تاریخ:
باغ جهانی عباس‌آباد بهشهر : از میراث تاریخی تا پارک خوشگذرانی / یک اثر میراث جهانی که در آن می‌توانید کارهای عجیب و غریب انجام دهید 
درس صد و هشت
بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
همتی: هرچقدر ارز لازم باشد داریم تا ارزش پول ملی را حفظ کنیم مصاحبه انگلیسی عبدالناصر همتی، رئیس بانک مرکزی با شبکه بلومبرگ باورتان نمی‌شود! این‌طور بدل آرنولد شوارتزنگر را برای فیلم ترمیناتور ساختند تصادف مرگبار در لهستان؛ برخورد خودروی سواری با نوجوان دوچرخه‌سوار در گذرگاه عابر پیاده بارش شدید باران و تگرگ در کهنوج؛ رودخانه‌های فصلی جاری شدند طرز تهیه مرغ و فلفل دلمه‌ای در یک ماهیتابه؛ شامی آسان، سریع و خوشمزه حمله هولناک مقابل رستورانی در نیویورک؛ پاشیدن آب جوش به مردی که منتظر ایستاده بود الهام پاوه‌نژاد و فرهاد جم با یک قاب نوستالژیک یاد سریال «همسران» را زنده کردند پزشکیان: رهبر شهیدمان دستور داد بروید تمامش کنید؛ این نامردها آمدند و بازی را بهم زدند! کنایه نیما شعبان‌نژاد به حقوق ۱۵ میلیاردی قلعه‌نویی؛ «کجا تست مربیگری می‌گیرند؟» بعد از غارت فروشگاه‌ها در فرانسه، مغازه‌ها این گونه زره پوش شدند بالا کشیدن نیسان آبی از ته دره با دست خالی؛ صحنه‌ای باورنکردنی! بارش تگرگ‌های غول‌پیکر به اندازه توپ گلف در آریزونای آمریکا یکی از زیباترین اسکناس‌های جهان: اسکناس 1000 روپیه مالدیو استقبال غیرمعمول امیر کویت از نخست‌وزیر ایتالیا