.png "عصر ایران")
۳۰ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۰ آبان ۱۴۰۳ - ۰۳:۳۰
افرادی که بیشتر در معرض سکته مغزی هستند (فیلم) واقعیت مولتی ویتامین‌های مخصوص زنان و مردان/ فقط در این شرایط مولتی ویتامین بخورید
این روزها بازار مصرف مولتی ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تامین کرد.
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
به گزارش خبر آنلاین، محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در این باره می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنش‌های بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم می‌کنند.»
او بیان می‌کند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه می‌دهد: «مولتی ویتامین‌هایی که با ادعای مولتی ویتامین‌های مخصوص مردان یا زنان فروخته می‌شود تفاوت چندانی ندارند، خیلی از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتی‌ویتامین‌ها ندارد.»
او می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای زنان و مردان تنها زمانی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا اینکه میزان کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا اینکه فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی بیان می‌کند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دوره‌های خاصی مانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامین‌ها نیاز دارند اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامین‌ها با پزشک است.»
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کمک استارلینک به پرواز هواپیماهای مافوق صوت (+عکس) سفر به عصر قاجار؛ از فیلخانۀ مبارکه و زنِ ریش‌دار تا سوگلی مشهور دربار(+عکس) متوسط اجاره ماهانه یک آپارتمان در نیویورک حدود ۳۴۰۰ دلار است وعده‌ها و واقعیت‌ها؛ چالش دولت پزشکیان در افزایش قیمت خودرو ادعای جدید نتانیاهو: حماس دیگر در غزه حکمرانی نخواهد کرد پاداش ۵۰ میلیون تومانی برای گزارش مراکز غیرمجاز استخراج رمز ارز درگذشت استاد ابراهیم قادری، هنرمند نامی موسیقی کُردی کاهش یارانه بنزین برای جلوگیری از قاچاق؛ دولت به دنبال اصلاح تدریجی قیمت‌ها شورای عالی انقلاب فرهنگی: شایعه رفع مشکل دوتابعیتی مدیران ارشد کذب است اعتراف تلخ ستاره سابق اینتر: در یک شب 70 قوطی مشروب می‌خوردم! هشدار محسن رضایی به رژیم اسرائیل: وعده صادق 3 عملیاتی خواهد شد اعتراض شدید ایران به تحریم‌های غیرقانونی انگلیس علیه کشتیرانی جمهوری اسلامی دیدار نماینده ویژه رئیس جمهور روسیه با وزیر امور خارجه آیفون‌های قبلی بدون هزینه اضافی رجیستر می‌شوند؛ حل مشکلات کاربران آیفون تا ۱۰ روز آینده آمریکا شش مقام ارشد حماس را تحریم کرد
اخبار و تحلیل های ترکیه