تاریخ:
فیلم کامل اقامۀ نماز بر پیکر آقای شهید ایران 
درس شصت و سه
توصیه هایی برای کنترل اضافه وزن و چاقی دانشآموزان
ساعتهایی را که دانشآموز در مدرسه سپری میکند، باید تغذیه سالم داشته باشد و از آوردنِ تنقلات که باعث سیری کاذب میشود، پرهیز کند.
مصرف صبحانه مهمترین توصیه برای کنترل اضافه وزن و چاقی دانشآموزان است.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، معاون فنی مرکز بهداشت استان افزایش چاقی و اضافهوزن را یکی از معضلات در گروه سنیِ دانشآموزان اعلام کرد و گفت: بر اساس تعریفهایی که نظام سلامت و سازمان بهداشت جهانی ارائه میدهد، نزدیک به ۴۰ درصد از آنها دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
پارسا گفت: خوردن نان و پنیر با گردو، مصرف کره با عسل و استفاده از تخممرغ در وعده صبحانه برای دانشآموزان بسیار مفید است؛ ساعتهایی را که دانشآموز در مدرسه سپری میکند، باید تغذیه سالم داشته باشد و از آوردنِ تنقلات که باعث سیری کاذب میشود، پرهیز کند.
معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: استفاده از میان وعدههای سالم در مدرسه، مصرف میوه و سبزی و شیر و لبنیات در وعدههای غذاییِ روزانه، آب خوردن به اندازه کافی و مصرف حداقلیِ غذاهای چرب، بسیار شیرین و تنقلات ناسالم در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی آنها بسیار مؤثر است.
پارسا با تاکید بر اینکه نحوه غذا خوردن و وعدههای غذایی هم بسیار مهم است، گفت: سریع غذا خوردن، موجبِ بروزِ عوارضی در سیستم گوارشی و بروز چاقی شکمی در دانشآموزان میشود. نباید هیچ کدام از وعدههای غذایی صبحانه، ناهار و شامِ دانشآموز حذف شود و بهتر است برای کنترل اضافه وزن و چاقی دانشآموز، وعده شام در ابتدای شب و با حجم کمتری میل شود.
وی با تاکید بر اینکه کارشناسان واحد بهداشتی به مادران توصیه میکنند که نوزاد را در ۶ ماه نخست زندگی با شیر مادر تغذیه کنند، گفت: یکی از عوامل زمینهسازِ چاقیِ کودکان استفاده از شیرخشک در دوران شیرخوارگی است.
پارسا با تاکید بر اینکه مادر باردار باید مراقب باشد که وزن جنین متعادل باشد، گفت: برای وزنگیریِ مناسب جنین در دوران بارداری پیش از هرچیز مادر باید مراعات تغذیهای داشته باشد و کارشناسان تغذیه و ماماها در واحدهای بهداشتی توصیههای لازم را در این زمینه به مادران باردار ارائه میدهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
مرینوی ناجی؛ اسپانیا با شکست بلژیک، قرار موعود با فرانسه را قطعی کرد جلیلی: برخی معتقدند اگر بخواهیم مسیر انتقام را پیش ببریم باید به جنگ ادامه داد/ نمیتوان در سایه «نه جنگ نه صلح» به وضعیت ادامه داد تاکید امیر قطر و شهباز شریف بر لزوم تداوم مذاکرات تهران و واشنگتن نوه امام خمینی: هرکس بخواهد مذاکره کند برای اینکه به صلح با آمریکا برسد، خائن است ۱۷ شهید و ۱۱۵ مصدوم در حملات اخیر آمریکا به ایران سخنگوی وزارت خارجه: ایران هیچ درخواستی برای مذاکره با آمریکا نداشته است اسپانیا حریف فرانسه در نیمهنهایی شد سید احمد خاتمی: اجتماعات ماه های اخیر در کشورمان محدود به یک قشر، صنف یا سلیقه خاص نبوده و نیست اوکراین یک مرکز فرماندهی «دوربرد» برای حمله به روسیه ایجاد کرد صداوسیمای مشهد، مجری ندارد؟ محمدرضا احمدی رسما از تلویزیون جدا شد مک لارن 788HS؛ یک خودروی نهایی محدود به 200 دستگاه (+تصاویر) واکنش غریبآبادی به نقش امارات در حمله آمریکا به ایران: امارات باید پاسخگو باشد بازآفرینی «تاج محل» با سبک 13 معمار مشهور جهان / از زها حدید تا آنتونی گائودی (تصویری) آتشسوزی نیروگاه تبریز/ استانداری: تکذیب حمله