تاریخ:
رصد تنگههرمز باابزاری فراتر از رادار؛ هدفگیری دقیق موتورخانه کشتیها 
درس هشتاد و سه
وقتی کمر درد داریم، فرم خوابیدنمان باید چگونه باشد؟ (فیلم)
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، میافزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و ببن زانوها بالشتی گذاشته شود. دیگر اینکه بصورت طاق باز خوابیده سود و زیر زانو ها بالشتی گذاشته شود. خوابیدن روی شکم نه تنها به مهره ها ، دیسک و مفاصل کمر فشار می آورد که به مهره های گردن هم فشار وارد می کند و در بیماران هرگز توصیه نمی شود که به این فرم استراحت کنند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
لشکر رباتهای انساننمای چینی در افتتاحیه مسابقات رباتها در سال ۲۰۲۶ بارش پراکنده در شمال غرب و ارتفاعات البرز؛ وزش باد شدید در شرق کشور رصد تنگههرمز باابزاری فراتر از رادار؛ هدفگیری دقیق موتورخانه کشتیها حیوانات از چه فاصلهای میتوانند انسانها را تشخیص دهند؟ نوشیدنیهای قهوه چه فرقی با هم دارند؟ تفاوتها را بشناسید رانش زمین در محل دفن زباله در گینه ۳۰ کشته بر جا گذاشت حجتالاسلام طائب: دشمن با هدف قرار دادن ولی امر مسلمین، تصور میکرد پایگاه مقاومت را از بین میبرد رئیس دفتر رئیسجمهور: قرار نیست کالابرگ همه مردم افزایش یابد لحظه دستگیری و مصاحبه با ۲ سارق مسلح موتورسیکلت در اصفهان بهناز جعفری از دلیل دو سال تراپی رفتنش گفت محمدنژاد قهرمان سنگین وزن جوانان جهان شد دیدار نماینده پارلمان لبنان با عراقچی خلاصه بازی شمس آذر - آلومینیوم اراک خلاصه بازی استقلال خوزستان - نساجی خلاصه بازی استقلال - سپاهان