.png "عصر ایران")
۲۷ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۷ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۱:۳۰
پلمب شرکت آمبولانس خصوصی در ورزشگاه شهرقدس (فیلم) این میوه ها را شب ها نخورید
پایگاه خبری امارات نیوز در گزارشی به انواع میوه هایی پرداخت که کارشناسان توصیه می‌کنند، مردم آنها را شب‌ها میل نکنند.
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامتی و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود.
به گزارش اعتمادآنلاین، پایگاه خبری امارات نیوز در گزارشی به انواع میوه‌‌هایی پرداخت که کارشناسان توصیه می‌کنند، مردم آنها را شب‌ها میل نکنند.
۱. مرکبات
مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
خوردن این نوع میوه‌ها در شب می‌تواند منجر به محبوس شدن مایعات در دستگاه گوارش و ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی شود.
۲. موز
موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
همچنین موز باعث افزایش فعالیت روده می‌شود و همین موضوع باعث بروز مشکلاتی در خواب خواهد شد.
۳. سیب
سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.
۴. انگور
انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود.
اگر پیش از خواب میل شود می‌تواند منجر به مشکلاتی در معده و حتی باعث استفراغ شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سرمایه‌گذاری هوشمند؛ چطور با سرک‌کشیدن به یخچال دیگران ثروتمند شوید این ۱۴ عدد را به خاطر سلامتی تان یاد بگیرید با گوش‌هایی که مدام جرم می‌گیرد، چه کنیم؟ این بیماری احتمال سقط جنین و ناباروری را در زنان افزایش می‌دهد درخواست یک نماینده مجلس از دولت پزشکیان در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان انتقاد از تاخیر در پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی جریمه حمل ناایمن تیرآهن و ورق‌های فلزی چقدر است؟ رهبر احزاب مخالف کابینه اسرائیل: باید با حماس به توافق برسیم فرستاده ویژه آمریکا خطاب به وزیر دفاع اسرائیل: حمله به حزب‌الله، ساکنان شمال اسرائیل را به خانه‌هایشان بازنمی‌گرداند تعطیلی شرکت آمبولانس متخلف در ورزشگاه شهر قدس به دلیل عدم ارائه خدمت به دو کارگر دچار سوختگی رئیس سازمان انرژی اتمی: تعداد بازرسان آژانس در ایران با هیچ کشور دیگری قابل مقایسه نیست نگاهی به جشن تولد متفاوت امین زندگانی با موهای از ته تراشیده شده (عکس) شکست تلخ پرسپولیس در جده؛ الاهلی با یک گل به پیروزی رسید استقلال با گل‌های زیبا الغرافه را در هم کوبید آمریکا به طور کامل از نیجر خارج شد