تاریخ:
دیدار فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با فرمانده کل انتظامی کشور 
درس صد و یک
رژیم غذایی آتلانتیک در پیشگیری از سندرم متابولیک موثر است
رژیم آتلانتیک رژیمی است که در برخی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانه ای است. تمرکز آن بر مصرف غذاهای تازه و محلی با حداقل میزان فرآوری است.
یک حوزه مورد علاقه تحقیقاتی این است که چگونه این رژیم غذایی سنتی می‌تواند سلامت را بهبود بخشد.
نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف رژیم غذایی آتلانتیک ممکن است به کاهش خطر سندرم متابولیک کمک کند.
به گزارش مهر، سندرم متابولیک مجموعه‌ای از عوامل سلامتی است که می‌تواند خطر سکته مغزی و دیابت را افزایش دهد. افراد مبتلا به سندرم متابولیک معمولاً سه مورد یا بیشتر از موارد زیر را دارند:
• چاقی شکمی
• فشار خون بالا
• افزایش سطح قند خون
• تری گلیسیرید بالا
• کلسترول خوب (HDL) پایین.
رژیم غذایی و سایر تغییرات سبک زندگی می‌تواند بر عوامل سندرم متابولیک تأثیر بگذارد و در نتیجه خطر ابتلاء به بیماری‌های شدیدتر را تحت تأثیر قرار دهد. محققان این مطالعه خاص می‌خواستند ببینند که رژیم غذایی آتلانتیک چگونه بر خطر سندرم متابولیک تأثیر می‌گذارد.
این مطالعه شامل بزرگسالان بین ۱۸ تا ۸۵ سال بود. شرکت کنندگان باید بخشی از یک خانواده دو یا چند نفره می‌بودند تا در مطالعه شرکت داده می‌شدند.
خانواده‌ها به صورت تصادفی در دو گروه مداخله یا گروه کنترل قرار گرفتند. در مجموع ۱۲۱ خانواده در گروه مداخله و ۱۱۰ خانواده در گروه کنترل قرار گرفتند.
گروه مداخله از رژیم غذایی آتلانتیک و گروه کنترل از الگوی سبک زندگی عادی خود پیروی کردند.
نتایج نشان داد که گروه مداخله بیشترین بهبود را از نظر سندرم متابولیک تجربه کردند. در بین شرکت کنندگانی که سندرم متابولیک نداشتند، تنها ۲.۷ درصد در گروه مداخله به سندرم متابولیک مبتلا شدند، در حالی که در گروه کنترل این میزان، ۷.۳ درصد بود.
این مطالعه نشان داد که گروه مداخله پس از ۶ ماه پیروی از رژیم غذایی آتلانتیک، با خطر کمتر ابتلاء به سندرم متابولیک روبرو بودند. همچنین، افرادی که قبلاً در شروع کارآزمایی سندرم متابولیک داشتند، به طور قابل توجهی کمتر احتمال داشت که یک جز اضافی از سندرم متابولیک را نشان دهند. این نکته مهمی است که باید به آن توجه داشت، زیرا زمانی که افراد مبتلا به سندرم متابولیک هستند، توقف یا کُند کردن پیشرفت بیماری ضروری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
این ادویه محبوب حافظه‌تان را تقویت می‌کند؛ چطور و چقدر مصرف کنیم؟ این رشته نخ، یک موتور است! صدای دو انفجار در سیریک شنیده شد چرا پاها داخل کفش این‌قدر بدبو می‌شوند؟ علت واقعی بوی ناخوشایند چیست؟ تغییر الگوی خرید خانوارهای ایرانی: از کیفیت به کمیت؛ از تعویض به تعمیر؛ از ماهانه به روزانه هوش مصنوعی به ذهن انسان نفوذ کرد؛ بازسازی آنچه در مغز می‌بینیم با دقتی «فوق‌العاده ترسناک» درخواست وزارت صمت برای دسترسی به اطلاعات معاملات طلای مردم «نوش‌آفرین خانم» در کنار سایر مردان و زنان کوتاه‌قد دربار ناصرالدین شاه (عکس) تقویم روز قهوه فراتر از کافئین؛ ۷ اثر کمترشناخته‌شده بر بدن آیا آفریقا ۲۸۰۰ سال پیش آسمان‌خراش ۱۹ طبقه داشت؟ چرا دست و پای قطع شده دوباره رشد نمی‌کنند؟ سفر به سرزمین خشت و آفتاب (+عکس) عضله پایتان ناگهان قفل کرد؟ این کار را فوری انجام دهید! ثروتمندترین کشورهای جهان طی ۲ دهه گذشته چگونه تغییر کرده‌اند؟ (+اینفوگرافیک)