.png "عصر ایران")
۱۲ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۵
واکنش‌های شیمیایی شگفت انگیز (فیلم) 
چرا باید هندوانه خورد؟
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.
به گزارش ایسنا، این میوه‌ی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دست‌کم گرفت.
هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها و تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند. این میوه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A هم دارد.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هندوانه مانند لیکوپن و کوکوربیتاسین E که برای مبارزه با بیماری‌ها مفیدند می‌توانند از شما در برابر امراضی چون سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن می‌دهد.
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
تخمه‌های هندوانه نیز دارای املاح و عناصر مفیدی چون منیزیم، آهن، روی وچربی‌های سالم هستند.
به گزارش ایندیپندنت از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مواردی همچون کمک به حفظ وزن سالم، بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد عضلانی، حفظ سلامت و طراوت پوست و کمک به هضم غذا اشاره کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
جشنواره تئاتر عربی السلام خوزستان؛ چراغی که نباید خاموش شود واژگونی سواری در مینودشت با یک فوتی و یک مصدوم فرود اضطراری هواپیمای کویتی در فرودگاه بین المللی زاهدان ارتش روسیه کنترل شهرک دیگری در دونتسک را به دست گرفت «ماندن در قدرت»؛ رؤیای تازه ترامپ معایده ؛ عیددیدنی مردم عرب ایران به مناسب عید فطر (+عکس) تهران در انتظار باد و باران/ افزایش ناپایداری جوی از پنجشنبه
از ازدواج‌های سلطنتی تا آداب ازدواج در عصر هخامنشیان مجله تخصصی نظامی آمریکا: آمریکا برای جنگ با ایران بمب افکن B-2 کافی ندارد دستگیری کلاهبردار میلیاردی در شهرستان بویراحمد رئیس جمهور لبنان: باید از تجاوز خارجی و [اقدامات] کسانی که در داخل بهانه تجاوز را به دشمن می دهند، جلوگیری کرد چین: پرونده هسته‌ای ایران در مرحله‌ای حساس قرار دارد / هرگونه تشدید تنش می‌تواند پیامدهای خطرناکی به همراه داشته باشد استانداری فارس: مجموعه‌های تخت جمشید، پاسارگاد، حافظ و سعدی در روز ۱۳ فروردین تعطیل نیستند نسخه کمیاب از افسانه شاه آرتور در جلد یک دفتر املاک پیدا شد! ممنوعه های قهوه/ اگر دارو مصرف می کنید، بخوانید(+اسامی داروها)