عصر ایران

تاریخ:
برچسب جستجو
در گفتگو با متخصص تغذیه بررسی شد
اینکه میوه و سبزی به تنهایی در درمان بیماری‌های کلیوی و قلبی مؤثر باشند تصور غلطی است. بدن ما سه‌گانه سوز است، قند، چربی و پروتئین می‌خواهد. میوه‌ها و سبزیجات فقط کربوهیدرات دارند و حضور چربی و پروتئین در این رژیم غذایی مغفول مانده است. اگر قند و چربی نباشد، پروتئینی نیز برای بافت سازی و ایمنی موجود نخواهد بود.
کد خبر: ۹۸۹۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳

در دنیا افراد بزرگسال بسیاری برای سلامتی از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند. تحقیقات اما نشان داده است که کودکان نیز می‌توانند از فواید رژیم‌های غذایی بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۹۸۸۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸

محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی اکنون دریافته اند که رژیم غذایی فستینگ (تقلید از روزه داری) در مقایسه با رژیم غذایی مدیترانه ای اثرات منحصر به فردی برای سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۹۳۰۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹

رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های غذایی سرشار از فیبر، مانند غلات، میوه ها، سبزی ها، حبوبات و مغزدانه هاست.
کد خبر: ۶۵۳۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴

کد خبر: ۵۰۰۲۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸

کد خبر: ۴۲۶۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴

شاید فکر میکنید با خوردن روغن زیتون و پنیر و مغزهای گیاهی، کاهش وزن هرگز اتفاق نمی افتد اما اصول غذاهای مدیترانه ای (و شیوه آرام تر خوردن غذا) زودتر به شما احساس سیری و رضایت میبخشد که این به شما کمک میکند رژیم لاغری خود را ادامه دهید.
کد خبر: ۴۱۳۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱

رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل میوه، سبزیجات تازه، غلات کامل، آجیل، لوبیا، روغن زیتون و ماهی است که به گفته کارشناسان غذاهایی در دسترس و با قیمت مناسب در سطح جهان است.
کد خبر: ۳۸۶۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰

کد خبر: ۳۸۴۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰

کد خبر: ۳۶۷۷۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵

تحقیقات نشان می دهد که ارتباط مطلوبی بین بیماری های قلبی و عروقی، آلزایمر، دیابت و سرطان و رژیم مدیترانه ای وجود دارد. در ادامه تحقیقات آمده است که این برنامه غذایی از بروز بیماری های مزمن کلیوی نیز جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۶۴۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳

سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند افراد در روز پنج وعده غذایی میوه داشته باشند که متاسفانه در کشور ما علاوه بر فراوانی میوه کمتر مصرف می شود.
کد خبر: ۳۵۵۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵

اين جستجوي گسترده، روشن و واضح با بررسي حفاظت انجام شده با مواد غذايي معمولي و رژيم غذايي مديترانه اي به بيماري هاي قلبي عروقي کمک مي کند.
کد خبر: ۲۶۰۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲

نتایج نشان داد در افرادی که از الگوی رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند، تست های ادراکی بهتر بوده و کاهش قوه ادراک کمتر گزارش شد.
کد خبر: ۲۵۳۳۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۲

دکتر مژگان شریفی
کد خبر: ۲۵۱۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۱

رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون می باشد، سرعت کاهش قوه ادراک در سالمندان را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۴۶۲۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶

مطالعات تحقیقاتی که از دهه 1950 انجام گرفته نشان می دهند که رژیم مدیترانه ای که بر اساس مصرف مقادیر فراوان ماهی و سبزی و ..
کد خبر: ۲۳۱۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۵

رژیم مدیترانه ای به عنوان یک الگوی تغذیه سالم توسط متخصصین تغذیه مطرح می شود. نکته اصلی درباره این رژیم غذایی این است که به طور عمده از گیاهان تشکیل شده است
کد خبر: ۲۲۵۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۱

آخرین اخبار
ضربه سنگین به رئال مادرید؛ وینیسیوس جونیور مصدوم شد ویدئویی جالب و تاریخی از تست زمینی و افقی موتور موشک‌های ایرانی (فیلم) صلاح: از لیورپول ناامید شدم، احتمال جدایی‌ام زیاد است ترکیب پرسپولیس برای دیدار با الریان مشخص شد محرومیت سه‌ساله وزنه‌بردار زن ایرانی به دلیل دوپینگ وزیر پیشین اطلاعات: حتی نتوانستیم عوامل ترور دانشمندان هسته‌ای ای را شناسایی کنیم/ چند بار نیم ساعت قبل از رسیدن ما فرار کردند دلالان، بلای جان فوتبال ایران؛ تهدید جدید برای استقلال حقوق تا سقف ۲۴ میلیون تومان از مالیات معاف می‌شود چهار سال بدون دیگو؛ اسطوره‌ای که فراموش نمی‌شود فرودجذاب استارشیپ در اقیانوس هند از نمایی متفاوت (فیلم)
پربازدید ها
اگر معنی این ۱۵ لغت را بدانید سطح زبان انگلیسی شما از ۹۷٪ افراد بهتر است!
وقتی گوهر خیراندیش مقابل نعیمه نظام دوست کم می آورد (فیلم)
70 خواص وازلین برای زیبایی پوست ، مو و دندان + کاربردها
ممنوعیت ورود کشتی های ایران به بنادر کشور دوست ، "چین"!
مداحی حاج صادق آهنگران در حسینیه امام خمینی(ره) (فیلم)
شلیک ۳۴۰ موشک از لبنان به اسرائیل از صبح امروز
در پی توقف صادرات گاز ایران ؛ برق عراق قطع شد
پرونده توماج صالحی مختومه شد
زشت مثل دست ندادن و عذرخواهی کردن قلعه‌نویی
نحوه درست مصرف ویتامین d ؛ این اشتباه ویتامین d را بی‌فایده می‌کند
كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"