.png "عصر ایران")
۰۶ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ تير ۱۴۰۳ - ۲۳:۰۰
نجات کوهنوردان گیر افتاده در آلپ (فیلم) فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه می‌نوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آن‌ها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه می‌نوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی می‌تواند شما را در دوران پیری قوی‌تر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است.
به گزارش جماران، این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل ۱۲۰۰۰ شرکت کننده بین ۴۵ تا ۷۴ سال بود که به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین بار با آن‌ها مصاحبه شد.
در میانسالی، زمانی که میانگین سنی آن‌ها به ۵۳ سال رسید و از آن‌ها در مورد عادت آن‌ها به مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه‌ها و غذا‌هایی مانند شکلات پرسیده شد.
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه می‌نوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آن‌ها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه می‌نوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
کافئین ضعف جسمانی را کاهش می‌دهد
مصرف کنندگان چای از نظر دفعات مصرف چای به چهار گروه تقسیم شدند که گروه اول هرگز آن را مصرف نمی‌کنند، گروه دوم حداقل یک بار در ماه، گروه سوم حداقل هفته‌ای یک بار و گروه چهارم آن را حداقل یک بار در ماه می‌نوشند. گروهی آن را به صورت روزانه مصرف می‌کنند.
نتایج نشان داد که نوشیدن قهوه یا چای در میانسالی با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی در اواخر زندگی مرتبط است.
محققان خاطرنشان کردند که هر چه میزان کافئین مصرفی بیشتر باشد، خطر ضعف جسمانی در سنین بالا کاهش می‌یابد.
مطالعه‌ای که در سال گذشته منتشر شد تأیید کرد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، زیرا نوشیدن قهوه آسیاب شده احتمال مرگ را تا ۲۷ درصد کاهش می‌دهد، در حالی که قهوه فوری این احتمال را تا ۱۴ درصد کاهش می‌دهد، در مقایسه با ۱۱ درصد برای قهوه بدون کافئین.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
زاکانی : نه از شهرداری حقوق می‌گیرم و نه از مجلس حقوق گرفتم؛ ماشین هم ندارم بوی شکست! جلیلی : کسی نیستم که با اولین تشر و تهدید خارجی جا بزنم هنرنمایی 500 طراح لباس برای خلق جادوی المپیک پاریس مشکل چمن ورزشگاه تختی قارچ است که در کمتر از یک ماه حل می‌شود تکذیب جدایی بازیکنان سپاهان؛ مذاکرات برای تقویت تیم ادامه دارد لواندوفسکی با رکوردشکنی در یورو 2024 به رونالدو نزدیک‌تر شد پزشکیان: امشب یک پیام حیاتی دارم/ پیام من را از دست ندهید تاج: مذاکرات شفاهی با فدراسیون ممنوع شد بحران رودخانه سن در پاریس؛ المپیک در آستانه چالشی بزرگ درخواست آلمان و آمریکا از اتباعشان برای ترک خاک لبنان مسی با وجود مصدومیت، آرژانتین را به یک‌چهارم نهایی کوپا آمریکا رساند توضیح خبرنگار دربارۀ سوء استفاده از فیلم مباحثه با پزشکیان/ ایران‌گراست، به او رأی می‌دهم بلژیک با تساوی مقابل اوکراین به مصاف فرانسه در یک هشتم نهایی یورو 2024 می‌رود رومانی، بلژیک و اسلوواکی راهی مرحله حذفی یورو 2024؛ اوکراین حذف شد