.png "عصر ایران")
۱۵ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ آبان ۱۴۰۳ - ۱۷:۲۶
تصمیم قوه قضاییه درباره فیلترینگ (فیلم) بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ماجرای حذف ارز ترجیحی از تجهیزات پزشکی (فیلم) رئیس قوه قضائیه: در بعضی مسائل تا خودم نروم موضوع حل نمی‌شود (فیلم) تصاویر کمتر دیده شده از زندگی فضانوردان در ایستگاه فضایی (فیلم) مخبر: پایانی جز شهادت برای دکتر حیدری قابل تصور نبود (فیلم) امکانات حیرت انگیز هواپیمایی های امارت (فیلم) هنرنمایی حامد آهنگی در «قهوه پدری» مهران مدیری (فیلم) جاری شدن سیل در بارسلون (فیلم) کشاورزی سنتی برای نجات مردم در مکزیک / مردم کشاورزی سنتی را نابود می‌کنند (فیلم) انفجار پالایشگاه نفت ازمیت در شرق ترکیه (فیلم) تصمیم قوه قضاییه درباره فیلترینگ (فیلم) مراحل ساخت آبگرمکن بدون نیاز به برق (فیلم) اولین آمبولانس دریایی ایرانی موج تحریم را هم شکست (فیلم) تنش بین چمران و نجفی؛ شما دارين از فرصتتون سوء استفاده می كنيد (فیلم) غفلت در لحظه آخر / کشتی ایران گرفتار چه دردی شده که درمان ندارد؟ (فیلم) کیم جون پیو، سفیر کره جنوبی در ایران به مناسبت شصت‌و‌دومین سالگرد برقراری روابط دیپلماتیک دو کشور، ترانه فارسی «پرسون پرسون» را به همراه گروه ارکستر «ایستگاه» بازخوانی کرد (فیلم)