.png "عصر ایران")
۱۴ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ دی ۱۴۰۳ - ۱۶:۱۹
وزیر ارتباطات: ناترازی انرژی باعث اختلال در حوزه ارتباطات شده است (فیلم) اثر این خوراکی گران قیمت بر خلق و خو!
به نظر می‌رسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف‌پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند.
یکی از مشکلات اساسی سلامتی که علی رغم پیشرفت تکنولوژی و امکانات روبه افزایش است، مشکلات و اختلالات مرتبط با سلامت روان می باشد. این اختلالات طیف گسترده ای از علائم را شامل می‌شوند و نام‌های گوناگونی برای آنها درنظر گرفته شده است اما ارتباط تنگاتگی با یکدیگر دارند. به عنوان مثال، اضطراب، استرس و خلق و خوی پایین ارتباط نزدیکی با هم دارند و ممکن است در بروز علائم افسردگی نقش داشته باشند.
درمان اختلالات روانی یک درمان چندبخشی شامل دارو درمانی، روان درمانی و اصلاح الگوی زندگی است.
به گزارش ایسنا، راه حل‌های غیر دارویی موثر در کنترل این اختلالات شامل خواب کافی و منظم، فعالیت بدنی مناسب، اصلاح رژیم غذایی، روان درمانی و برخی ترکیبات گیاهی موثر می باشد. در میان راه‌حل‌های غیردارویی برای بهبود علائم خلقی تحت بالینی و انعطاف‌پذیری در برابر استرس، محصولات طبیعی مانند زعفران اثرات مثبتی در کنترل افسردگی اساسی نشان داده‌اند. لذا مطالعه ای با هدف بررسی اثربخشی ۸ هفته ای مکمل با ۳۰ میلی گرم عصاره استاندارد شده زعفران بر بهزیستی هیجانی بزرگسالان سالم با احساسات تحت بالینی بدخلقی و اضطراب انجام شد. این مطالعه یک طرح دوسوکور، تصادفی، را اتخاذ کرد که در آن ۵۶ مرد و زن سالم (۱۸ تا ۵۴ سال) به مدت ۸ هفته عصاره زعفران یا دارونما دریافت کردند.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اثرات مزمن زعفران بر اضطراب ذهنی، استرس و احساسات افسردگی با استفاده از پرسشنامه (POMS) اندازه‌گیری شد. سطح کروستین ادراری نیز اندازه گیری شد. شرکت کنندگانی که عصاره زعفران دریافت کردند، در پایان مطالعه، نمرات افسردگی را پایین‌تر و روابط اجتماعی بهتری را گزارش دادند.
سطوح کروستین ادراری با مصرف مکمل زعفران به طور معنی داری افزایش یافت و با تغییر در نمره افسردگی همبستگی داشت. به نظر می رسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
امام جمعه شیراز: اگر بخواهد برنامه‌ای الهی در جهان پیاده شود باید از ایران شروع شود گریم جدید و جالب رحمت در پایتخت ۷ (فیلم) علم الهدی: با مذاکره مشکلات کشور حل نمی‌شود/ اگر کشف حجاب شود، دیگر جوانان پای اسلام و انقلاب نمی‌ایستد تصاویر تازه از سقوط هواپیمای کوچک در آمریکا با ۲ کشته (فیلم) ماجرای کیف دردسرساز دیپلمات ایرانی در فرودگاه بیروت چه بود؟ غذای خیابانی در پاکستان؛ پخت بلال در ماسه داغ در پنجاب (فیلم) خواننده و بازیگر مشهور ترکیه‌ای درگذشت تصاویری عجیب از قبرستان حیوانات خانگی در تهران (عکس) جاده چالوس از ساعت ۱۴ امروز یکطرفه می‌شود ۶۰ درصد از کودک همسرهای استان فارس طلاق می‌گیرند لحظه انفجار بسته مشکوک در برلین (فیلم) هوش مصنوعی هزاران تحقیق را در یک صفحه خلاصه کرد: نامه ای به زنان و مردان میانسال زیرگرفتن چند اسرائیلی با تراکتور در تل آویو (فیلم) وزیر ارتباطات: ناترازی انرژی باعث اختلال در حوزه ارتباطات شده است (فیلم) مردم در سال ۱۹۹۵ چه پیش‌بینی درباره سال ۲۰۲۵ داشتند؟ (+عکس)