.png "عصر ایران")
۱۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ دی ۱۴۰۳ - ۲۲:۱۵
سقوط بهمن در دره لیتل کاتن وود در ایالت یوتا، آمریکا (فیلم) سوخت‌وساز مناسب بدن با مصرف این ماده معدنی
اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به عضلات و ماهیچه‌ها نرسیده و متابولیسم بدن مختل می‌شود.
آهن برای حمل اکسیژن در سلول‌های قرمز و گلبول‌های قرمز خون به عضلات و بافت‌های بدن نقش ضروری دارد.
به گزارش همشهری آنلاین، بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلول‌های قرمز و گلبول‌های قرمز خون به عضلات و بافت‌های بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به عضلات و ماهیچه‌ها نرسیده و متابولیسم بدن مختل می‌شود.
در نهایت با تغذیه سالم می‌توانید تمام ویتامین‌های مفید را دریافت کنید. اگر در رژیم غذایی خود ممنوعیت مصرف داشته باشید می‌توانید با مصرف قرص‌های ویتامین، ویتامین‌های موردنیاز را دریافت کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز پخت کیک انار به روش یک آشپز مشهور اهل ترکیه (فیلم) افزایش 400 درصدی حقوق کارمندان سوریه به تاخیر افتاد منابع آگاه: اخراج رهبران حماس از نوار غزه صحت ندارد پیروزی اتحاد کلبا با درخشش ملی‌پوشان ایرانی سقوط بهمن در دره لیتل کاتن وود در ایالت یوتا، آمریکا (فیلم) پیشنهاد مجلس برای اصلاح مصوبه کنکور سه‌شنبه مطرح می‌شود سوپرکاپ ایتالیا؛ آیا مهدی طارمی در ترکیب اینتر قرار می‌گیرد؟ مراسم یادبود ژاله علو ؛ ناصر ممدوح: از رفتن ایشان قلبم گرفت بحران مالی بارسا و حرکت سعودی‌ها برای جذب دنی اولمو اعتراض رئال به VAR؛ درخواست بازنگری از فیفا ماجرای خشم مارلون براندو در ایتالیا از تکل ۳۰ میلیونی تا جریمه ۲ میلیاردی درویش؛ نگاهی به پرونده پرکار کمیته انضباطی در نیم‌فصل اول یقه آخوندی از کجا آمد؟! (فیلم) بحران مالی در صندوق بازنشستگی؛ از کسری بودجه تا طلب از هلدینگ خلیج فارس مرگ مشکوک در بیمارستان تهران؛ پرونده قصور پزشکی در دست بررسی