تاریخ:
وقتی پسربچه ایرانی مترجم خانم دکتر عراقی شد! 
درس هفتاد و سه
بیش از یک چهارم ایرانیها کمر درد مزمن دارند
رئیس مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نتایج مطالعهای که در کشور انجام شده نشان میدهد که ۲۷ درصد (حدود یک چهارم) مردم ایران کمردرد مزمن دارند.
دکتر رامین کردی روز یکشنبه در گفتوگو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار داشت: در طول یک سال گذشته هم در کشور، حدودا از هر چهار نفر، یک نفر بیشتر از سه ماه کمردرد داشته است.
وی به مطالعه دیگری که در تهران با همکاری شهرداری تهران انجام شده است اشاره کرد و گفت: نتایج این مطالعه نشان میدهد که ۳۳ درصد مردم تهران کمردرد دارند، اگر مردم تهران سوال شود که در ۲۴ ساعت گذشته کمردرد داشتهاید یا نه؟ از هر سه نفر، جواب یک نفر مثبت است.
رئیس مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: شیوع گردن درد هم در کشور و هم در تهران، مقداری از کمرد درد کمتر است اما این دو بیماری باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.
کردی بیان داشت: مطالعات نشان داد که عارضه کمردرد در کشور در حال افزایش است و هم اکنون مشکل کمردرد در ایران به اندازه کشورهای غربی است.
وی درباره راهکارهای مهم مقابله با کمردرد، توضیح داد: ورزش و آموزش صحیح، دو راهکار اصولی برای کاهش کمرد درد است و افراد مبتلا به این عارضه با افزایش فعالیتهای بدنی، میتوانند از شدت کمردرد کم کنند.
به گفته کردی، افرادی که روزی نیم تا یک ساعت فعالیت متوسط بدنی از جمله راهپیمایی دارند میزان کمردرد در آنان نصف میشود به عبارتی، این افراد نصف سایر افراد به کمردرد مبتلا میشوند.
وی یکی از ورزشهای مفید برای کاهش کمردرد را کوهپیمایی عنوان کرد و گفت: افرادی که فقط یک روز در هفته و آن هم فقط چند ساعت کوهپیمایی میکنند، از میزان کمردردشان کاسته میشود.
کردی درباره تاثیرات مصرف سیگار و قلیان و ایجاد مشکلات دیسک کمر اظهار داشت: هرچند دیسک کمر، رگ خونی ندارد اما رگهای بسیار کوچکی در اطراف آن وجود دارد و سیگار و قلیان همانطور که راه رگهای قلب و عروق را میبندند، رگهای دیسک را هم مسدود میکنند و مصرفکنندگان این مواد دخانی، مشکلات دیسک بیشتری دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا عدس و حبوبات پخته بهتنهایی نیاز روزانه بدن به پروتئین را تأمین میکند؟ مقایسه نمره علوم تجربی دانشآموزان دبیرستانی در کشورهای مختلف جهان (+جدول) ۲۳ سال با تخت سلیمان؛ پایان وقفه ۲۴ ساله ثبتهای جهانی ایران (+عکس) مخبر: زیرساختهای ایران خط قرمز است معاریو: اسرائیل همچنان در حال ترور در غزه است تداوم حمله اسرائیل به جنوب لبنان عراقچی: برای پاسخ به هر ماجراجویی آمریکا آمادهایم تلاش برای حضور ورزش زورخانهای در بازیهای همبستگی اسلامی ۲۰۲۹ مالزی حملات روسیه به بنادر مورد استفاده ارتش اوکراین بالون جاسوسی ارتش آمریکا در اربیل عراق پائین کشیده شد درسی که سینماگران ایرانی باید از نولان یاد بگیرند بیانیه وزارت خارجه درباره تداوم دفاع ایرانیان از کیان کشور در برابر حملات آمریکا مهار آتشسوزی مسجد کرکرودسر نوشهر بر اثر اتصالی برق بدون خسارت جانی آیا زمستان پربرفی در پیش است؟ معماری عجیب و ۲۲ طبقه بروتالیستی در قلب مولداوی شبیه گل بابونه! (+عکس)