.png "عصر ایران")
۲۶ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۶ آبان ۱۴۰۳ - ۲۱:۴۶
تصاویری از پدافند اوکراین در حال مقابله با پهپاد‌های روسیه (فیلم) از خوردن کلم بروکلی غافل نشوید
کلم بروکلی حاوی ترکیبات سولفور است که به عنوان فاکتور ضد التهابی عمل می‌کند و با کاهش خطر ابتلاء به سرطان و بیماری قلبی مرتبط است.
بهداشت‌نیوز نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن کلم بروکلی ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلاً تصور می شد فواید سلامتی داشته باشد.
محققان می‌گویند کلم بروکلی ممکن است به عنوان یک سوپرغذا در نظر گرفته شود. سوپر غذاها سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی مفید هستند.
مشخص شده است که ترکیبات سولفور موجود در بروکلی ممکن است به پیشگیری از بیماری منجر شود.
اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بروکلی ممکن است به عملکرد سد روده در موش‌ها کمک کند.
به گفته محققان، کلم بروکلی حاوی ترکیبات سولفور است که به عنوان فاکتور ضد التهابی عمل می‌کند و با کاهش خطر ابتلاء به سرطان و بیماری قلبی مرتبط است.
و اکنون، محققان در ایالت پنسیلوانیا می‌گویند کلم بروکلی توانایی بالقوه برای محافظت از پوشش روده دارد که به نوبه خود ممکن است به پیشگیری از بیماری کمک کند.
نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که دیواره روده کوچک وظیفه مهم کنترل آنچه را که به بدن وارد می‌شود، انجام می‌دهد، اجازه می‌دهد آب و مواد مغذی عبور کنند، اما مواد غذایی هضم نشده و باکتری‌ها را خارج می‌کند.
بروکلی ممکن است به این فرآیند کمک کند زیرا حاوی مولکول‌های خاصی است که می‌توانند به مکان‌های گیرنده در روده کوچک متصل شوند و به تقویت عملکرد سد دیواره روده کمک کنند.
کلم بروکلی منبع عالی از ویتامین‌های C و K، فیبر و فولات است. همچنین حاوی مواد مغذی گیاهی مانند سولفورافان است که نشان داده شده است خواص ضد سرطانی دارد.
علاوه بر این، کلم بروکلی کالری کم و محتوای آب بالایی دارد، و برای کسانی که به دنبال حفظ وزن سالم هستند، انتخابی عالی است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
یک نظامی اسرائیلی در لبنان کشته شد افتخارات تازه سر الکس فرگوسن در دنیای اسب‌دوانی ربات تعمیرکار ماهواره‌ها؛ انقلابی در صنعت فضایی (+عکس) گران‌ترین معاملات دامنه در دنیای دیجیتال؛ رقابت میلیاردی برای خرید نام‌های اینترنتی کانال ۱۲ تلویزیون اسرائیل: اسرائیل حملات به لبنان را افزایش می‌دهد پیشنهاد تغییر ۷۰ درصدی ترکیب تیم ملی ایران برای جام‌جهانی ۲۰۲۶ تمدید قرارداد سون هئونگ مین با تاتنهام تا 2026 پنجره‌ای جادویی که ساختمان‌ها را بدون نیاز به کولر خنک می‌کند انقلاب در آزمایش خون خانگی؛ تراشه‌ای کوچک، تحولی بزرگ کاهش ۳۰ دقیقه‌ای سفرها در تایوان با نخستین قطار خودران آلستوم روسیه: به زیرساخت های انرژی اوکراین حمله کردیم چین/ یک نفر با چاقو 8 نفر را کشت؛ 17 نفر هم زخمی کرد خبر مهم درباره انتقال سهام عدالت متوفیان بعد از ۱ مرداد ۹۹ نقص فنی هواپیما در اهواز / لغو پرواز مشهد - تهران هزینه گمرکی آیفون ۱۴، ۱۵ و ۱۶ مشخص شد
اخبار و تحلیل های ترکیه