تاریخ:
سگ رباتیک چینی رکورد کار در دمای بالا را شکست 
درس شصت و چهار
افزایش خطر ابتلا به دیابت در افراد کمخواب
افراد کمخواب حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشند، باز هم خطر ابتلاء به دیابت به همان میزان در آنها افزایش مییابد.
تحقیقات جدید نشان میدهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج میکند، میتواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را نیز افزایش دهد.
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان سوئدی دریافتند در مقایسه با افرادی که هفت یا هشت ساعت توصیه شده در شب میخوابند، افرادی که به طور معمول ۵ ساعت در شب میخوابیدند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قند خون بودند.
کسانی که فقط سه تا چهار ساعت خواب داشتند، ۴۱ درصد بیشتر با خطر ابتلاء به دیابت مواجه بودند.
حتی اگر افراد کمخواب رژیم غذایی سالمی داشته باشند، باز هم خطر ابتلاء به دیابت به همان میزان در آنها افزایش مییابد.
«کریستین بندیکت»، محقق خواب در دانشگاه اوپسالا سوئد و سرپرست تیم تحقیق، میگوید: «نتایج ما برای اولین بار این سوال را مطرح میکند که آیا یک رژیم غذایی سالم میتواند کمبود خواب را از نظر خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ جبران کند یا خیر».
بندیکت در ادامه افزود: «نیازی نیست افراد کمخواب از ارتباط با دیابت وحشت کنند، اما این یافتهها باید به عنوان یادآوری این نکته تلقی شود که خواب نقش مهمی در سلامتی دارد.»
مطالعه جدید بر اساس دادههای مربوط به سلامت و سبک زندگی جمعآوری شده از تقریباً ۲۴۸۰۰۰ بریتانیایی انجام شد.
گروه تحقیق با پیگیری شرکتکنندگان به مدت بیش از یک دهه، تفاوت کمی در خطر دیابت برای افرادی که شش ساعت در شب میخوابیدند (در مقابل هفت یا هشت ساعت) مشاهده کردند.
با این حال، آسیبپذیریها برای افرادی که کمتر از شش ساعت میخوابیدند ظاهر شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سید علی خمینی: دشمنان خامنهای را ابدی کردند/تا وقتی رهبری نگویند مردم در خیابان ها می مانند/ هرکس بخواهد با آمریکا صلح بکند، خائن است/در اتفاق اخیر ما با آمریکا پدرکشتگی پیدا کردیم افزایش احتمال آتش سوزی در جنگل ها و مراتع/ زاگرس در وضعیت «انبار باروت» قرار دارد ضربه جنگ به تجارت خارجی/ سقوط شش میلیارد دلاری صادرات در سال ۱۴۰۴ اشعه فرابنفش در کمین تهرانیها/ این افراد در معرض بیشترین خطر کدام سخنان سیدعلی خمینی واکنش برانگیخت تصویری از بازار شهر «دماوند» در سال 1317 دیدنی های امروز؛ از جام جهانی 2026 تا فوک خیابان گرد تاسمانی چین صادرات هلیوم را در سایه جنگ خاورمیانه متوقف کرد سرقت از خانه خواهر برای تأمین هزینه اعتیاد سقوط سنگین بازار سرمایه/ بورس ۱۲۵ هزار واحد ریزش کرد پودرهای ادویه و فرآوردههای غذایی با نام تجاری «فربد نگین » غیرمجاز هستند پودرهای ادویه و فرآوردههای غذایی با نام تجاری «فربد نگین » غیرمجاز هستند از ایده اندیشکده ها تا فرمان ترامپ؛ چرا اوکراین سازنده موشک پاتریوت می شود؟ چاقوکشی در شرق استرالیا قربانی گرفت افشاگری جدید پنتاگون از مشاهده یوفوها در کره زمین!