.png "عصر ایران")
۰۵ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۰
جان بولتون: اگر هنوز مشاور ترامپ بودم میگفتم نمایش قدرت آمریکایی برای ایران کار نمیکند 
درس بیست و سوم
چرا باید هندوانه خورد؟
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه میدارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین میکند و از این رو میتواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.
به گزارش ایسنا، این میوهی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دستکم گرفت.
هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچهها و تعادل مایعات در بدن کمک میکند. این میوه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A هم دارد.
آنتیاکسیدانهای موجود در هندوانه مانند لیکوپن و کوکوربیتاسین E که برای مبارزه با بیماریها مفیدند میتوانند از شما در برابر امراضی چون سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن میدهد.
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
تخمههای هندوانه نیز دارای املاح و عناصر مفیدی چون منیزیم، آهن، روی وچربیهای سالم هستند.
به گزارش ایندیپندنت از دیگر خواص هندوانه میتوان به مواردی همچون کمک به حفظ وزن سالم، بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد عضلانی، حفظ سلامت و طراوت پوست و کمک به هضم غذا اشاره کرد.
جو تولید داخل از نیمه اسفند وارد بازار میشود اطلاعیه دانشگاه امیرکبیر: آغاز رسیدگی به پرونده دانشجویان خاطی در تجمعات مراسم یادبود جواد گنجی سینماگر جان باخته حوادث دی ماه با حضور شهاب حسینی، بهرام افشاری، رامبد جوان و ... (عکس) زمان واریز یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی است؟ اثر بریکینگ بد؛ ابتلا به سرطان میتواند احتمال ارتکاب جرم را افزایش دهد(+نمودار) چگونه با کالابرگ، خرید آنلاین انجام دهیم؟ راهکار اوبر برای جذب و افزایش مشتریان رونمایی شد هزینه یک ساعت پرواز بمبافکن «بی ۲» چقدر است؟ تعطیلیها باعث کاهش ساعات درس پرورشی شد افزایش ساعات خدمترسانی متروی تهران تا پایان سال بازیگر سرشناس هالیوود به زندگی خود پایان داد آلکار ۴۰۰؛ میکروخودروی پیشروی برزیلی که از یک پایان نامه دانشجویی آمد! (+عکس) شیوع مرگ و میر ناشی از سرطان در نزدیکی نیروگاههای هستهای دریافت بیش از سقف قانونی عوارض برق از مشترکین تایید شد دستگیری ۷ قاچاقچی چوب در استان تهران
پرطرفدارترین