کدام مکمل ها برای سلامت روده مفید هستند؟ در این مطلب با 5 مکمل مهم و تاثیر احتمالی آنها بر گوارش و میکروبیوم روده آشنا می شوید.
کد خبر: ۱۱۹۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
یک مطالعه جدید نشان میدهد قهوه ممکن است با تغییر فعالیت میکروبهای روده، بر خلقوخو و عملکرد مغز تاثیر بگذارد. هم قهوه کافئیندار و هم قهوه بدون کافئین با کاهش استرس، افسردگی و تکانشگری مرتبط بودند و در عین حال تغییرات قابلاندازهگیری در باکتریهای روده و متابولیتها ایجاد کردند.
کد خبر: ۱۱۹۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
بخش زیادی از مدفوع را آب تشکیل می دهد. بخش باقی مانده شامل فیبر و سایر مواد هضم نشده، باکتری های زنده و مرده، سلول های جداشده از دیواره روده و مواد حاصل از فرایندهای گوارشی است.
کد خبر: ۱۱۹۴۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
درمان به نوع انگل بستگی دارد و داروهایی مانند آلبندازول، مبندازول یا داروهای اختصاصی دیگر ممکن است استفاده شوند. برای نمونه، آلبندازول و مبندازول از داروهای مورد استفاده برای برخی کرم های منتقل شونده از خاک هستند، اما همه انگل ها با این داروها درمان نمی شوند.
کد خبر: ۱۱۹۴۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
نتایج نشان داد تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان پیادهروی، سه شاخص مربوط به فعالیت روده بهطور معناداری افزایش یافت. شدت صداهای روده تقریباً دو برابر شد، مدت زمانی که صداهای روده در طول ثبت شنیده میشد افزایش یافت و تعداد دفعات ایجاد صدا نیز بیشتر شد.
کد خبر: ۱۱۹۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
اگر نفخ، مشکلات گوارشی یا التهابهای مکرر دارید، شاید اصطلاح «روده نشتپذیر» به گوشتان خورده باشد. اما آیا واقعاً روده میتواند «سوراخ» شود و مواد غذایی و سموم را وارد خون کند؟
کد خبر: ۱۱۹۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
کاهش مصرف شکر افزوده یکی از توصیههای رایج برای داشتن رژیم غذایی سالم است؛ اما آیا حذف کامل آن همیشه نتیجه بهتری دارد؟
کد خبر: ۱۱۹۰۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۱
ارتباط میان مغز و دستگاه گوارش واقعی است و استرس می تواند بر حرکات روده و شدت برخی علائم گوارشی اثر بگذارد. با این حال، نمی توان گفت استرس مزمن به تنهایی «روده را از بین می برد» یا مستقیما موجب بیماری های خاص روده می شود.
کد خبر: ۱۱۹۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۰
پس از یک دوره اسهال حاد، برخی افراد برای مدتی در هضم لاکتوز مشکل پیدا می کنند و مصرف شیر یا بعضی فرآورده های لبنی می تواند اسهال، نفخ و گاز را تشدید کند. بنابراین اگر لبنیات علائم را بیشتر می کند، بهتر است موقتا مصرف آن ها را کاهش دهید. این موضوع به معنی ممنوع بودن همه لبنیات برای همه افراد نیست.
کد خبر: ۱۱۹۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۰
مشکلات مفصلی از شایع ترین عوارض خارج روده ای کولیت اولسراتیو هستند. درد، تورم و خشکی مفاصل ممکن است همراه با فعال شدن بیماری روده ایجاد شوند و در برخی افراد حتی مستقل از علائم گوارشی ادامه پیدا کنند.
کد خبر: ۱۱۸۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
وجود خون روشن یا تیره در مدفوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از بواسیر و شقاق گرفته تا مشکلات جدی تر. اگر خونریزی تکرار شود یا بدون علت مشخص رخ دهد، باید توسط پزشک بررسی شود.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
آنچه هر روز می خوریم، میزان مصرف فیبر، غذاهای فوق فرآوری شده و حتی بعضی داروها می توانند ترکیب میکروبیوم روده را تغییر دهند. پژوهش های جدید نشان می دهند که ارتباط میان رژیم غذایی، باکتری های روده و سلامت بدن بسیار پیچیده است و انتخاب های غذایی روزمره می توانند در شکل گیری این زیست بوم نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۸۳۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۰
تحقیقات جدید نشان میدهد ویتامین D فراتر از نقش شناختهشده خود در حفظ سلامت استخوانها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماریهای التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچند در مصرف خودسرانه و دوزهای بالای این مکمل باید محتاط بود.
کد خبر: ۱۱۶۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
«پارکوپرسیس»، اضطراب اجابت مزاج یا روده خجالتی اختلالی است که باعث میشود اجابت مزاج درمکانهای عمومی برای فرد دشوارشود.
کد خبر: ۱۱۶۷۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
پژوهشگران مؤسسه فناوری ماساچوست (MIT) کشف کردهاند که یک اسید آمینه طبیعی که در بسیاری از غذاهای سرشار از پروتئین یافت میشود، ممکن است به روده کمک کند پس از آسیب، خود را ترمیم کند.
کد خبر: ۱۱۶۴۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
دوپامین نیز مانند سروتونین تنها در مغز تولید نمی شود و بخش قابل توجهی از آن در قسمت دیگری از بدن انسان ساخته می شود.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
نمودار مدفوع بریستول، مدفوع انسان را ازنظر شکل به هفت دسته تقسیم می کند. در این نمودار، انواع 1و 2 نشان از یبوست دارند. نوع 3 و 4 شکل های ایده آل مدفوع هستند. انواع 5 تا 7 نیز اسهال ملایم تا شدید را نشان می دهند.
کد خبر: ۱۱۶۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
اگر فکر میکنید کاهش وزن فقط به شمردن کالری و عرق ریختن در باشگاه بستگی دارد، وقتش رسیده دیدگاهتان را کمی بهروز کنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷
یکی از بهترین نوشیدنیها برای مراقبت از روده قبل از خواب، شیر طلایی است.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
درون بدن همه ما یک شاهراه ارتباطی پنهان به نام عصب واگ وجود دارد که از مغز تا روده امتداد یافته است.
کد خبر: ۱۱۴۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳