تاریخ: ۹ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۶
- انتقاد علی مطهری : چرا غیرمستقیم با آمریکا مذاکره می کنیم؟
- دیدار بزرگان شیعه سوریه با رئیس جمهوری احمد الشرع (عکس)
- بازداشت خبرنگار سوئدی در ترکیه
- زلزله میانمار : 1000 کشته (+عکس)/ درخواست کمک بین المللی
- نظرسنجی جدید عصر ایران درباره مذاکره با آمریکا
- محراب های زیبا از سراسر جهان اسلام در یکی از زیباترین مساجد دنیا : اینجا عمان است (گزارش تصویری)
برچسب جستجو
ویتامین‌ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند و تنها کمبود یک ویتامین می‌تواند، تمام بدن انسان را به مخاطره اندازد. خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند.
کد خبر: ۳۵۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۰
نکته مهم در مورد ویتامین D اینجاست که این ویتامین یک هورمون پیشرفته نیز در بدن محسوب می‌شود که موجب جذب کلسیم از طریق روده‌ها می‌شود و به همین دلیل کاهش سطح ویتامین D در بدن با اختلالات کلسیمی و عوارض اسکلتی ـ عضلانی ناشی از آن همراه خواهد بود.
کد خبر: ۳۵۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
دو نوع چربی متفاوت در بدن وجود دارد، چربی سفید و چربی قهوه ای. چربی سفید زیر پوست شکم و ران جمع شده و بر اثر پرخوری به وجود می آید. چربی قهوه ای با افزایش سوخت و ساز بدن حرارت تولید می کند.
کد خبر: ۳۴۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
فرآیند سوزاندن انرژی در متابولیسم بدن برای حفظ کارآیی، نیاز به آب دارد. برای این‌که بدنتان کم‌آب نشود، بهتر است قبل از هر وعده غذایی یا میان‌وعده یک لیوان آب یا سایر نوشیدنی‌های غیرشیرین را میل کنید.
کد خبر: ۳۳۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۵
چای سبز منبع غنی از کافئین و کاتچین‌ها در رژیم غذایی است. ترکیباتی که خیلی وقت‌ها میزان سوخت و ساز را دو برابر افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳
در کشوری مثل ایران که مصرف نوشیدنی های الکلی پایین است، انتظار می رود این بیماری کم باشد اما گرایش روزافزون مردم به مصرف فست فودها، غذاهای پرچرب و تحرک نداشتن به چاقی شکمی و سپس کبد چرب در بسیاری از مردم کشور ما منجر شده است.
کد خبر: ۳۱۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
کلسیم نقش موثری در رژیم لاغری دارد. ماست کم چربی دارای کلسیم فراوان است و بر اساس تحقیقات دریافت روزانه ۶۰۰ میلی گرم کلسیم بیش از نیاز روزانه شخص به کلسیم است و موجب کاهش سطح کلسترول بدن می‌گردد.
کد خبر: ۳۱۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
ممکن است کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B۱۲ در کنار خونریزی داخلی دلیل کم خونی باشد. ابتلا به بیماری های مزمنی مانند ناراحتی های کلیوی که علائم آن به صورت گیجی، احساس سردی و بی حوصلگی بروز می کند هم می تواند نشانه کم خونی باشد.
کد خبر: ۳۰۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
کد خبر: ۲۹۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۷
وی عنوان کرد: علائمی مانند ضعف عضلانی فشار خون، بالا افزایش قند خون چاقی ناشی از اختلال ارگان غده تیروئید و غده فوق کلیوی است.
کد خبر: ۲۹۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۷
انرژي پديد آمده، محصول جنبي روند سوخت و ساز ارگانيسم‌هاست. هر چه مقدار ادرار بيشتر باشد، انرژي بيشتري نيز توليد مي‌شود.
کد خبر: ۲۸۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۱
ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید. به همین دلیل خیلی از افراد در بعضی از وعده ها غذا نمی خورند و بدن را به حالت گرسنگی مفرط می کشانند، و برای حفظ آمینواسیدهای لازم برای بدن، عضلات تجزیه می شوند و نتیجه آن چیزی نیست جر پایین آمدن متابولیسم !
کد خبر: ۲۸۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
اساسا نباید غذاهای حجیم مصرف شود زیرا شب بدن در حال استراحت است و از آن طرف هم نباید خوردن شام حذف شود اتفاقا خوردن شام در حد سبک بسیار مناسب و خوب است و اساسا از خوردن غذاهای حجیم و چرب باید پرهیز شود.
کد خبر: ۲۷۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۳
کد خبر: ۲۶۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
باور کنید لب به غذا نزدن چاره‌ی کار نیست. صرف‌نظر کردن از وعده‌هایی غذایی تأثیر منفی روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌گذارد. می‌دانید اگر بدنتان را از مواد غذایی محروم کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ بدن آینده‌نگری میکند و برای روز مبادا کلی چربی اضافی ذخیره میکند.
کد خبر: ۲۶۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۷
کاهش متابولیسم بدن یعنی افزایش وزن سریع و حتی بیشتر از شروع کاهش وزن. زمانی که فرد در حال رژیم و کاهش وزن است اگر اصول رژیم خود را رعایت نکند و در بین راه مجدداً به پرخوری بپردازد، مجدداً وزنش اضافه شده و حتی بیش از وزن زمان چاقی خود دچار اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۶۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۰
امروزه اکثر کارها به صورت نشسته انجام می‌شود و آمار نشان می‌دهد هر فرد به طور متوسط حدود ۹.۳ ساعت در روز می‌نشیند.
کد خبر: ۲۵۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳
درمانگران هندی بر این باورند كه گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی، دست‌كم 3بار، تاثیر زیادی در كاهش وزن و افزایش میزان سوخت‌وساز بدن دارد. این گیاه دارویی از آن نظر كه متابولیسم بدن را بالا می‌برد، در گروه موفق‌ترین چربی‌سوزها و كالری‌سوزهای طبیعی به حساب می‌آید.
کد خبر: ۲۵۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۲
قارچ‌ها حاوی میزان زیادی ویتامین B2 و B3 می‌باشند. 100 گرم قارچ سفید یعنی حدود 6 عدد قارچ متوسط به ترتیب 36 درصد ویتامینB2 و 30 درصد ویتامین B3 مورد نیاز روزانه‌ی بدن را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
کد خبر: ۲۵۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۴
آخرین اخبار
تخت جمشید در فهرست گردشگری، انتخاب اول مردم شد طرز تهیه پای بادمجان خوشمزه به روش آشپز مشهور ایتالیایی (فیلم) کشف بار «شیشه» در یک خودروی سواری در خوزستان رونمایی از ترکیب استقلال برابر خیبر خرم‌آباد خلاصه فوتبال ساحلی عربستان ۰ - ایران ۶ (فیلم) خاموشی «پل طبیعت» و «گنبد مینا» بمناسبت روز زمین اطلاعات؛ شباهت هوش مصنوعی با احمدی‌نژاد و حکومت 4 روزه زنان در نوروز در نیشابور بی‌توجهی بیمه مرکزی به پویش ملی «نه به تصادف»؛ مسئولیت‌پذیری یا بی‌مسئولیتی؟ تماس تلفنی اردوغان با پزشکیان و تبریک عید فطر فعالیت سامانه بارشی در هفته پایانی تعطیلات نوروزی در کشور
پربازدید ها