تاریخ:
نخستین برف پاییزی جنوب کرمان 
درس صد و ده
چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - وقتی خشمگین می شوید، دست ها کمتر از حالت عادی در اختیار بخش منطقی مغز هستند. همین علت ساده عامل بسیاری از جنایت هاست و چه بسیار افرادی که در حالت خشم طرف مقابل را هل داده اند، یا مشت به صورت او زده اند یا لیوانی را به سرش کوبیده اند و ماجرا رنگ خون گرفته است.
یک راه ساده و عملی این است که موقع عصبانیت، دست های خود را به پشت کمر ببرید، در هم حلقه کنید و آنها را نادیده بگیرید. این روش هم اکنون در برخی کشورهای اروپایی به دانش اموزان یاد داده می شود و میزان خشونت فیزیکی را کاسته است.
تنفس عمیق دیافراگمی به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند. حتی می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و… . اگر شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نبود، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و… یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد. حتی می توانید نام فرزندتان را در شمارش بیاورید.
متن کامل و آموزنده را اینجا بخوانید( کلیک کنید)
*********
"سواد زندگی"، مدرسه آموزش های دانش پایه عصر ایران است.
کانال سواد زندگی در تلگرام:
لینک کوتاه: کپی لینک
نوسان 1.5 میلیاردی قیمت پژو ۲۰۷ در ۴۴ روز پل ژیگونگ در چین؛ سازه‌ای مدرن بر فراز رودخانه با مسیرهای چندسطحی (+عکس) حذف محدودیت‌های سنی اهدای خون خودروی زیبایی از رنو که ندیده اید! (+عکس) تست دقت چشم؛ 7 کیک گاز زده را میان این همه کیک پیدا کنید 3 سلاح عجیب جنگ سرد که برای شلیک زیر آب ساخته شدند (+عکس) یکی از محبوب ترین خودروهای اسپرت جهان در استرالیا (+عکس) ادعای خبرنگار شبکه کان: در ۲۴ ساعت گذشته، آمریکا انتقال هوایی گسترده‌ای را به خاورمیانه و اسرائیل آغاز کرده برخورد دو بالگرد در ایالت اورگن آمریکا/ ۳ نفر کشته شدند وزیر کشور فرانسه: برای مقابله با اعتراضات روز شنبه، ۷۰ هزار نیروی امنیتی مستقر می‌کنیم بزرگ‌ترین هک تاریخ در بازار رمزارز‌ها/ کاهش شدید قیمت توکن‌های دیجیتال پاسخ بقائی به ادعاهای تشکیلات موسوم به «گزارشگری حقوق بشر ایران» گاردین: نامه ونس به محسن رضایی آخرین روزنه برای جلوگیری از جنگ جدید است انصارالله: آزادسازی کامل «تعز» نزدیک است بازیگر «پیشتازان فضا» درگذشت