.png "عصر ایران")
۲۶ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۶ شهريور ۱۴۰۳ - ۱۹:۱۸
پاسخ پزشکیان در مورد رفع حصر: مشکل کروبی حل شده، برای آن یکی هم داریم کار می‌کنیم (فیلم) با فواید شگفت‌انگیز خوردن روزی ۱۰ گرم شنبلیله آشنا شوید
مصرف دوزهای بالای شنبلیله ممکن است هنگام مصرف در دوران بارداری، شیردهی یا زمانی که سابقه حساسیت غذایی وجود دارد، عوارض جانبی داشته باشد.
شواهد علمی نشان می‌دهد مصرف شنبلیله در کنترل اشتها، کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن موثر است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، برخی از مطالعات ارتباط مصرف شنبلیله را با پروبیوتیک‌ها و سایر فیبرها در کنترل اشتها، کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن نشان می‌دهد. می‌توان از آن در چای و یا داخل کپسول استفاده کرد و باید بخشی از یک رژیم غذایی متعادل برای دستیابی به اهداف باشد. شنبلیله را می‌توان مستقیماً به وعده‌های غذایی اضافه کرد یا می‌توان آن را یک شب قبل از خوردن خیس کرد.
هنگامی که مقدار شنبلیله‌ای که به دنبال مصرف آن هستید بیش از ۱۰ گرم در روز است، توصیه می‌شود به دنبال مشاوره پزشکی باشید تا بدانید چه دوزی ممکن است برای یک بیماری خاص بهترین باشد.
مصرف دوزهای بالای شنبلیله ممکن است هنگام مصرف در دوران بارداری، شیردهی یا زمانی که سابقه حساسیت غذایی وجود دارد، عوارض جانبی داشته باشد.
شنبلیله را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد. رایج‌ترین روش مصرف این است که دانه‌های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید و روز بعد آن را بخورید.
این را می توان به چیزهایی مانند جو دوسر و اسموتی اضافه کرد، با این حال، طعم تلخ آن ممکن است برای برخی بی‌خطر باشد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تکلیف پرداخت مرحله سوم سود سهام عدالت مشخص شد؟ معاون هماهنگ‌کننده ارتش: پاسخ به شهادت هنیه قطعی است پارالمپیک پاریس؛ فرصتی برای ارزیابی و برنامه‌ریزی آینده ورزشکاران ایرانی بونماتی گران‌ترین زن فوتبالیست تاریخ شد؛ بارسلونا ستاره خود را تا سال 2028 نگه داشت حقوق ناچیز یامال در بارسلونا؛ پدیده ای که زیر قیمت بازی می کند منافی: توقع قهرمانی از پرسپولیس در آسیا غیرعقلانی است السنوار خطاب به الحوثی پس از حمله موشکی انصار الله: برای جنگ فرسایشی طولانی آماده‌ایم گواردیولا: رونالدو یک پدیده است؛ 900 گل رکوردی باورنکردنی است نیمار، کابوس گرانقیمت الهلال؛ ضرر سنگین سعودی‌ها از ستاره برزیلی چرا دختر چنگیزخان مغول می‌خواست «سی‌صد»نسخه شاهنامه را از بین ببرد؟ استقلال به دنبال شکست الغرافه ستاره‌بار؛ تقابل نکونام و مارتینز حسن فتحی: «مست عشق» ۲ ماه دیگر در ترکیه اکران می‌شود تایمز: غزه گران ترین شهر جهان است وزیر ارتباطات: رفع فیلترینگ مجدانه در حال پیگیری است شروع طوفانی ایران در جام جهانی فوتسال؛ پیروزی پرگل مقابل ونزوئلا