تاریخ:
شروع طوفانی محمد نخودی در مسابقات جهانی؛ برد قاطع با نتیجه ۱۰ بر صفر 
درس صد و یازده
اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)
برای ماساژ عضلات پا و اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید .در زیر زانو یک ماهیچه وجود دارد که از زانو محافظت می کند ، با این ورش این ماهیچه ها را ورزش دهید .
کد ویدیو
دانلود
منبع:دانش زندگی
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی شیشه زیر پوست می‌رود، بدن چطور با آن مقابله می‌کند؟ ماهی خوشمزه و ترد با سرخ‌کن بدون روغن؛ آسان و بدون دردسر! رفتار انسانی کارمند کاشانی در کمک به یک بیمار نیازمند باخت تلخ یزدانی در یک‌چهارم نهایی؛ اینالبک شریف نماینده ایران را ضربه فنی کرد قهرمان پان‌آمریکن هم حریف یزدانی نشد؛ برد تماشایی در یک کشتی پرامتیاز! خط‌ونشان فیروزپور برای مدعیان؛ حریف قرقیزستانی را ۱۲ بر یک شکست داد! طرز تهیه پاستای مرغ خامه‌ای با قارچ؛ یک غذای خوشمزه و آسان احتمال حمله مجدد به کشور حدود ۶۰ درصد است تمجید علی دایی از رسول خادم؛ «آقا رسول مرد بزرگی است» سریال آفتاب‌پرست؛ داستان جمال و منوچهر، دو رفیق خفت‌گیر با رؤیای سطح یک شدن فرار عجیب مرد ۳۹ ساله از بازداشتگاه در برزیل؛ عبور از شکاف باریک میان میله‌های سلول حرکات نمایشی خطرناک موتورسوار در اتوبان پیروزی نفس‌گیر امیرمحمد یزدانی برابر کشتی‌گیر مجارستانی؛ صعود با نتیجه ۴ بر ۳ ترامپ درباره ایران: گفت‌و‌گو‌ها ادامه دارد؛ آنها می‌خواهند مذاکره کنند طرز تهیه نودل مرغ با سس مخصوص؛ یک شام سریع و خوشمزه در کمتر از نیم ساعت