.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۱۸:۲۹
حضور کامران تفتی و متین ستوده در مراسم رونمایی از خودروی جدید مزدا (فیلم) به این زولبیا و بامیه ها لب نزنید!
زولبیا و بامیههایی که کنار خیابان به صورت روباز به فروش میرسند نخرید، زیرا در معرض آلایندههای هوا هستند. زولبیا و بامیه را حتما از جای معتبر و خوب بخرید. زیرا اگر در روغنی سرخ شوند که بارها استفاده شده، خطرناک است. سرطانزایی این گونه زولبیا و بامیهها کاملا اثبات شده است.
برخی گمان میکنند روزه گرفتن در ماه رمضان سبب کاهش وزن آنها میشود، در حالی که این موضوع در برخی افراد روند معکوس دارد. یعنی با افزایش وزن در عین روزهداری مواجه میشوند.
برای جلوگیری از این موضوع دانستن میزان کالری غذاهای افطاری و سحری و شیرینیها و دسرها کمک کننده است. به عنوان نمونه زولبیا و بامیه قند و چربی بالایی دارد.
هر بامیه ۸۰ کالری و ۱۰۰ گرم زولبیا ۴۵۰ کالری دارد که برای سوزاندن این میزان کالری بامیه باید ۲۶ دقیقه پیاده روی و برای زولبیا باید ۱۲۶ دقیقه پیاده روی کنید.
زولبیا و بامیه در روغن زیادی سرخ میشوند که مضر است، ارزش غذایی بالایی ندارند و از طرفی تشنگی را هم افزایش میدهند و سرشار از اسیدهای چرب هستند. بنابراین بروز بیماریهای قلبی، سرطان و افزایش وزن و مشکلات گوارشی را بهدلیل دیرهضم بودن به دنبال دارند.
در مصرف زولبیا و بامیه بهتر است نکات زیر را رعایت کنید:
۱- از زولبیا و بامیههایی که رنگ ظاهری آنها قهوهای رنگ است استفاده نکنید. زولبیا و بامیه تازه شفاف است. اگر سوخته یا قهوهای تیره باشند حاوی اسید چربی به نام ترانس است که برای قلب و سیستم گردش خون بسیار مضر است.
۲- زولبیا و بامیههایی که کنار خیابان به صورت روباز به فروش میرسند نخرید، زیرا در معرض آلایندههای هوا هستند. زولبیا و بامیه را حتما از جای معتبر و خوب بخرید. زیرا اگر در روغنی سرخ شوند که بارها استفاده شده، خطرناک است. سرطانزایی این گونه زولبیا و بامیهها کاملا اثبات شده است.
۳- در وعده سحری زولبیا و بامیه نخورید، چون هم سبب تشنگی میشوند و هم قندخون را به صورت ناگهانی افزایش میدهند.
منبع: همشهری آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
هادی
۲۳:۳۳ - ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
پاسخ
اخه این چه حرفیه مطمعنا حداقل ۹۰ درصدشون همینکارا میکنن بخاطر سود بیشتر معتبر وغیرمعتبر هم نداره
مرور اثار دو کارگردان ایرانی برنده نخل طلا در نیویورک آغاز بهکار بانکها با دو ساعت تأخیر در اولین روز زمستان آیا نجات یک ازدواج ارزش تلاش کردن دارد؟/ بحران رابطه لانگ دیستنس یا از راه دور رکورد مصرف روزانه گاز شکسته شد حمایت تمامقد وینفرد شفر از آبیپوشان؛ «هرگز نگفتم استقلال شانس قهرمانی ندارد» هشدار دادگستری به مردم/ از باز کردن این گونه پیامها خودداری کنید مجریان کهنهکار تلویزیون در برنامههای شب یلدا ؛ امیرحسین مدرس، حسین رفیعی، نیما کرمی، سونیا پوریامین، کامران نجفزاده و ... خسارت های سیلاب در ۴۳۱ شهر و روستای چهار استان مراکز تعویض پلاک فردا طبق روال عادی فعال هستند کلاهبردار متروی تهران دستگیر شد شعبه بانک ملی ایران در سازمان ملی استاندارد افتتاح شد/ گامی مشترک برای ارتقای کیفیت و اعتماد عمومی همکاری راهبردی ایران، روسیه و سازمان ملل در تهران؛ مقابله با «معضل جهانی مواد مخدر» فراتر از مرزهای ملی بانکها فردا از چه ساعتی باز میشوند؟ زلزله امباپه در لالیگا؛ رکورد ۵۹ گل کریستیانو رونالدو توسط ستاره فرانسوی شکسته شد سامانه موشکی ایگلا؛ کابوس هواگردهای کم ارتفاع (+فیلم و عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟