عصر ایران
تاریخ:
- رئیس قوه قضائیه : دولت برای قطعی برق تدبیر کند/ باید بیشتر کمککار دولت باشیم و هرچه بیشتر صرفهجویی کنیم
- ورود معاونان نخست وزیر روسیه به ایران برای دیدار با پزشکیان
- سفر وزیر خارجه اردن به سوریه / دیدار با جولانی (+ عکس)
- قالیباف : دشمنان داخلی می گویند وقت آن است تسلیم شویم اما ما قابلیت دفاع و جنگیدن داریم و بدون شک پیروزیم
- هشدار وزیر کشور : موضوع کاهش روند ولادت جدی است/ قانون جوانی جمعیت موفق نبوده
- منابع اسرائیلی و فلسطینی : موافقت اسرائیل با آزادی ۲۰۰ فلسطینی محکوم به حبس ابد
- ترامپ: گرینلند را باید بخریم
- سخنگوی وزارت خارجه : با جریان حاکم بر سوریه ارتباط مستقیم نداریم/ کشورهای منطقه مراقب جنگ روانی اسرائیل باشند
- هشدار عباس عبدی به پزشکیان : این آخرین فرصت است
- تأملی در هنر سفارشی ؛ از رنسانس تا عصر حاضر
برچسب جستجو
با افزایش سن، نیاز‌های تغذیه‌ای بدن تغییر می‌کند. زنان بالای ۴۰ سال برای حفظ سلامتی و شادابی خود باید به رژیم غذایی‌شان توجه ویژه‌ای داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۱۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
اگر به طور منظم پیلاتس را تمرین کنید، متوجه تغییراتی در زندگی روزمره خود خواهید شد. مثلا شما ناگهان باید آینه عقب خود را تنظیم کنید، زیرا اکثراً صاف می‌نشینید یا آزادانه‌تر حرکت می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
این مطالعه نشان می‌دهد در حالی که افراد مسن معمولا بیشتر از جوانان با انواع خاصی از وظایف مربوط به حافظه دچار مشکل می‌شوند، دسترسی به یادآورها می‌تواند زمین بازی را هموار کند. این یافته می‌تواند پیامدهای قابل توجهی برای حمایت از پیری سالم و استقلال در میان سالمندان داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
در استرالیا، اکثر افراد زیر ۷۵ سال می‌توانند ویتامین D کافی را در طول سال از نور خورشید دریافت کنند. برای کسانی که در نیمه شمالی استرالیا زندگی می‌کنند - و برای همه ما در طول تابستان - فقط باید در بیشتر روزها پوست خود را برای چند دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهیم.
کد خبر: ۱۰۰۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
متخصصان در این مطالعه جدید دریافتند افرادی که از رژیم غذایی مبتنی بر ماهی و سبزیجات معروف به «پسکو» (the pesco-vegetarian) پیروی می‌کنند، ۱۸ درصد کمتر از کسانی که رژیم غذایی گیاهی ندارند با خطر مرگ مواجه‌اند.
کد خبر: ۹۹۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
متخصصان در این مطالعه جدید دریافتند افرادی که از رژیم غذایی مبتنی بر ماهی و سبزیجات معروف به «پسکو» (the pesco-vegetarian) پیروی می‌کنند، ۱۸ درصد کمتر از کسانی که رژیم غذایی گیاهی ندارند با خطر مرگ مواجه‌اند.
کد خبر: ۹۹۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
در عصر حاضر استفاده روزافزون از اینترنت و گوشی‌های هوشمند به یکی از مهم‌ترین و نگران‌کننده‌ترین مسائل سلامت عموم تبدیل شده است. این مقاله با استفاده از داده‌های جدید و معتبر از چند کشور اروپایی به بررسی ارتباط فناوری و سلامت روان نسل جوان می‌پردازد: افت جهانی سلامت روان جوانان. تا قبل از سال ۲۰۱۱، رابطه غیرخطی و مشخصی بین سن و رفاه ذهنی وجود داشت. در آن زمان، مشکلات سلامت روان ابتدا با افزایش سن زیاد می‌شد و به یک نقطه اوج می‌رسید، سپس با افزایش بیشتر سن، وضعیت سلامت روان بهبود می‌یافت.
کد خبر: ۹۷۴۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
خمیرترش دارای ویژگی‌های سلامت‌بخش است؛ استفاده از خمیر ترش راه‌حل نهایی برای بیماران سلیاک است، هم چنین نقش مهمی در تجزیه اسید فیتیک بازی می‌کند که به خاطر خواص ضد تغذیه‌ای آن مشهور ضمن این بیماری لنگش متناوب را بهبود می‌بخشد؛ افراد مسن از این اختلال رنج می‌برند که گاهی گرفتگی عضلات ساق پا در آن‌ها رخ می‌دهد و این امر به دلیل فقدان رژیم غذایی متعادل و کافی در کشورهای در حال توسعه حاکم است.
کد خبر: ۹۳۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
این طرح مفهومی در عین سادگی بسیار کاربردی به نظر می رسد.
کد خبر: ۹۳۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
نتیجه مطالعه‌ای که در آوریل ۲۰۲۳ میلادی در نشریه Nutrients منتشر شد نیز از این ایده حمایت می‌کرد که افراد مسن دارای اضافه وزن یا چاق عمر طولانی تری دارند؛ در نتیجه گیری آن مطالعه این استدلال مطرح شده بود که شاخص توده بدنی بهترین معیار نیست، زیرا ترکیب بدن را در نظر نمی‌گیرد و با درصد توده بدن همبستگی کمتری دارد. این موضوع نشان داد که میزان بقا در افراد مسن دارای اضافه وزن متوسط با بیماری‌های مزمن یا حوادث حاد پزشکی بیشتر است. نتایج آن مطالعه هم چنین نشان داد که شاخص توده بدنی بالا در افراد مسن تر ممکن است نشان دهنده تغذیه خوب و ذخایر کافی عضلانی باشد.
کد خبر: ۹۳۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
آگاهی از نحوه‌ی تأثیر افزایش سن بر احساسات به ما کمک می‌کند هم شناخت بهتری از خود پیدا کنیم و هم رفتارهای اطرافیان مسن‌تر خود، مانند پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ مان را بهتر درک کنیم و بفهمیم چرا آرام تر و خونسرد تر هستند.
کد خبر: ۹۱۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کد خبر: ۶۳۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
کد خبر: ۶۰۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
کد خبر: ۵۹۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
حقیقت ندارد. ریسک ابتلا به آرتروز با بالارفتن سن افزایش می‌یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می‌گوید، دوسوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به این بیماری مبتلا می‌شوند. اگرچه راه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به انواع خاص آرتروز مثل روماتوئید وجود دارد، اما سنین پایین نمی‌تواند محدوده ایمن بیماری تلقی شود.
کد خبر: ۵۱۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
فعالیت های متوسط بدنی شامل هر گونه فعالیت ورزشی است که ضربان قلب را بالا ببرد و تنفس را سریع تر کند. در نظر داشته باشید که فعالیت های روزانه مانند خرید، پخت و پز و یا کارهای دیگر خانه را نمی توان آنچنان جزو فعالیت های ورزشی حساب کرد چون ضربان قلب را بالا نمی برد.
کد خبر: ۵۰۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
بدون دریافت اجازه از پزشکتان، ندوید. پزشک شما از سابقه پزشکی تان از جمله بیماری های خاصی که ممکن است با فشار آوردن به خودتان بدتر شوند، آگاه است. اگر قادر به دریافت اجازه پزشکی نیستید، احتمالا بهترین کار این است که به فعالیت های کم شدت روی بیاورید. اما اگر اجازه پزشکتان را دارید، می توانید برنامه های تناسب اندام خودتان را دنبال کنید.
کد خبر: ۴۹۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار و مصرف نوشیدنی‌های خواب آور مانند دمنوش یاس، بابونه، آب گیلاس و یک لیوان شیر ولرم. برای آرام کردن ذهن خود و دور نگه‌داشتن استرس مطالعه کنید، موسیقی گوش دهید یا نقاشی کنید.
کد خبر: ۴۹۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
موبایل های هوشمند به واسطه توانایی انجام تمامی عملکردهایی که در نوک انگشت کاربر قرار می دهند دستگاه های شگفت انگیزی هستند. با این وجود، موبایل هوشمند برای همه مردم جهان بهترین انتخاب نیست و برخی، به عنوان مثال افراد مسن ، آن چنان با فناوری عجین نیستند تا به راحتی با این دستگاه کار کنند.
کد خبر: ۳۷۶۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
این لنزها از پلاستیک ساخته شده‌اند و هیچ گاه نیاز به تعویض ندارند. از مزایای اضافی که کاربران می‌تواند از آن بهره‌مند شوند، می‌توان به این موضوع اشاره کرد که پس از حذف آب‌مروارید، این بیماری هیچگاه باز نخواهد گشت.
کد خبر: ۳۷۳۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
آخرین اخبار
ویتامین‌های ضروری برای تقویت دستگاه گوارش کدامند؟ فسیل ۴۷ میلیون ساله یک «گیاه بیگانه» در یوتا کشف شد(+عکس) معماری استثنایی خانه‌ای با یک صخرۀ بزرگ در وسطش!(+عکس) بهترین برندهای خودرو در سال ۲۰۲۴(+اینفوگرافی) خواص سیر سیاه چیست؟ میزان کالری سیر سیاه در رژیم غذایی ریزش دیواره گودبرداری و فوت یک نفر در شیراز ماجرای کشف ۴ سر بریده در پارک های تهران چگونه رفتارهای بد خود را به عادات خوب تبدیل کنیم؟ انقلاب در درمان سرطان روده بزرگ با دارویی جدید مسمومیت با مونوکسیدکربن در اصفهان/ یک فوتی و 4 مصدوم
پربازدید ها