تاریخ:
امیر نوری: من پولدارم! در ۱۵ سالگی آپارتمان خریدم 
درس نود
هشدار کمآبی بدن بعد از ۶۰ سالگی
بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف میشود، در نتیجه افراد نوشیدن مایعات را تقریبا متوقف میکنند و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر میگذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود.
کم آبی بدن در همه سنین تأثیر میگذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچههای بیشتری را از دست میدهد و چربی بیشتری به دست میآورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر میگذارد.
به گزارش ایسنا، سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن میتواند خطرناک باشد، به این دلیل که برخی از علائم این وضعیت با سایر بیماریها همپوشانی دارد و ممکن است علت اصلی آن به اشتباه تشخیص داده شود. مثلا خشکی دهان میتواند به عنوان عارضه جانبی داروهای روزانه اشتباه گرفته شود. این میتواند منجر به تاخیر در تشخیص کم آبی در بزرگسالان مسن شود.
احساس تشنگی تنها راهی است که نشان میدهد بدن به آب نیاز دارد. با این حال، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف میشود، افراد مسن شاید ندانند که نیاز به نوشیدن دارند. پس ۲ نکته مهم قابل توجه است؛ اول، ایجاد عادت برای خوردن مایعات شامل آب، آبمیوه، چای، آب نارگیل، شیر، سوپ، میوههای آبدار مانند هندوانه، خربزه، هلو، آناناس، پرتقال و نارنگی و دوم، تاکید بر نوشیدن مایعات به افراد بالای ۶۰ سال؛ چراکه این افراد باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشند.
بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف میشود، در نتیجه افراد نوشیدن مایعات را تقریبا متوقف میکنند و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر میگذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود.
خطر دهیدراته شدن بدن در زمان مسمومیت غذایی، بیماری یا گرما بیشتر است و باید مایعات بیشتری دریافت شود. این عادت فراموشی مصرف آب خوردن از ۶۰ سالگی شروع میشود، بدنشان دهیدراته میشود، اما احساس تشنگی ندارند؛ چون مکانیسم تشخیص نیاز به آب در بدن آنها درست کار نمیکند.
عملکردهای واکنشی و عملکردهای شیمیایی کمبود آب میتواند به تمام بدن آسیب برساند. گاهی اوقات استفراغ یا اسهال میتواند منجر به از دست دادن قابل توجه الکترولیتها و همچنین آب شود. در این شرایط، استفاده از نوشیدنیهایی که حاوی الکترولیت هستند میتواند مفید باشد. به عنوان مثال میتوان به نوشیدنیهای ورزشی اشاره کرد.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، شایعترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) میشود. افراد اگر آب نخورند روز به روز تحریک پذیرتر (کج خلق یا زودرنجتر) میشوند، نفس کشیدنشان سخت میشود و نشانههای حواس پرتی بروز میکند که مطمئنا نشان دهنده علائم بیماری کم آبی بدن است.
لینک کوتاه: کپی لینک
«بریکس جدید» در حال ظهور/ «معماری اقتصادی نوین» برای توسعه کشورهای جنوب جهان چرا انس جهانی برای سرمایهگذاران صندوقهای طلا اهمیت دارد؟ چین بهدنبال جنگندههای جدیدی است که پس از ناتوانی خلبان هم به پرواز ادامه میدهند سقوط در ویترین عشق ابدی؛ بازنمایی یا فروپاشیِ هنجارها؟ بمباران مناطقی از جنوب لبنان توسط جنگندههای اسرائیلی ترافیک سنگین در جادههای مازندران توپ 9 لوله عثمانی؛ نمونه ای جالب از توپخانه قرن شانزدهم (+عکس) از درپوش بطری تا موشک: پرتغال چگونه چوبپنبه را از نو تعریف میکند(+عکس) آیا چینیها تصمیم به همکاری جدی با ایران در انتقام از ترامپ گرفتهاند؟ پوتین پیشنهاد زلنسکی برای دیدار در آمریکا را رد کرد تعیین تکلیف نهایی رایگان ماندن مترو و بی آر تی در جلسه امروز یکشنبه شورای شهر تصاویر جدید لیلا بلوکات، بازیگر نقش نفرتیتی در «یوسف پیامبر» کمبود کدام ویتامینها موجب کاهش انگیزه میشوند؟ هشدار دانشمندان: میلیونها نفر ممکن است تا سال ۲۰۵۰ نیمی از درآمدشان را خرج غذا کنند چرا احتمال عملیات امریکا علیه ایران در آستانه انتخابات بالا رفته؟