۱۵ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ آبان ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۷۱۳۴
تاریخ انتشار: ۲۰:۳۵ - ۰۵-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۷۷۱۳۴
انتشار: ۲۰:۳۵ - ۰۵-۰۴-۱۴۰۳

پیشگیری از درد‌های ستون فقرات با چند راهکار ساده (فیلم)

پیشگیری از درد‌های ستون فقرات با چند راهکار ساده (فیلم)
با روش‌های مختلفی مانند داشتن وضعیت بدنی مناسب، ورزش منظم، استفاده از روش‌های صحیح بلند کردن وسایل و داشتن سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به کمردرد را به‌صورت قابل توجهی کاهش دهید. شما با چندین روش ساده می‌توانید از ستون فقرات خود محافظت کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
ماجرای حذف ارز ترجیحی از تجهیزات پزشکی (فیلم) رئیس قوه قضائیه: در بعضی مسائل تا خودم نروم موضوع حل نمی‌شود (فیلم) تصاویر کمتر دیده شده از زندگی فضانوردان در ایستگاه فضایی (فیلم) مخبر: پایانی جز شهادت برای دکتر حیدری قابل تصور نبود (فیلم) امکانات حیرت انگیز هواپیمایی های امارت (فیلم) هنرنمایی حامد آهنگی در «قهوه پدری» مهران مدیری (فیلم) جاری شدن سیل در بارسلون (فیلم) کشاورزی سنتی برای نجات مردم در مکزیک / مردم کشاورزی سنتی را نابود می‌کنند (فیلم) انفجار پالایشگاه نفت ازمیت در شرق ترکیه (فیلم) تصمیم قوه قضاییه درباره فیلترینگ (فیلم) مراحل ساخت آبگرمکن بدون نیاز به برق (فیلم) اولین آمبولانس دریایی ایرانی موج تحریم را هم شکست (فیلم) تنش بین چمران و نجفی؛ شما دارين از فرصتتون سوء استفاده می كنيد (فیلم) غفلت در لحظه آخر / کشتی ایران گرفتار چه دردی شده که درمان ندارد؟ (فیلم) کیم جون پیو، سفیر کره جنوبی در ایران به مناسبت شصت‌و‌دومین سالگرد برقراری روابط دیپلماتیک دو کشور، ترانه فارسی «پرسون پرسون» را به همراه گروه ارکستر «ایستگاه» بازخوانی کرد (فیلم)