۰۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۲۱:۴۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۹۷۸۱
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۷۹۷۸۱
انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)
در صورت نشستن در محل کار برای مدت طولانی، جهت پیشگیری از کمردرد حتما هر ۳۰ دقیقه یک بار استراحت کرده، پیاده‌روی کنید و از حرکات کششی استفاده کنید. همین مطلب بایستی در ارتباط با مسافرت‌های طولانی با خودرو نیز رعایت شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: پیشگیری ، کمردرد
ارسال به دوستان
گلزنی محمدرضا آزادی در جریان شکست ۴ بر ۲ العروبه مقابل العین (فیلم) لاریجانی: اگر حزب‌الله از تجهیزات مهم خود استفاده کند، صحنه خیلی تغییر می‌کند (فیلم) بهترین دمنوش گیاهی برای رفع گرفتگی صدا (فیلم) تصاویری از حمله ببر سیبری به کشاورز چینی (فیلم) لحظه وحشتناک برخورد صاعقه در توچال و خوش اقبالی این چند نفر (فیلم) پزشکیان: حق نداریم برنامه بدهیم وقتی برنامه توسعه داریم (فیلم) با ۳ تخم مرغ و ۳ سیب زمینی این املت متفاوت را درست کنید (فیلم) خلاصه بازی پرسپولیس ۳ - مس سونگون ۰ (فیلم) لحظه عجیب اصابت موشک‌های قاره پیمای روسی به یک کارخانه تسلیحاتی در خاک اوکراین (فیلم) واکنش رئیس دانشگاه آزاد به ماجرای برهنه شدن دانشجوی دختر دانشگاه علوم تحقیقات (فیلم) گل دوم پرسپولیس به مس سونگون توسط لوکاس ژواو دقیقه ۶۱ (فیلم) رئیس‌جمهور: در دوران سربازی به‌خاطر اینکه رفتار خوبی با ما نداشتند تصمیم گرفتم با پزشک شدنم زیربار هیچ حرف زوری نروم (فیلم) گل سوم پرسپولیس به مس سونگون توسط مسعود ریگی (فیلم) گزینه‌ای پرحاشیه برای دادستانی آمریکا (فیلم) گل اول پرسپولیس به مس سونگون توسط ژوائو (فیلم)