.png "عصر ایران")
۱۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۳:۳۰
برفروبی و نمکپاشی محور هراز در پی تداوم بارش برف 
درس دوازدهم
علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما
عفونتهای پوستی، خارش پوست خشک و ناحیه تیره تری از پوست با احساس مخملی از دیگر علائم هشدار دهنده مربوط به پوست است.
دیابت نوع دوم ممکن است نشانه ها و علائم خفیف یا شدید داشته باشد و البته این به شرطی است که دیابت از خود علائمی بروز دهد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، به گفته دکتر جان کوین عضو کلینیکهای کوین، علائم آشکار قند خون بالا میتواند در صورت شما ظاهر شود.
کوین گفت: پوست بزرگترین عضو بدن است، بنابراین بدیهی است که به ویژه پوست ناحیه صورت تحت تأثیر سطح بالای قند خون قرار گیرد. همانطور که پوسته پوسته شدن پلکها ممکن است نشان دهنده یک عارضه جدی باشد.
او ادامه داد: زانتلاسما نوعی چربی نرم، زرد و چرب است که در زیر پوست شکل میگیرد. اغلب این برجستگیها مانند جوشها به نظر میرسند، اما تفاوت آنها با جوشهای معمولی این است که زرد میشوند. علاوه بر صورت، این برآمدگیها میتوانند در باسن، ران، زانو و آرنج نیز ظاهر شوند.
کوین هشدار داد که برچسبهای پوستی روی پلکها نیز ممکن است نشان دهنده سطح کنترل نشده قند خون باشد.
عفونتهای پوستی، خارش پوست خشک و ناحیه تیره تری از پوست با احساس مخملی از دیگر علائم هشدار دهنده مربوط به پوست است.
چگونه میتوان سطح قند خون را کنترل کرد؟
- ورزش میتواند به کاهش قند خون کمک کند و راه رفتن راه خوبی برای رسیدن به این هدف است.
- تغییرات کوچک در رژیم غذایی، مانند نوشیدن آب، همچنین میتواند قند خون را کاهش دهد.
- نوشیدن آب میتواند به بدن کمک کند تا از مقداری گلوکز از خون خلاص شود.
دیابت چند نوع است؟
نوع ۱ یا نوع جوانان اغلب در مراحل اولیه زندگی آغاز میشود و سبب عدم توانایی بدن فرد، در تولید انسولین میشود. افراد مبتلا به این حالت جهت تنظیم سطح گلوکز (قند) خون خود، میبایست به شکل روزانه، انسولین مصرف نمایند.
این بیماری دارای دو نوع اصلی، که نوع دوم شایعتر است و بیشتر افرادی که دیابت در آنها تشخیص داده میشود مبتلا به نوع ۲ هستند. این نوع بیشتر در افراد میانسال و سالمند رخ میدهد و با چاقی و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است.
دیابت نوع ۲ زمانی ایجاد میشود که بدن مقدار کافی انسولین را نمیسازد و یا به شکل موثر از انسولین تولید شده استفاده نمیکند (مقاومت به انسولین).
افراد مبتلا به دیابت باید تمرینات ورزشی خود را به طور منظم داشته باشند. انجام ورزش و فعالیتهای بدنی از سلامت قلب و عروق خونی در افراد مبتلا به دیابت محافظت میکند. علاوه بر این، ورزش منظم برای کنترل قند خون مفید است و سبب میشود عضلات از گلوکز استفاده کنند و وزن بدن را در حالت ایده آل نگه دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
وضعیت آرامگاه شیخ یوسف سروستانی (+ عکس) خودروی چینی در نقش جاسوس / اروپا از چه میترسد؟ کاظم دانشی: آنهایی که ما را به ترس متهم میکنند، خودشان جرأت نداشتند حتی یک تیزر اعتراضی بسازند مارون فیلمی برای نسل زد است بهاره افشاری: دوست دارم با آل پاچینو معاشرت کنم مرد برزیلی همچنان سازش در فرانسه کوک است سورپرایز بزرگ یوونتوس؛ ستاره ترک ماندنی شد مقایسه بزرگترین اقتصادهای جهان در سال ۱۹۸۰ و ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافیک) کورس هیجانانگیز کفش طلای فوتسال آسیا؛ ایران یا ژاپن؟ راز ایران زمان کریمخان/ پس از مرگ نادر چه شد؟ هلیا امامی: مزاحمم پایین مزون گفت بالاخره که میای علت رشد سریع مرغهای صنعتی چیست؟ حادثه عجیب در فرودگاه اسپانیا؛ مردی روی سقف هواپیما دوید و پرواز را متوقف کرد کاظم دانشی: بازداشت علی شادمان کار من نبود/ ستاره پسیانی که در آن مهمانی بازداشت شد، سر فیلم من بود ایستگاهی که فقط برای تماشا ساخته شد؛ تنهاترین ایستگاه قطار دنیا کجاست؟