تاریخ:
رئیس دفتر رئیسجمهور: کاهش سهمیههای بنزین قطعی است 
درس هشتاد و سه
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین D شدهاید
برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم یک راه ساده و کمخطر برای جلوگیری از عود سرگیجه خواهد بود؛ به خصوص اگر سطح ویتامین D پایینی داشته باشند.
صدآنلاین نوشت: یکی از علائم کمبود ویتامین D نوع رایج سرگیجه به نام سرگیجه وضعیتی حملهای(BPPV) و علائم دیگر شامل تهوع و استفراغ و همچنین از دست دادن تعادل است. نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D و کلسیم ۲ بار در روز میتواند تجربه این سرگیجه را کاهش دهد.
کسانی که بیشترین کمبود ویتامین D دارند، بیشتر از دیگران از علائم ذکر شده رنج میبرند. این سرگیجه در پاسخ به ارتفاع نیست و بسیاری از افراد سرگیجه را حتی در زمانی که هر ۲ پای آنان روی زمین است نیز تجربه میکنند.
این وضعیت به ندرت جدی است اما میتواند بسیار آزاردهنده باشد؛ به طوری که ۸۶ درصد از مبتلایان گزارش میدهند این موضوع زندگی روزمره آنها را مختل میکند و منجر به چند روز مرخصی کاری شود. اکنون نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D و کلسیم میتواند از بروز این مساله جلوگیری کند.
دکتر جی سو کیم، یکی از محققان این تحقیق، گفت: نتایج مطالعه ما نشان میدهد برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم یک راه ساده و کمخطر برای جلوگیری از عود سرگیجه خواهد بود؛ به خصوص اگر سطح ویتامین D پایینی داشته باشند.
این مطالعه تقریبا شامل ۱۰۰۰ نفر بود که حدود نیمی از آنان مکملهای ویتامین D و کلسیم دریافت کردند. کسانی که سطح ویتامین D پایینی داشتند، ۴۰۰ واحد بینالمللی ویتامین D و ۵۰۰ میلیگرم کلسیم ۲ بار در روز مصرف کردند. نتایج نشان داد مکملها بروز سرگیجه را تا ۲۴ درصد کاهش داد. کسانی که کمبود ویتامین D بیشتری داشتند، از مصرف مکملها سود بیشتری میبردند و شاهد کاهش ۴۵ درصدی علائم خویش بودند.
دکتر کیم بیان کرد: نتایج هیجانانگیز است زیرا تاکنون مراجعه به پزشک برای انجام حرکات سر، راه اصلی درمان سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم بوده است.
نتایج مطالعه ما نشان میدهد یک درمان کمخطر و ارزان مانند مصرف ویتامین D و قرصهای کلسیم ممکن است در پیشگیری از این اختلال رایج و معمولا عودکننده موثر باشد. این مطالعه در نشریه Neurology منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
منتجبنیا: سید محمد خاتمی در شرایط کنونی کشور نمیتواند سکوت کند/ جواد امام: سخنان خاتمی یک هشدار و دعوت به تصمیم درست و عاجل است تصویری از مزار شهدای خانواده رهبر شهید انقلاب در رواق دارالذکر حرم مطهر رضوی پذیرش بدون آزمون ارشد علوم قضایی ۱۴۰۵؛ ویژه زنان و استعدادهای درخشان تونل البرز غربی به کمک ترافیک جاده شمال میآید؛ کاهش ۲۰ دقیقهای سفر انتقاد تند ریدلی اسکات به یکنواختی هالیوود فراز ونشیب های روسی برای پیشرفت معاون رییسجمهور: دومین شکایت بینالمللی از ترامپ، بعد جنگ ۱۲ روزه، در حال نهاییشدن است/انتقام و خونخواهی با قدرت ملی امکانپذیر است چرا اسم بسته تحریمی را D-Day گذاشته اند؟ ۱۰ مدل قهوه سرد محبوب که میتوانید در خانه درست کنید بیشترین موارد ساختوساز غیرمجاز در کدام مناطق تهران است؟ لاهوتی: در بخش هایی از طرح نفوذ افراط شده که باید اصلاح شود ترامپ: از سال آینده تعرفه خودرو و فولاد کانادا به ۵۰ درصد افزایش مییابد دبیرکل سازمان ملل: تردد کشتیها در تنگه هرمز تقریبا متوقف شده است معاون رئیس جمهور: با بالاترین سختگیری ها نیز نمیتوان مساله حجاب و عفاف را حل کرد بانک ملی ایران مغایرت تراکنشها و مانده حساب مشتریان را اصلاح میکند