تاریخ: ۵ فروردین ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۶
- دستگیری 3 ایرانی به اتهام انتقال مواد مخدر به کویت (+عکس) / کشف 1.5 میلیون دلار حشیش و ...
- تقلب بزرگ در کویت (+عکس و فیلم) / یک زن ۴ بار در قرعه کشی، خودرو برنده شد
- قلندر نامه! / به بهانه انتشار روزنوشت های جلال آل احمد
- کدام کشورها برای ساخت بمب اتمی دندان تیز کردند؟
- انوشیروان روحانی: تلاش کردم موسیقی سنتی را با اجرای مدرن عرضه کنم
- آشنایی با نخستین بنیانگذاران هوش مصنوعی
- یک بدنساز ایرانی به بایرن مونیخ پیوست (+عکس)
- ترکیه، رقیب سرسخت ایران؛ شکلاتهای ایرانی از قفسههای عراق پر کشیدند
- دومین گزارش ستاد پویش «نه به تصادف» (دوشنبه ۴ فروردین ۱۴۰۴)/ به تعداد قربانیان سقوط سه هواپیمای فوکر کشته دادیم
برچسب جستجو
متخصصان تغذیه در آستانه بهار، پیشنهادهایی را برای شروع سالم این فصل ارائه می دهند. مثلا اینکه توصیه می‌کنند برای یک تغذیه سالم در صورت امکان، محصولات ارگانیک را خریداری کنید.
کد خبر: ۱۰۴۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
در بهار بهتر است مصرف شیرینی‌ها، گوشت قرمز و غذاهای تند را کاهش داد. همچنین خوردن غذاهای ساده و سبک، مانند آش جو، نان جو و حبوبات خنک مثل عدس و ماش، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
نقش تغذیه در بهبود کیفیت خواب:
صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۴۴۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز بیان کرد: بهتر است در وعده‌ی افطار از مواد غذایی مانند شیر یا آب ولرم به همراه شیرینی‌های طبیعی مانند خرما و کشمش استفاده شود. همچنین، می‌توان از غذاهایی مانند آش، شیر برنج یا چند لقمه نان و پنیر نیز بهره برد.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
به گفته یک کارشناس تغذیه ، اسید اوریک یکی از مواد زائدی است که بر اثر خوردن غذاهای پروتئینی دارای پورین همچون گوشت قرمز و حبوبات تولید می‌شود و باید توسط ادرار یا مدفوع از بدن خارج شود که در صورت انباشتگی زیاد در بدن می‌تواند موجب آسیب به کلیه و بیماری نقرس با علامت تورم، درد و قرمزی مفاصل تحتانی شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
مغز بیش از ۶۰ نفر در حالی که به برچسب‌های مواد غذایی نگاه می‌کردند، مورد تصویربرداری قرار گرفت. برخی از این برچسب‌ها دارای اطلاعات تغذیه ای بودند و برخی دیگر همراه با رایحه‌ای خاص ارائه شدند. محققان تغییرات فعالیت مغزی شرکت‌کنندگان را در این شرایط بررسی کردند تا تأثیر بویایی را بر ادراک اطلاعات غذایی ارزیابی کنند.
کد خبر: ۱۰۴۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۱۰۳۸۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
میزان غذای مصرفی که از عوامل تغذیه ای به حساب می‌آید و پدیده چاقی از عوامل بروز سرطان‌ها هستند. متاسفانه، پدیده چاقی در کشور بسیار شایع است و این موضوع می‌بایست در کانون توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۱۰۳۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
تغذیه مناسب نقش حیاتی در بهبود وضعیت جسمانی و روانی بیماران سرطانی دارد. متخصصان تغذیه معتقدند که یک رژیم غذایی صحیح نه تنها می‌تواند به حفظ انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند، بلکه از بروز عوارض جانبی درمان‌ها نیز جلوگیری و به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
برای تسریع فرآیند کاهش وزن در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، مصرف ۵ خوراکی موثر شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، لوبیا و حبوبات و ماست یونانی بدون قند توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
وضعیت آب آشامیدنی در کشور سالم است و مشکلی در این زمینه وجود ندارد. آب مصرفی کشور مورد رصد و پایش قرار می‌گیرد و سلامت آب مصرفی کشور بیش از ۹۸ درصد است.
کد خبر: ۱۰۲۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
ورزش در حالت ناشتا می‌تواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگین‌تر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد شما را بهبود می‌بخشد. مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش دهید و آنچه برای شما بهتر عمل می‌کند را پیدا کنید.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
فعالیت و تحرک در کنار رعایت یک برنامه غذایی سالم کمک شایانی به حفظ سلامتی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها می‌کند و خاصیتی بیش از حفظ تناسب اندام دارد.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
آماده‌سازی تغذیه ممکن است برای افرادی که دارای معلولیت هستند، دشوار باشد؛ چرا که ممکن است دانش، مهارت‌ها و حمایت‌های مربوط به تهیه غذا، ذخیره سازی، پخت و پز، برنامه‌ریزی منو و انتخاب غذای مناسب را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۲۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
اگر از دیابت رنج می برید تا جایی می تواند این 5 ماده مغذی را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید
کد خبر: ۱۰۲۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
ژله از معروف‌ترین دسرها محسوب می‌شود، اما آیا فوایدی برای سلامتی بدن هم دارد؟
کد خبر: ۱۰۲۳۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
برخی انواع ماهی، به ویژه گونه‌های بزرگتر مانند تن، حاوی سطح بالاتری از جیوه یا آلاینده‌های محیطی هستند، بنابراین بهتر است انواع مختلفی از غذاهای دریایی مصرف کنید تا ریسک آن کاهش یابد.
کد خبر: ۱۰۲۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
اکنون یک مطالعه جدید روی حیوانات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در یک نسل می‌تواند آثار خود را حداقل تا چهار نسل بعد به‌جا بگذارد.
کد خبر: ۱۰۲۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
با توجه به مشکلات فراوان ناشی از اضافه وزن و چاقی برای سلامتی، افزایش وزن تنها برای کسانی که لاغر هستند و در زیر محدوده شاخص توده بدنی طبیعی قرار دارند، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۰۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد.
کد خبر: ۱۰۱۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
آخرین اخبار
غذای روستایی در گیلان؛ پخت ترش تره با سبزیجات محلی در روستا (فیلم) سد میجران مازندران هم سرریز کرد وزیر خارجه عراق: از ایران بابت مطلع شدنم از محتوای پیام ترامپ قدردانی می کنم خرافه‌های نوروز به روایت تهرانی‌های قدیم انتقاد رییس جمهور از اجرا نشدن طرح‌های کشاورزی ستاد احیای دریاچه ارومیه در ادوار گذشته (فیلم) تردد بیش از ۱۷میلیون وسیله نقلیه در محورهای برون‌شهری تقلب بزرگ در کویت (+عکس و فیلم) / یک زن ۴ بار در قرعه کشی، خودرو برنده شد صدور حکم نهایی تخلف ۵۵۰۰ میلیارد تومانی یک شرکت پتروشیمی در خوزستان رایزنی‌های رسمی عراقچی و وزیر خارجه ارمنستان لذتِ تمام‌نشدنی تماشای این عکس‌ها تقدیم به شما
پربازدید ها