تاریخ:
واکنش وزیر میراث فرهنگی به تخریب سرای تومانیان در سبزوار 
درس نود
بیماریهای قلبی با خشم و عصبانیت مرتبط است
تحقیقات جدید هشدار میدهد که احساس عصبانیت رگهای خونی را به روشهای ناسالمی منقبض میکند و میتواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «دایچی شیمبو»، متخصص قلب و عروق در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک، میگوید: «اگر فردی هستید که همیشه عصبانی میشوید، آسیبهای مزمن به رگهای خونی خود دارید.»
تیم او آزمایشهایی را انجام داد که در آن فعالیت رگهای خونی در حالی که افراد در حالت عصبانیت در مقابل حالتهای اضطراب، غم و اندوه یا احساسات خنثی بودند، کنترل میشد.
آنها دریافتند که حالت عصبانیت ذهنی با ناتوانی موقت رگهای خونی در گشاد شدن مرتبط است. این اثرات تا ۴۰ دقیقه پس از پایان طغیان خشم ادامه داشت.
شیمبو افزود: «این تحقیق همچنین دری را برای ترویج مداخلات مدیریت خشم به عنوان راهی برای کمک به جلوگیری از بیماری قلبی، که علت اصلی مرگ است، میگشاید.»
این مطالعه شامل ۲۸۰ بزرگسال سالم ساکن شهر نیویورک زیر ۷۴ سال بود. این گروه جوان - با میانگین سنی ۲۶ سال - و بدون سابقه بیماری قلبی یا عوامل اصلی خطر قلبی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت بودند.
همه شرکتکنندگان از نظر تغییرات رگهای خونی در بازوهای خود تحت نظر قرار گرفتند و سپس از آنها خواسته شد تا در گفتگوهای هشت دقیقهای یا خواندنیهای بسیار شخصی شرکت کنند که حالتهای عاطفی مختلف را بر میانگیخت- خشم، غم، اضطراب یا اصلاً هیچ احساس شدیدی نداشتند.
گروه شیمبو دریافتند که وقتی مردم عصبانی هستند از گشاد شدن رگهای خونی سالم جلوگیری میشود.
تیم متذکر شد که این حالت در میان افرادی که در حالت اضطراب یا غم و اندوه بودند مشاهده نشد.
محققان خاطرنشان کردند که اختلال در اتساع عروق اغلب پیش زمینهای برای تجمع خطرناک چربی در دیواره شریانها است که به عنوان تصلب شرایین شناخته میشود و میتواند احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش دهد.
شیمبو گفت: «این آسیبهای مزمن مرتبط با عصبانیت در طول زمان ممکن است در نهایت اثرات جبرانناپذیری بر سلامت عروق داشته باشد و در نهایت خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.»
او گفت: «هنوز مشخص نیست که خشم چگونه گشاد شدن عروق خونی را مختل میکند. شاید سیستم عصبی خودمختار، هورمونهای استرس یا التهاب رگها را فعال کند. تنها تحقیقات بیشتر میتواند مکانیسمهای دقیق را نشان دهد.»
آیا حالتهای عاطفی مثبت، مانند شادی یا خنده، میتوانند با اثرات بد خشم بر قلب مقابله کنند؟ تحقیقات بیشتر میتواند این سوال را نیز روشن کند.
این تیم گفت که در این بین، مدیریت خشم همیشه ایده خوبی برای سلامت روحی و جسمی است.
ورزش، یوگا، تنفس عمیق و درمان شناختی رفتاری (CBT) همگی مسیرهای بالقوه ای برای زندگی با خشم کمتر هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
روسیه "دایره آتش جنگ" را گسترش داد؛ دهها کشته و زخمی در حملات به اوکراین احتمال افت قیمت قهوه در بازار جهانی قوت گرفت چین، برای پایان دادن به جنگ ایران و آمریکا انگیزه پیدا کرده است بعد از غذا فوراً دراز نکشید؛ عادت سادهای که به گوارش کمک میکند ارتباط اوتیسم با یک افزودنی رایج پلاستیکی تعلیقِ پرتنش؛ مطلوبترین سناریو برای اسرائیل شلوغترین بنادر جهان در چه کشورهایی واقع هستند؟ (+ اینفوگرافیک) عکس یادگاری نوههای برادر ناصرالدین شاه؛ 140 سال قبل جنگندهای که از «اف ۱۶» در ژاپن متولد شد مهارتهای کلیدی مدیریت؛ این ۴ توانمندی را تقویت کنید ارتباط امواج خواب عمیق با آلزایمر؛ پیامرسان اورکسین شاید سرعت زوال عقل را افزایش دهد غذا و آب ناسالم به مغز آسیب میزنند/ راهکارها برای پیشگیری از عفونت و مسمومیتهای خطرناک غذایی پژوهش جدید: محبت به دیگران بدون توجه به خود میتواند به سلامت روان آسیب بزند مهندسی آباره؛ رومیان باستان چگونه آب را صدها کیلومتر جابهجا میکردند؟(+عکس) کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را صرف آموزش میکنند (+ اینفوگرافیک)