.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۲
غذای روستایی آذربایجان: پخت استیک گوشت گاو در دل کوهستان (فیلم) سوختوساز مناسب بدن با مصرف این ماده معدنی
اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به عضلات و ماهیچهها نرسیده و متابولیسم بدن مختل میشود.
آهن برای حمل اکسیژن در سلولهای قرمز و گلبولهای قرمز خون به عضلات و بافتهای بدن نقش ضروری دارد.
به گزارش همشهری آنلاین، بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمونها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلولهای قرمز و گلبولهای قرمز خون به عضلات و بافتهای بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به عضلات و ماهیچهها نرسیده و متابولیسم بدن مختل میشود.
در نهایت با تغذیه سالم میتوانید تمام ویتامینهای مفید را دریافت کنید. اگر در رژیم غذایی خود ممنوعیت مصرف داشته باشید میتوانید با مصرف قرصهای ویتامین، ویتامینهای موردنیاز را دریافت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
وعده برق بدون خاموشی در تابستان ١٤٠٥ جناب خان و هومن حاجی عبدالهی در فصل جدید برنامه «۱۰۰۱ » از شب یلدا دو پایتخت بهجای یکی؛ مدیریت چندمرکزی در دوران هخامنشیان/شیراز پایتخت دوم می شود؟ امام جمعه قم: بارشهای پر برکت یادآور تأثیر اقامه نماز باران است، شکرگذار باشیم ایلان ماسک: ۳ سال دیگر دوام بیاوریم، بر قله جهان میایستیم مدارس و دانشگاههای استان اصفهان ۲۹ آذر غیرحضوری شد امام جمعه کرج: ایران کوتاه نمیآید و شعار مرگ بر اسرائیل را تا روز موعود تکرار میکند پیشنهاد صالحی برای ادامه مذاکره ایران و آمریکا: «عنوان» مذاکره تغییر کند شرایط بد آب و هوایی در هرمزگان: بنادر مسافربری تعطیل شدند شورای اروپا: ایران، کره شمالی و بلاروس حامیان تجاوز روسیه به اوکراین هستند ممنوعیت تمام فعالیتهای کوهنوردی در نطنز مدارس و دانشگاههای چهارمحال و بختیاری ۲۹ آذر غیرحضوری است استقراض بی سابقه ۵۱۲ میلیارد یوروی دولت آلمان در سال ۲۰۲۶ نیم متر برف در ابیانۀ اصفهان نشست! ترامپ بودجه نظامی ۹۰۱ میلیارد دلاری آمریکا را امضا کرد
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟