.png "عصر ایران")
۱۷ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۷ مهر ۱۴۰۳ - ۱۵:۲۲
خطرات بسیار ترامپولین، برای رشد کودک (فیلم) واقعیت مولتی ویتامین‌های مخصوص زنان و مردان/ فقط در این شرایط مولتی ویتامین بخورید
این روزها بازار مصرف مولتی ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تامین کرد.
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
به گزارش خبر آنلاین، محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در این باره می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنش‌های بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم می‌کنند.»
او بیان می‌کند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه می‌دهد: «مولتی ویتامین‌هایی که با ادعای مولتی ویتامین‌های مخصوص مردان یا زنان فروخته می‌شود تفاوت چندانی ندارند، خیلی از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتی‌ویتامین‌ها ندارد.»
او می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای زنان و مردان تنها زمانی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا اینکه میزان کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا اینکه فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی بیان می‌کند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دوره‌های خاصی مانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامین‌ها نیاز دارند اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامین‌ها با پزشک است.»
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سازمان هواپیمایی: ایرلاین‌های خارجی مکلف به پرداخت هزینه بلیت پروازهای باطل شده هستند شورای عالی پیشگیری از وقوع جرم: برخی داروهای کمیاب به راحتی در بازار آزاد یافت می‌شوند دورنمای اسرائیل برای ایجاد «منطقه حائل»/ پیاده‌سازی راهبرد غزه در لبنان؟ سرگذشت اشرف مروان؛ جاسوس اسرائیل که به قلب خانواده رهبر مصر نفوذ کرد(+عکس) گام نخستِ رفع فیلترینگ، بازگشت اینترنت به وضعیت قبل از اعتراضات 1401 است پرتابه های حماس و حزب الله؛ راکت یا موشک؟ دلیل مقاومت کارفرمایان در برابر افزایش مزد چیست؟ چگونه از کودکان در مقابل سارقان محافظت کنیم؟ فروش اولین پیکاپ کره‌ای در ایران آغاز شد (+عکس و جدول فروش) افزایش سن بازنشستگی به جای حمایت از بازنشستگان پلیس ها دوچرخه سوار می شوند چهره‌های سینما، صدا پیشگان «شنگول منگول» / از هوتن شکیبا و حامد آهنگی تا بهنوش بختیاری و هادی کاظمی بلوبانک روزانه ۹۰۰ میلیون تومان جایزه می‌دهد / کمپین «هر ۳ میلیون، یک شانس» آغاز شد مارتین اسکورسیزی ؛ از بازنشستگی و انتخابات تا آینده سینما ابراز نگرانی خانه تئاتر از وضعیت یک تئاتری در بیمارستان تهران
اخبار و تحلیل های ترکیه