۱۵ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ مهر ۱۴۰۳ - ۱۹:۱۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۶۹۵۰۷
تاریخ انتشار: ۱۱:۴۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۶۹۵۰۷
انتشار: ۱۱:۴۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)
شامی که می‌خورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان می‌گویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابه‌های کافئین‌دار یا الکلی استفاده نکنید.

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)

برچسب ها: قبل و بعد ، شام
ارسال به دوستان
رئیس سازمان سینمایی خطاب به برخی منتقدان وضعیت سینما: مغلطه نکنیم بی‌خبری صاحب سیم‌ کارت، دردسرساز شد 10 توصیه منتقد باسابقه به رئیس جدید سازمان سینمایی: برای سینما کار کنید نه برای صندلی ریاست‌تان زلنسکی هرگونه «مماشات» با روسیه را رد کرد پروازها از ساعت ۲۱ امشب لغو می‌شود شیوع بیماری سالک در تهران به دلیل نگهداری سگ و گربه در منازل درویش به کمیته انضباطی فراخوانده شد افزایش فوتی های مسمومیت الکلی در همدان به 11 نفر مار باغ وحش صفا دشت فرار کرد (+ عکس) اوکراین با پیروزی پرگل بر فرانسه، سومی جام جهانی فوتسال را جشن گرفت پیشکسوت استقلال: آبی پوشان با این مدیریت به جایی نمی‌رسند رئال مادرید، برنده نبرد با تیم ملی فرانسه؛ امباپه استراحت می‌کند ضربه سنگین به پرسپولیس و تیم ملی؛ کنعانی‌زادگان 3 هفته خانه‌نشین شد استقلال به دنبال تکرار تجربه استراماچونی؟ چند تا ادیت خفن ببینیم؛ مثلا از دل یه نقاشی بری به قلب جنگل های رنگی پاییزی!