.png "عصر ایران")
۰۸ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۳
ممنوع شدن حجاب در فرانسه (فیلم) 
چرا باید هندوانه خورد؟
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.
به گزارش ایسنا، این میوه‌ی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دست‌کم گرفت.
هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها و تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند. این میوه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A هم دارد.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هندوانه مانند لیکوپن و کوکوربیتاسین E که برای مبارزه با بیماری‌ها مفیدند می‌توانند از شما در برابر امراضی چون سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن می‌دهد.
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
تخمه‌های هندوانه نیز دارای املاح و عناصر مفیدی چون منیزیم، آهن، روی وچربی‌های سالم هستند.
به گزارش ایندیپندنت از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مواردی همچون کمک به حفظ وزن سالم، بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد عضلانی، حفظ سلامت و طراوت پوست و کمک به هضم غذا اشاره کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پاگانی اوتوپیا: جواهر کمیاب دنیای هایپرکارها با موتور V12 قدرتمند (+عکس) حدادعادل: آینده انقلاب خوب و روشن است خانه متفاوت یکی از نزدیک ترین یاران هیتلر(+تصاویر) درخواست ترامپ درباره حشدالشعبی در نامه خود به ایران/ پاسخ ایران چه بود؟ اهتزاز پرچمهای ایران، فلسطین، حزب الله لبنان در مراسم راهپیمایی روز قدس چگونه حمله هفتم اکتبر دکترین امنیتی اسرائیل را تغییر داده است؟ ۳۳ هزار فقره تصادفات جاده‌ای در تعطیلات نوروزی پلیس فتا: ۱۲ میلیارد تومان به مال‌باختگان قم برگشت فرمان ترامپ برای انحلال وزارت آموزش و پرورش و فربه‌تر شدن دولت در ایران/ کوچک‌‌سازی؛ رؤیای تحقق نیافته پیش بینی هواشناسی/ بارندگی و وزش باد در ۱۱ استان خط و نشان حمید نوری برای ترامپ مرحله دوم کالابرگ الکترونیکی کی واریز می‌شود؟ عراقچی به همتای انگلیسی: مذاکره تحت فشار و تهدید بی‌معناست لژیونر سرشناس ایران در یک قدمی پرسپولیس جابه‌جایی ۵.۹ میلیون مسافر نوروزی تا ۶ فروردین