۱۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۴ - ۲۲:۵۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۰۶۵۴۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲
کد ۹۰۶۵۴۹
انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)
برای ماساژ عضلات پا و اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید .در زیر زانو یک ماهیچه وجود دارد که از زانو محافظت می کند ، با این ورش این ماهیچه ها را ورزش دهید .



منبع:دانش زندگی

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
خانوادۀ کشته‌شدگان ناآرامی‌های لردگان: با اغتشاشگران برخورد قانونی شود (فیلم) حسین عبده تبریزی: به نظر می‌رسد سیاست حاکمیت، انتظار برای پایان دوران ترامپ است (فیلم) اولین گفت‌و‌گو با همسر شهید مرزبان رحیم مجیدی‌مهر (فیلم) مهم‌ترین دلیل رفلاکس معده چیست؟ (فیلم) آشپزی خیابانی؛ پخت نان و غذا با ساقه نیلوفر آبی در کشمیر (فیلم) دستگیری ۱۴ عضو شبکه سازمان‌یافته تولید مواد منفجره در البرز (فیلم) کشته شدن بادکنک فروش بر اثر انفجار کپسول اکسیژن در بغداد (فیلم) پزشکیان: یارانه‌ها را قطع نخواهیم کرد/ آنها را به آخر زنجیره منتقل می‌کنیم (فیلم) سقوط پهپاد پیشرفته آمریکایی‌ ام‌کیو۹ در افغانستان (فیلم) پزشکیان: ما آماده شهادت هستیم، شهادت زیبا‌ترین چیزی است که نصیب یک آدم می‌شود (فیلم) سوگند زهران ممدانی با قرآن به عنوان اولین شهردار مسلمان نیویورک (فیلم) کشته‌های انفجار سوئیس به ۴۰ نفر رسید (فیلم) خلاصه بازی سپاهان - استقلال (فیلم) گل دوم استقلال به سپاهان توسط قلی زاده (فیلم) کشتی هوایی سرنشین‌دار AS۷۰۰ چین مجوز تولید انبوه گرفت (فیلم)