کد خبر ۹۷۹۷۸۱
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۷۹۷۸۱
انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)
در صورت نشستن در محل کار برای مدت طولانی، جهت پیشگیری از کمردرد حتما هر ۳۰ دقیقه یک بار استراحت کرده، پیاده‌روی کنید و از حرکات کششی استفاده کنید. همین مطلب بایستی در ارتباط با مسافرت‌های طولانی با خودرو نیز رعایت شود.
برچسب ها: پیشگیری ، کمردرد
ارسال به دوستان
نماینده جمهوریخواه کنگره: هگست برکنار شود بهتر است وگرنه دموکرات‌ها بیایند با او بدتر رفتار خواهند کرد رئیس‌جمهور به ترکیه می‌رود واکنش شبکه العربی به رونمایی شهر موشکی سپاه سخنگوی سپاه: جنگنده‌های اف۳۵ آمریکا هم نتوانستند به عبور نفتکش‌های متخلف کمک کنند لوکاشینکو: حضور نیرو‌های روسیه مانع تهدیدات غربی می‌شود انفجار سومین نفتکش متخلف در تنگه هرمز دلایل پنهان خستگی مداوم با وجود خواب کافی سفیر جدید ژاپن به فارسی خودش را معرفی کرد نتانیاهو: در آینده‌ای نزدیک با فشار‌های بین‌المللی برای پذیرش ایران هسته‌ای مواجه می‌شویم اعتراف سارقان موبایل به فروش گوشی‌های مسروقه با یک‌سوم قیمت در سفر رئیس سازمان برنامه‌وبودجه به ارمنستان چه گذشت؟ تولید داروی ضدسرطان سینه به‌دست دانشمندان ایرانی ۲۱ طرح عمرانی در کیش افتتاح شد سخنگوی دولت: سرپرست وزارت اطلاعات در جلسات دولت حضور فعال دارد مدیرعامل شرکت برق حرارتی: سوخت قبل از رسیدن به درب نیروگاه قاچاق می‌شود