.png "عصر ایران")
۱۷ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۴
غذای روستایی در آذربایجان؛ پخت غذای مکزیکی با گوشت و سبزیجات (فیلم) 
با این خوراکی‌ها سلامت پوست خود را تضمین کنید
یکی از ویتامین‌هایی که به سلامت پوست ما کمک می‌کند ویتامین B5 است.
ویتامین B5 که به نام پانتوتنیک اسید نیز شناخته می‌شود، اثرات آبرسانی و مرطوب کنندگی دارد. این ویتامین به گفته متخصصان، پوست را تسکین و التیام بخشیده و سد پوستی را تقویت می‌کند. همچنین خواص ضد پیری را داشته و به بازسازی سلولی و بهبود بافت پوست کمک می‌کند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، اما خوراکی‌هایی که بیشترین ویتامین B5 را در خود جای داده‌اند به شرح زیر است:
جگر مرغ در صدر جدول قرار دارد. تخمه آفتابگردان نیز سرشار از ویتامین B5 است.
آووکادو، قارچ، ماهی قزل آلا، عدس، ذرت، گوجه، تخم مرغ و گل کلم نیز در همین طبقه بندی قرار می‌گیرند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آقاسی و رکورد جالب در تراکتور؛ مدافعی که در تمام بازی‌ها حضور داشته بعد از ۲۷ سال معنای واقعی «Google» فاش شد فصل کابوس‌وار ساوتهمپتون به سقوط انجامید؛ وداع با لیگ برتر در هفته سی‌ویکم کامبک رویایی فولام مقابل لیورپول؛ صدر جدول با سه گل در ۱۴ دقیقه فرو ریخت خیبر با مساوی مقابل شمس آذر جانشین استقلال شد (+جدول لیگ) برقراری پروازهای مستقیم تهران به دوحه و برعکس از تیرماه دوربین 540 درجه خودرو چیست؟ تاخیر ۶ ماهه در صدور رای بیرانوند؛ آیا حکم کمیته استیناف تاثیری در قهرمانی لیگ دارد؟ دبل رونالدو کار دست ژسوس داد؛ ستاره پرتغالی برگه اخراج سرمربی الهلال را امضا کرد اسرائیل به کشتار گروهی امدادگران فلسطینی اعتراف کرد(+فیلم) تکذیب مذاکره کی‌روش با غول آفریقا؛ مدیربرنامه سرمربی سابق ایران خبر داد شکایت هوادار از سرمربی و بازیکنان ملوان ثبت ۱۹۹۸ حیوان گزیدگی در گیلان طی تعطیلات دلگرمی پدر و پسر در شب تلخ آزادی؛ دورسون پس از تساوی همبازی فرزندش شد (+عکس) عراقچی: تاکنون هیچ دوره مذاکراتی بین ایران و آمریکا برگزار نشده/ اهل دیپلماسی و مذاکره هستیم اما غیرمستقیم