فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۹۱۱۷۷
تاریخ انتشار: ۰۰:۴۷ - ۳۰-۰۵-۱۴۰۳
کد ۹۹۱۱۷۷
انتشار: ۰۰:۴۷ - ۳۰-۰۵-۱۴۰۳

چه کنیم تا در تابستان خیس عرق نشویم؟/ ۶ ترفند برای کاهش تعریق

چه کنیم تا در تابستان خیس عرق نشویم؟/ ۶ ترفند برای کاهش تعریق
بدن دارای دو تا چهار میلیون غده عرق در زیر بغل، پا، کف دست، کشاله ران و روی پیشانی است و هدف از تعریق، تنظیم دمای بدن است.
 علت اصلی تعریق، تنظیم حرارت و کنترل دمای بدن است. به گفته متخصصان زمانی که دمای بدن بالا می‌رود، مکانیسم تعریق و تبخیر آن، به خنک شدن بدن کمک می‌کند.
 
به گزارش خبرآنلاین؛ عرق کردن هم‌چنین در آبرسانی پوست و حفظ تعادل مایع و الکترولیت نقش مؤثری دارد. با این وجود، تعریق بیش از حد در برخی مواقع ممکن است باعث خجالت و ناراحتی شود. راه‌هایی وجود دارد که به کاهش تعریق، خصوصاً در فصل تابستان، کمک می‌کند:
 

شب‌ها از ضد تعریق استفاده کنید

 
بهتر است ضد تعریق را شب‌ها، یعنی زمانی که تولید عرق در کمترین حد خود است، استفاده کنید تا میزان تعریق در روز بعد را تا حدودی کاهش دهید.
 

حواستان به تغذیه خود باشد

 
الکل، کافئین و غذاهای تند، سه‌گانه غذاهای محرک تعریق هستند که باید مصرف آنها را کنترل کرد.
 

بوتاکس را امتحان کنید

 
بوتاکس می‌تواند به طور مؤثر در صورت تعریق بیش از حد، در نواحی خاص مانند زیر بغل، ناحیه کشاله ران، پوست سر، خط رویش مو و ... استفاده شود. استفاده از بوتاکس در برابر تعریق بسیار بی‌خطر است، اما مهم است که قبل از این کار، با پزشک متخصص مشورت کنید.
 

لباس‌های آزاد و گشاد بپوشید

 
از آنجایی که تعریق ناشی از گرماست، ساده‌ترین راه برای جلوگیری از تعریق، خنک نگه‌داشتن دمای بدن است. پارچه‌هایی مانند پنبه و کتان جریان هوا را از خود عبور می‌دهند و از گرم شدن بدن پیشگیری می‌کنند. در مقابل بهتر است از پوشیدن لباس‌های پلاستیکی یا پلی‌استری اجتناب کنید. هم‌چنین از پوشیدن جوراب‌های ضخیم و کفش‌های بسته در تابستان خودداری کنید تا پاها هم بتوانند تنفس کنند.
 

لیزردرمانی

 
لیزر می‌تواند یک درمان مؤثر در برابر تعریق تابستانی باشد. در روش غیر تهاجمی درمان تعریق زیاد با لیزر، هیچ برش یا خراشی روی پوست ایجاد نمی‌شود و پزشک تنها با تاباندن نور و حرارت لیزر روی پوست، غدد تعریق را از بین می‌برد.
 

برداشتن غدد تعریق با جراحی

 
به‌عنوان آخرین راه‌حل، عمل‌هایی نیز برای برداشتن غدد عرق زیر بغل جهت درمان تعریق بیش از حد و غیرطبیعی وجود دارد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: تابستان ، عرق
ارسال به دوستان
captcha
هشدار فوری غذا و دارو؛ خطر مرگ و تغییر شکل صورت با فیلرهای تقلبی و بدون مجوز اگر هر روز تخم‌مرغ بخورید، قند خونتان چه تغییری می‌کند؟ / دیابتی‌ها تخم‌مرغ بخورند یا نه؟ چرا بسیاری از دانش‌آموزان در ریاضی مشکل دارند؟ علت اختلال یادگیری ریاضی در کودکان چیست؟ دلار حواله 174 هزار و 181 تومان شد دوستت دارم اما کاری را که کردی نمی‌توانم ببخشم! قیمت نفت به 96 دلار رسید خودکشی خانواده مشهدی در صومعه‌سرا برخورد قاطع پلیس با شرکت‌های مسافربری؛ تعلیق ۲ شرکت پس از ۲ تصادف مرگبار اتوبوس پرونده خودروهای لوکس بسته شد؛ دستور توقف واردات صادر شد آخرین قیمت بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال/ ارزش بیت‌کوین پس از انتخابات آمریکا نزولی می‌شود؟ عکس یادگاری «اروپایی‌های نشسته و ایرانی‌های ایستاده» در دوران قاجار طوفان، یک مدرسه کانکسی را در جنوب کرمان واژگون کرد / فقر مطلق در کنار معدن و کارخانه فرومنگنز فاطمه زهرا، نخست وزیر مراکش شد / اولویت: جام جهانی 2030 طلای جهانی در مسیر ثبت کاهش ماهانه