تاریخ:
فرمانده کل ارتش: ایرانی تا ۲۰ نسل هم شده میجنگد و اجازه خدشه به ایران را نمیدهد 
درس هشتاد و سه
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین D شدهاید
برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم یک راه ساده و کمخطر برای جلوگیری از عود سرگیجه خواهد بود؛ به خصوص اگر سطح ویتامین D پایینی داشته باشند.
صدآنلاین نوشت: یکی از علائم کمبود ویتامین D نوع رایج سرگیجه به نام سرگیجه وضعیتی حملهای(BPPV) و علائم دیگر شامل تهوع و استفراغ و همچنین از دست دادن تعادل است. نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D و کلسیم ۲ بار در روز میتواند تجربه این سرگیجه را کاهش دهد.
کسانی که بیشترین کمبود ویتامین D دارند، بیشتر از دیگران از علائم ذکر شده رنج میبرند. این سرگیجه در پاسخ به ارتفاع نیست و بسیاری از افراد سرگیجه را حتی در زمانی که هر ۲ پای آنان روی زمین است نیز تجربه میکنند.
این وضعیت به ندرت جدی است اما میتواند بسیار آزاردهنده باشد؛ به طوری که ۸۶ درصد از مبتلایان گزارش میدهند این موضوع زندگی روزمره آنها را مختل میکند و منجر به چند روز مرخصی کاری شود. اکنون نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D و کلسیم میتواند از بروز این مساله جلوگیری کند.
دکتر جی سو کیم، یکی از محققان این تحقیق، گفت: نتایج مطالعه ما نشان میدهد برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم یک راه ساده و کمخطر برای جلوگیری از عود سرگیجه خواهد بود؛ به خصوص اگر سطح ویتامین D پایینی داشته باشند.
این مطالعه تقریبا شامل ۱۰۰۰ نفر بود که حدود نیمی از آنان مکملهای ویتامین D و کلسیم دریافت کردند. کسانی که سطح ویتامین D پایینی داشتند، ۴۰۰ واحد بینالمللی ویتامین D و ۵۰۰ میلیگرم کلسیم ۲ بار در روز مصرف کردند. نتایج نشان داد مکملها بروز سرگیجه را تا ۲۴ درصد کاهش داد. کسانی که کمبود ویتامین D بیشتری داشتند، از مصرف مکملها سود بیشتری میبردند و شاهد کاهش ۴۵ درصدی علائم خویش بودند.
دکتر کیم بیان کرد: نتایج هیجانانگیز است زیرا تاکنون مراجعه به پزشک برای انجام حرکات سر، راه اصلی درمان سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم بوده است.
نتایج مطالعه ما نشان میدهد یک درمان کمخطر و ارزان مانند مصرف ویتامین D و قرصهای کلسیم ممکن است در پیشگیری از این اختلال رایج و معمولا عودکننده موثر باشد. این مطالعه در نشریه Neurology منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آمریکا ۶۰ نهاد، شخص و کشتی مرتبط با ایران را تحریم کرد تراکتور در دقیقه ۹۰ پرسپولیس را شکست داد؛ پیروزی دیرهنگام شاگردان نکونام مشاور نسل Z دولت: زمان مخاطب بودن جوانان مدتهاست تمام شده است موزهای بتنی در دل کوهستان ایتالیا (+عکس) لینکلن کنتیننتال ۱۹۶۱؛ کشتی لوکس جاده (+عکس) حماس: اسرائیل در غزه آب را هم هدف گرفت؛ «همه زمینههای زندگی» در حال نابودی است بیشترین ساختوساز غیرمجاز تهران کجاست؟ قالیباف در دیدار با عاصم منیر: امریکا باید به تعهدات اش بر اساس تفاهم نامه پایبند باشد جینتا G15؛ موشک کوچک انگلیسی با موتور عقب (+عکس) دادستان لرستان درباره اجرای مقررات عفاف و حجاب هشدار داد ادعای جدید نتانیاهو: ایران قصد ترور یکی از اعضای خانوادهام را داشت پست جدید ترامپ ؛ این بار علیه کانادا ادعای وزارت دفاع کره جنوبی: ارسال مهمات کره شمالی به روسیه ادامه دارد/ پیونگیانگ به مقدمات اعزام نیروی بیشتر به روسیه آماده میشود منتجبنیا: سید محمد خاتمی در شرایط کنونی کشور نمیتواند سکوت کند/ جواد امام: سخنان خاتمی یک هشدار و دعوت به تصمیم درست و عاجل است تصویری از مزار شهدای خانواده رهبر شهید انقلاب در رواق دارالذکر حرم مطهر رضوی