تاریخ:
شهیدی که بجای سردار رادان در جلسه شورای دفاع شرکت کرد 
درس هفتاد و سه
عواملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور خاطرنشان کرد: استعمال دخانیات و الکل، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد.
کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور گفت: بیماری قلبی عروقی یکی از مهمترین موارد مرگ و ابتلای بیماریهای غیر واگیر به شمار میرود و همچنین مرگ ناشی از آن بهعنوان اولین عامل مرگ در دنیا شناخته شده است.
نجمه نیک نژاد در گفتوگو با ایسنا با اشاره به اینکه هر سال ۷مهر و ۲۹ سپتامبر بهعنوان روز جهانی قلب در نظر گرفته میشود، اظهار کرد: باید به عوامل خطر و بیماریهایی که منجر به ازدیاد این بیماری میشود توجه بیشتر شود.
کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور خاطرنشان کرد: استعمال دخانیات و الکل، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد.
نیک نژاد ادامه داد: فشار و قند خون بالا، چاقی و اضافه وزن، اختلال چربی خون نیز تأثیر منفی قابل توجهی بر سلامت قلب دارد بنابراین توصیه میشود افراد از سبک زندگی سالم پیروی کنند.
این کارشناس بهداشت افزود: هر فرد باید به میزان کافی ورزش کند و وزن خود را در محدوده طبیعی حفظ کند تا عملکرد قلب بهبود یابد.
نیک نژاد، رعایت اصول تغذیه مناسب و اصلاح عادتهای غذایی غلط، تحرک بدنی و پیاده روی ۳ روز در هفته به مدت نیم ساعت، ترک استعمال دخانیات و الکل، کنترل استرس و بررسی منظم وضعیت سلامتی میتواند به افراد برای داشتن قلبی سالم کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
کدام کشورها بیشترین سهم آب شیرین را دارند؟(+اینفوگرافیک) کعبه زرتشت در نقشرستم فارس در دوره قاجار (عکس) عکسهای جدید مونا کرمی در کنار فرزندش حامی (+عکس) ۳۰ کشور بزرگ تولیدکننده الوار در جهان (+ اینفوگرافیک) چرا شیشه عقب خودروها تا آخر پایین نمیرود؟ / همه چیز زیر سر هندسه است لخته شدن خون در بدن؛ انواع لخته های خونی، علل ایجاد، درمان و پیشگیری کشف جو برای یک سیاره سنگی قابل سکونت!/ گامی مهم در جستوجوی حیات فرازمینی ویتامین D میتواند باعث کاهش پروتئینهای سمی آلزایمر شود ژست مظفرالدین شاه با کمان تاریخی؛ راز صاحب کمان ارزشمند فاش شد!(+عکس) پروتاگوراس سوفیست؛ مردی که میگفت «انسان معیار همه چیز است» چرا هیچ کشوری پایگاه نظامی بینالمللی در خاک ایالات متحده ندارد؟ رتبهبندی کشورهای جهان بر اساس قدرت نرم در سال ۲۰۲۶ (+ جایگاه ایران) دومین تماس عراقچی با عاصم منیر و وزیر خارجه سعودی در ۲۴ ساعت اخیر شهردار نیشابور برکنار شد یک کشتی روسیه توقیف شد