تاریخ:
- امروز با حافظ: شاه ترکان فارغ است از حال ما، کو رستمی؟ (+آواز شجریان)
- دیدار مقامهای اسرائیل و لبنان در مقر سنتکام با میانجیگری آمریکا
- ادعای "آی۲۴ نیوز" : نتانیاهو خواستار اقدام سریع علیه ایران است
- سفر هیئت دیپلماتیک قطری به تهران تکذیب شد
- لزوم جلوگیری از خشونت جماعات خودسر در خیابان و میدان
- افشای محتوای پیام عاصم منیر به ایران
- دستور نخستوزیر عراق برای بستن گذرگاه مرزی شعیب با ایران
- بیماری جدیدی است که در تجمعات شبانه مسئولین را محاکمه و حکم قتل صادر می کنند
- منبع آگاه: هیچ هیأتی از قطر به ایران سفر نکرده است
- نطق شورانگیز 50 سال پیش که در فضای مجازی دست به دست می‌شود/ زرین‌کوب نیست، همایون‌فر است
برچسب جستجو
در سال‌های اخیر توصیه به نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب به یکی از فراگیرترین توصیه‌های سلامتی در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی بدل شده است، اما بررسی‌های علمی جدید نشان می‌دهد پیامدهای فیزیولوژیک این عادت ساده تا چه حد بر پایه شواهد واقعی پزشکی استوار است.
کد خبر: ۱۱۹۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
در این ویدئو از برنامه «انارستان»، دلایل بروز خشکی مفاصل صبحگاهی و تفاوت میان حالات طبیعی با علائم نگران‌کننده این عارضه بررسی شده است.
کد خبر: ۱۱۹۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۰
برخی داروها، از جمله بعضی داروهای کنترل فشار خون مانند مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین، می توانند باعث آنژیوادم شوند؛ یعنی تورم ناگهانی لب ها، صورت یا زبان. این عارضه ممکن است حتی پس از مدتی مصرف دارو ظاهر شود. در صورت بروز تورم ناگهانی، ارزیابی فوری پزشکی ضروری است.
کد خبر: ۱۱۹۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
اگر کلسترول بالایی دارید، لازم نیست روزتان را با تغییرات سخت و پیچیده شروع کنید. چند عادت ساده صبحگاهی مثل خوردن صبحانه سرشار از فیبر، ۲۰ دقیقه پیاده‌روی و چند دقیقه مدیریت استرس می‌تواند به سلامت قلب و کنترل چربی خون کمک کند.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
اگر فکر می‌کنید برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی یا افزایش عملکرد حتماً باید ساعت خاصی از روز ورزش کنید، شاید وقت آن رسیده این باور را کمی تغییر دهید.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
در آموزه‌های طب سنتی، آغاز روز با رعایت برخی عادت‌های ساده مانند نوشیدن آب کافی، تنظیم خواب و توجه به تغذیه مناسب، یکی از راهکار‌های حفظ تعادل بدن و افزایش احساس شادابی معرفی شده است. متخصصان تأکید می‌کنند این توصیه‌ها باید در کنار سبک زندگی سالم و توصیه‌های پزشکی مورد توجه قرار گیرند.
کد خبر: ۱۱۸۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۶۶۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۷
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است.
کد خبر: ۱۱۶۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
سال‌هاست که یک فکر ساده دهان به دهان می‌چرخد: از خواب بیدار شو، یک لیوان آب بنوش، و همه چیز از هضم غذا گرفته تا متابولیسم سر جای خودش قرار می‌گیرد. این ایده تمیز و آسان، تقریبا آیینی به نظر می‌رسد. اما سلامتی به ندرت فقط با ایده‌ها به دست می‌آید.
کد خبر: ۱۱۵۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
رعایت عادات صبحگاهی سالم می‌تواند نقش مهمی در تثبیت قند خون و بهبود انرژی و تمرکز در طول روز داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
قد انسان‌ها در طول روز چند سانتی‌متر کاهش می‌یابد و دلیل آن فشرده‌شدن دیسک‌های ستون فقرات تحت فشار گرانش زمین است.
کد خبر: ۱۱۲۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی مهشید قاسمی، متخصص درد درباره این موضوع توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۲۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
مصرف سیب، انواع توت‌ها، گریپ‌فروت، گلابی، کیوی و هندوانه به کاهش چربی شکم و همچنین کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۲۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
اثبات شده که پیاده روی چربی‌سوزی و فواید کلی متابولیک را فراهم می‌کند. تحقیقات موسسات ملی بهداشت آمریکا نشان می‌دهد که پیاده‌روی اکسیداسیون چربی را افزایش می‌دهد و به تنظیم ترکیب بدن کمک می‌کند. با این حال، برای چربی‌سوزی، عوامل دیگری مانند رژیم غذایی، عادات سبک زندگی و مداومت نیز نقش مهمی دارند.
کد خبر: ۱۱۰۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
همه ما گاهی با درد از خواب بیدار شده‌ایم، اما تکرار برخی دردها می‌تواند نشانه اختلالات مهم در بدن باشد. از سردردهای صبحگاهی گرفته تا درد پا و قفسه سینه، هرکدام پیام خاصی دارند که باید جدی گرفته شوند.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
اگر ابتدا مسواک بزنید، فقط بخشی از باکتری‌های دهان را از بین می‌برید. اما نوشیدن آب قبل از مسواک، سم‌زدایی داخلی را مؤثرتر می‌سازد.
کد خبر: ۱۰۸۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است.
کد خبر: ۱۰۷۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
شنیدن صدای آواز خواندن پرندگان که هر روز صبح انجام می دهند یک هدیه برای همه کسانی است که صبح زود بیدار می شوند. البته این صدا می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. در این میان سوال مهم این است که چرا پرندگان این کار را انجام می دهند؟
کد خبر: ۱۰۷۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با سردرد روز خود را شروع کنید. هنوز چشم‌هایتان را باز نکرده‌اید که سنگینی عجیبی را در ناحیه سر احساس می‌کنید؛ گاهی تیر می‌کشد، گاهی هم فشار ملایمی دارد که تا چند ساعت رهایتان نمی‌کند. حالا سوال اینجاست: چه عواملی باعث می‌شود صبح‌ها با سردرد بیدار شویم؟
کد خبر: ۱۰۶۹۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
دوش گرفتن کاری است که اکثر ما حداقل یک بار در روز انجام می‌دهیم. اما بهتر است صبح‌ها دوش بگیریم یا شب‌ها؟
کد خبر: ۱۰۶۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
آخرین اخبار
3 خواهر شعبده باز در طلافروشی ها در مشهد دستگیر شدند زمان تعویض فیلتر بنزین خودروهای ایرانی /فیلتر بنزین را روی کیلومتر چند عوض کنیم؟ قتل به خاطر فیلم سیاه/ رفیق صمیمی تبدیل به قاتل شد/ پای همسرم در میان بود بررسی بالینی اثر عصاره سیر در درمان عفونت پاپیلومای انسانی طرز تهیه سیب زمینی با کره سیر طلایی در ماهیتابه؛ بدون نیاز به فر داروی میلیونی برای بیماری ساده/ چرا بیمه‌ها در برابر گرانی‌ها فلج شده‌اند؟ مرغ دریایی جدید از راه رسید / BYD سیگال جدید چه ویژگی هایی دارد (+تصاویر) پیش‌بینی هواشناسی امروز؛ بارش باران و رعدوبرق در شمال غرب، سواحل خزر و چند استان کشور «می‌خواست به من دست‌درازی کند»/ روایت خونین نوجوان از قتل راننده سرکشی رئیس دستگاه قضا به جلسه محاکمه چند متهم تراستی
پربازدید ها