۱۸ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ آبان ۱۴۰۳ - ۰۷:۳۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۹۱۱۷۷
تاریخ انتشار: ۰۰:۴۷ - ۳۰-۰۵-۱۴۰۳
کد ۹۹۱۱۷۷
انتشار: ۰۰:۴۷ - ۳۰-۰۵-۱۴۰۳

چه کنیم تا در تابستان خیس عرق نشویم؟/ ۶ ترفند برای کاهش تعریق

چه کنیم تا در تابستان خیس عرق نشویم؟/ ۶ ترفند برای کاهش تعریق
بدن دارای دو تا چهار میلیون غده عرق در زیر بغل، پا، کف دست، کشاله ران و روی پیشانی است و هدف از تعریق، تنظیم دمای بدن است.
 علت اصلی تعریق، تنظیم حرارت و کنترل دمای بدن است. به گفته متخصصان زمانی که دمای بدن بالا می‌رود، مکانیسم تعریق و تبخیر آن، به خنک شدن بدن کمک می‌کند.
 
به گزارش خبرآنلاین؛ عرق کردن هم‌چنین در آبرسانی پوست و حفظ تعادل مایع و الکترولیت نقش مؤثری دارد. با این وجود، تعریق بیش از حد در برخی مواقع ممکن است باعث خجالت و ناراحتی شود. راه‌هایی وجود دارد که به کاهش تعریق، خصوصاً در فصل تابستان، کمک می‌کند:
 

شب‌ها از ضد تعریق استفاده کنید

 
بهتر است ضد تعریق را شب‌ها، یعنی زمانی که تولید عرق در کمترین حد خود است، استفاده کنید تا میزان تعریق در روز بعد را تا حدودی کاهش دهید.
 

حواستان به تغذیه خود باشد

 
الکل، کافئین و غذاهای تند، سه‌گانه غذاهای محرک تعریق هستند که باید مصرف آنها را کنترل کرد.
 

بوتاکس را امتحان کنید

 
بوتاکس می‌تواند به طور مؤثر در صورت تعریق بیش از حد، در نواحی خاص مانند زیر بغل، ناحیه کشاله ران، پوست سر، خط رویش مو و ... استفاده شود. استفاده از بوتاکس در برابر تعریق بسیار بی‌خطر است، اما مهم است که قبل از این کار، با پزشک متخصص مشورت کنید.
 

لباس‌های آزاد و گشاد بپوشید

 
از آنجایی که تعریق ناشی از گرماست، ساده‌ترین راه برای جلوگیری از تعریق، خنک نگه‌داشتن دمای بدن است. پارچه‌هایی مانند پنبه و کتان جریان هوا را از خود عبور می‌دهند و از گرم شدن بدن پیشگیری می‌کنند. در مقابل بهتر است از پوشیدن لباس‌های پلاستیکی یا پلی‌استری اجتناب کنید. هم‌چنین از پوشیدن جوراب‌های ضخیم و کفش‌های بسته در تابستان خودداری کنید تا پاها هم بتوانند تنفس کنند.
 

لیزردرمانی

 
لیزر می‌تواند یک درمان مؤثر در برابر تعریق تابستانی باشد. در روش غیر تهاجمی درمان تعریق زیاد با لیزر، هیچ برش یا خراشی روی پوست ایجاد نمی‌شود و پزشک تنها با تاباندن نور و حرارت لیزر روی پوست، غدد تعریق را از بین می‌برد.
 

برداشتن غدد تعریق با جراحی

 
به‌عنوان آخرین راه‌حل، عمل‌هایی نیز برای برداشتن غدد عرق زیر بغل جهت درمان تعریق بیش از حد و غیرطبیعی وجود دارد.
برچسب ها: تابستان ، عرق
ارسال به دوستان
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟ سوسک دایناستید شاخ‌دار؛ سوسک شاخدار ۱۷ سانتیمتری که ۷۰۰ میلیون تومان قیمت دارد(+عکس) قدیمی ترین کشتی های نظامی که همچنان خدمت می‌کنند(+عکس) یک دنیا خواص باورنکردنی زیره سبز برای درمان و لاغری درمان نفخ شکم با این گیاه دارویی نکات مهمی که هنگام تشنج ناشی از تب در کودکان باید انجام دهید از پلنگ جگوار تا روح رولزرویس /زیباترین نشان‌های لوکس خودرویی کدام‌اند؟ (+عکس) کدام کشورها برای استفاده از هوش مصنوعی آمادگی بیشتری دارند؟ (+ نقشه) آیا می دانید اولین جنگنده جهان را چه کسی و کجا سرنگون کرد؟ علائم سکته قلبی خاموش ارتش ابرسربازان چین: جمع آوری بزرگ ‌ترین پایگاه داده DNA جهان در پکن (+عکس) بقایی پرتاب موفق دو ماهواره ساخت ایران را تبریک و وظایف آنها را تشریح کرد ادعای رسانه صهیونیست: اسرائیل در حال بررسی حمله به عراق است علی لاریجانی: نباید کارهایمان را به ترامپ پیوند بزنیم/ عاقبت مسیر نتانیاهو معلوم است تعداد شهدای لبنان به ۳۱۰۲ نفر رسید