال
اخبار و تحلیل های ترکیه