.png "عصر ایران")
۲۹ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۹ آبان ۱۴۰۳ - ۰۷:۵۳
پاییز رویایی جاده دیلمان در گیلان (فیلم) رشد مغزی در گرو حرکت پاهاست
پاها فقط پیام‌هایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمی‌کنند. حرکات پا به‌ویژه آنهایی که وزن را تحمل می‌کنند پیام‌های حیاتی را به مغز ارسال می‌کنند.
وقتی ماهیچه‌های پا تناسب اندام دارند، سلول‌های مغزی بیشتری در بدن ما رشد می‌کنند.
به گزارش بهداشت نیوز، سلامت عصبی زمانی بهبود می‌یابد که گروه‌های عضلانی پا بیشتر حرکت کنند.
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از ماهیچه‌های پا به رشد سلول‌های جدید مغزی سالم کمک می‌کند.
پاها فقط پیام‌هایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمی‌کنند. حرکات پا به‌ویژه آنهایی که وزن را تحمل می‌کنند پیام‌های حیاتی را به مغز ارسال می‌کنند.
سلول‌های مغزی جدید ایجادشده توسط حرکات گروه‌های عضلانی بزرگ در پاها به ما کمک می‌کنند تا با چالش‌های جدید مقابله کنیم و با استرس سازگار شویم.
این مطالعه بینشی را ارائه می‌دهد که چرا بیماران مبتلا به بیماری‌هایی که تحرک را محدود می‌کند، می‌توانند به سرعت کاهش یابند.
دکتر رافائلا آدامی، محقق اول این تحقیق گفت: مطالعه ما از این ایده حمایت می‌کند، افرادی که قادر به انجام تمرینات تحمل بار نیستند مانند بیمارانی که در بستر هستند یا حتی فضانوردانی که در سفر طولانی‌مدت به سر می‌برند، نه تنها توده عضلانی خود را از دست می‌دهند، بلکه شیمی بدن آنان در سطح سلولی نیز تغییر می‌کند حتی سیستم عصبی آنان نیز تحت تاثیر نامطلوب قرار می‌گیرد.
این نتایج حاصل از مطالعه‌ای است که در آن پاهای موش‌ها به مدت ۲۸ روز محدودیت حرکتی داشتند. این امر رشد سلول‌های جدید مغز را تا ۷۰ درصد محدود کرد.
دکتر آدامی گفت: تصادفی نیست که قرار است ما فعال باشیم؛ راه رفتن، دویدن، خم شدن برای نشستن و استفاده از عضلات پا برای بلند کردن وسایل حیاتی است.
سلامت عصبی یک خیابان یک‌طرفه نیست که مغز به ماهیچه‌ها بگوید «بلند کن»، «راه برو» و غیره.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
علت برآمدگی یا تورم پشت گوش چیست؟ جوان افشا کرد: جزئیاتی از پیام ویژه لاریجانی به مقامات سوریه و لبنان / عدم پذیرش هرگونه اصلاحیه در قطعنامه ۱۷۰۱ کدام قهوه می‌توان سرطان زا باشد؟! انتقاد روزنامه جمهوری اسلامی از کارگزاران نظام : نمی توانید هیچ تصمیم قطعی و روشنی برای کشور بگیرید باورهای غلط درباره سرماخوردگی چگونه مغز انسان تا این اندازه بزرگ شد؟ امروز با صائب تبریزی: نیست از زخم زبان غم عاشق بی باک را ۵ ساحل دیدنی ایران که باید در پاییز به آن سفر کنید(+عکس) اسبی که آب دریا می‌خورد؛ کمیاب‌ترین اسب دنیا در جزیره آشوراده ایران زندگی می‌کند (+عکس) مشکل در جذب چربی باعث کمبود کدام ویتامین ها می شود؟ چه کسی ماهواره نظامی انگلیس را جابه‌جا کرد؟ / حتی فضا هم امن نیست ۵ ماده غذایی برای پاکسازی بدن ! انقلاب در تولید هیدروژن سبز؛ دانشمندان با نور، سوخت آینده را می‌سازند! آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟ دیدار میرزا کوچک خان جنگلی با نماینده حکومت مرکزی؛ سال 1297(عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه