.png "عصر ایران")
۰۵ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۶
مزارع لایک و فالور؛ واقعیت پشت پرده فضای مجازی (فیلم) لاغری با فندق
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیلها خوراکیهای مفید و مغذی در مهمانیها هستند که کمتر کسی میتواند از خوردن آنها صرف نظر کند.
به گزارش رکنا، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغزهای خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد.فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می شود.
جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیلهای دیگر سرشار از ویتامینهای از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است.
کاهش کلسترول بد خون
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین ۳۰ گرم از این مغز در افراد دیابتی نوع ۲ باعث مقاومت بدن آنها در برابر انسولین میشود.
پاکسازی گوارش و کمک به کاهش وزن
وی در ادامه افزود: فیبر در فندق در بهبود یبوست و همچنین پاکسازی سیستم گوارش موثر است. طبق تحقیقات انجام شده مغزهای خوراکی به دلیل وجود مواد مغذی و چربی مفید باعث کاهش وزن میشوند.
کاهش بیماریهای قلبی-عروقی
وی با اشاره به ویتامینهای درون فندق اظهار کرد: فندق به دلیل وجود ویتامین E مانند یک آنتی اکسیدان در بدن عمل میکند به همین علت در درمان کبد چرب، کاهش بیماریهای قلبی_عروقی و حفاظت از بدن ما در برابر رادیکالهای آزاد و بسیار موثر است.
باروری مردان
جوزدانی افزود: یک رژیم غذایی که حاوی فندق است باعث درمان ناباروری مردان میشود به همین علت مردان بهتر است مغزهای خوراکی به خصوص فندق را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فندوق به دلیل وجود مواد مغذی در خود باعث کاهش حساسیت بدن، بهبود التهابات و عفونت بدن میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
۸ کشته در پی ریزش ساختمان در مصر واکنش محمد مهاجری به اظهارات اخیر خاندوزی: همین اطلاعات دروغ را به مرحوم رئیسی دادند که او گزارش های پوچ و مهمل میداد! آتشسوزی در مشهد/ یک فوتی امام جمعه کرمان: گرانی بخش بزرگی از مردم را آزار میدهد تهران/ پیش بینی ۶۵ سانتیمتر برف طی ۵ روز آینده(+ نقشه) سیسیتالیا ۲۰۲؛ ایتالیایی ها از همان اول زیبا بودند! / اولین خودرو در مجموعه دائمی موزه هنر مدرن نیویورک(+عکس) انفجار انتحاری در داخل مسجد امام علی (ع) در حمص (+عکس) معماری خاص یک ساختمان در کانادا / انگار یک رگ خونی بزرگ میان سازه جریان دارد! (+فیلم و عکس) مرگ جمعی صدها باکلان(+عکس) علمالهدی: گرانیها بهصورت ساعتبهساعت افزایش پیدا میکند؛ اگر مهار نشود، فتنه ۸۸ دوباره تکرار خواهد شد اینجا یک آموزشگاه هنرهای رزمی در کشور چین است! / آمادگی بدنی بی نظیر یک دختر کوچک (فیلم) ماتیز صندوقدار! (فیلم) هشدار امام جمعه ساری، درباره توطئه جدید دشمن گوشی قاپی در ایران فروش در افغانستان مرگ مشکوک دختر جوان با سیانور
نظرسنجی
قوانین کنونی ازدواج و طلاق در ایران ...