تاریخ:
گل اول نفت آبادان به چادرملو توسط طالب ریکانی 
درس نود
۶ دلیل جدی برای تمایل به غذاخوردن پس از سیری
آیا تابهحال اشتیاق کنترلنشدهای به غذا خوردن، حتی وقتی سیر بودید داشتهاید؟ مسلما چنین تمایلی به غذا را بارها مانند بسیاری از افراد تجربه کردهاید که برای توضیح آن، ۶ دلیل وجود دارد.
غذا نهتنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب داشتن است.
به گزارش خبرآنلاین، برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافهوزن باید رژیم و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد. اما گاهیاوقات پیش میآید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت ۶ دلیل برای این وضعیت آوردهاند:
۱. تماشای برنامههای آشپزی
دیدن برنامههای آشپزی در تلویزیون، که معمولا پر از خوراکیهای چرب و پرکالری هستند، اشتیاقتان را به غذا خوردن، حتی درصورت سیر بودن، بالا میبرد.
۲. غذاهای قرمز و نارنجی
غذاهای خوشرنگ، بهویژه قرمز و نارنجی، بهدلیل این تصور که سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند، توجه و علاقهتان را به خود جلب میکنند.
۳. در دسترس بودن انواع خوراکیها
وقتی خوراکیهای متنوع در دسترس، مثلا روی میز غذا، باشد، بدون اینکه متوجه باشید، اشتهایتان بالا میرود.
۴. تماشای غذا خوردن دیگران
تماشای غذا خوردن دیگران، میل شما به غذا را، حتی اگر کاملا سیر باشید، افزایش میدهد. درواقع مغز تمایل دارد با محیط اطراف خود هماهنگ شود و شما را تشویق به غذا خوردن میکند.
۵. استفاده از بشقابهای بزرگ غذا
استفاده از بشقابهای بزرگ، ناخودآگاه شما را به خوردن غذای بیشتر تشویق میکند. چشمها تصور میکنند که غذاهای درون بشقاب زیاد نیستند و مغز را وادار به این فکر میکنند که شما به غذای بیشتری نیاز دارید.
۶. احساس لذت و شادی
غذا خوردن به فرد احساس لذت و شادی میدهد. به همین دلیل گاهی پیش میآید برای حس شادی بهسراغ مواد خوراکی بروید و حتی اگر گرسنه نباشید، غذا بخورید.
برای اینکه سلامتیتان را به خطر نیندازید، با توجه به موارد فوق، مقدار مصرف مواد غذاییتان را کنترل کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
عکس یادگاری نوههای برادر ناصرالدین شاه؛ 140 سال قبل جنگندهای که از «اف ۱۶» در ژاپن متولد شد مهارتهای کلیدی مدیریت؛ این ۴ توانمندی را تقویت کنید ارتباط امواج خواب عمیق با آلزایمر؛ پیامرسان اورکسین شاید سرعت زوال عقل را افزایش دهد غذا و آب ناسالم به مغز آسیب میزنند/ راهکارها برای پیشگیری از عفونت و مسمومیتهای خطرناک غذایی پژوهش جدید: محبت به دیگران بدون توجه به خود میتواند به سلامت روان آسیب بزند مهندسی آباره؛ رومیان باستان چگونه آب را صدها کیلومتر جابهجا میکردند؟(+عکس) کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را صرف آموزش میکنند (+ اینفوگرافیک) ترامپ و عربستان در برابر یک راز ۲۵ ساله؛ خانوادههای بازماندگان ۱۱ سپتامبر چه میخواهند؟ ذوق زده شدن عجیب نعیمه نظام دوست در کنار سوپر استار سینما ژست گرفتن عجیب هلیا امامی در یک مراسم سوتی کلامی جالب رامین رضاییان محمد رضا گلزار: با این جمله زن گرفتم عراق: اقدامات اتخاذشده درباره گذرگاههای مرزی موقت است احترام آمیز جدا شوید مثل ماکان بند ؛ هادی چوپان نباشید ...